بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
دانلود ویدیو اجرای حرکت بدنسازی بیرون پا در حالت ایستاه و زانوی خم با دمبل
240p
1.33مگابایت
دانلود
360p
1.63مگابایت
دانلود
480p
2.01مگابایت
دانلود
720p
2.98مگابایت
دانلود
فیت شو
0:08
آموزش حرکت بدنسازی ساق پا نشسته با دمبل
(* تیمور محمدزاده*)
18.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:31
آموزش حرکت نشر خم دمبل جفت در حالت نشسته
فیت شو
11 بازدید
.
9 ماه پیش
0:26
نحوه اجرای حرکت نشر جانب آرنج خم در حالت ...
فیت شو
4 بازدید
.
9 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل چرخشی جفت ...
فیت شو
20 بازدید
.
9 ماه پیش
0:31
اموزش حرکت بدنسازی سرشانه نشر خم دمبل ای ...
فیت شو
4 بازدید
.
9 ماه پیش
0:27
اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل خم جفت دست ...
فیت شو
7 بازدید
.
9 ماه پیش
0:21
اجرای حرکت بدنسازی جلو بازو با دمبل تک دست ...
فیت شو
3 بازدید
.
9 ماه پیش
0:55
اجرای حرکت ترکیب اسکوات با زانوی خم از پ ...
فیت شو
3 بازدید
.
9 ماه پیش
1:05
آموزش و هدف کلی حرکت پشت پا ایستاده زانوی ...
فیت شو
5 بازدید
.
9 ماه پیش
1:07
آموزش حرکت بیرون پا ایستاده با دمبل در ب ...
فیت شو
12 بازدید
.
9 ماه پیش
1:07
آموزش حرکت ورزشی پشت پا ایستاده زانوی خم ...
فیت شو
6 بازدید
.
9 ماه پیش
1:28
نحوه اجرای حرکت بدنسازی اسکوات تک دمبل بین ...
فیت شو
11 بازدید
.
9 ماه پیش
20:59
اگر اهل بازی هستید و چندین ساعت از وقتتون ...
سورس ایران
12 بازدید
.
5 ماه پیش
0:14
کاردستی گربه زیبا
نی نی سپید
0 بازدید
.
17 دقیقه پیش
اپلیکیشن دالفک
میلیون ها ویدیو در دستان شما
دانلود
بعدا