مهدی

آموزش کونگ فو توآ و دفاع شخصی زیر نظر استاد احسان شیری جیان آموزش کامل ضربات پا و ضربات دست-دفاع شخصی-سلاح سرد-مبارزه نیمه آزاد-مبارزه آزاد-تکنیک-بدنسازی-برنامه غذایی-چربی سوزی و لاغری ???? http ...