بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
دانلود ویدیو نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک با خم کردن پا تناوبی
240p
1.37مگابایت
دانلود
360p
1.71مگابایت
دانلود
480p
2.11مگابایت
دانلود
720p
3.10مگابایت
دانلود
فیت شو
1:34
اجرای صحیح حرکت پلانک | تقویت عضلات شکم
سارا مهرابی
43 بازدید
.
2 سال پیش
3:03
نحوه اجرای صحیح و اصولی حرکت خارج پا دستگاه ...
فیت شو
4 بازدید
.
9 ماه پیش
1:33
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پلانک ساید و ...
فیت شو
7 بازدید
.
9 ماه پیش
1:35
نحوه اجرای حرکت ترکیب پلانک ساید و پا صاف ...
فیت شو
18 بازدید
.
9 ماه پیش
1:19
نحوه اجرای حرکت ترکیب پل باسن روی کتف با ...
فیت شو
22 بازدید
.
9 ماه پیش
1:42
ترکیب بورپی با حرکت کیک از جلو تناوبی | ...
فیت شو
8 بازدید
.
9 ماه پیش
1:20
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب اسکوات با کیک ...
فیت شو
14 بازدید
.
9 ماه پیش
0:40
نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک
فیت شو
12 بازدید
.
9 ماه پیش
1:09
نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک کماندو در بدن ...
فیت شو
17 بازدید
.
9 ماه پیش
1:24
نحوه اجرای صحیح حرکت پرش تک پا
فیت شو
7 بازدید
.
9 ماه پیش
1:20
پلانک تک پا ضربه بالا با کش | آموزش نحوه ...
فیت شو
6 بازدید
.
9 ماه پیش
1:14
نحوه اجرای صحیح حرکت پرش به طرفین با سر ...
فیت شو
15 بازدید
.
9 ماه پیش
22:47
چرا کیهان کلهر الگوی جذابی برای برنامه ن ...
سورس ایران
9 بازدید
.
6 ماه پیش
اپلیکیشن دالفک
میلیون ها ویدیو در دستان شما
دانلود
بعدا