بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
دانلود ویدیو جلو بازو دمبل ایستاده تناوبی | آموزش و نحوه اجرای تمرین
240p
712.33کیلوبایت
دانلود
360p
1.00مگابایت
دانلود
480p
1.33مگابایت
دانلود
720p
2.22مگابایت
دانلود
فیت شو
0:11
جلو بازو جفت دمبل ایستاده
سید جواد وشکانی
10.2 هزار بازدید
.
9 سال پیش
1:14
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - جلو بازو چکشی ...
ویدیوهای ورزشی
336 بازدید
.
5 سال پیش
0:54
فیلم آموزش حرکات بدنسازی _ جلو بازو دمبل ...
ویدیوهای ورزشی
375 بازدید
.
5 سال پیش
0:34
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی تناوبی ایس ...
دیدنیها
3.1 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده
دیدنیها
17.3 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو باز هالتر ایستاده | تمرین ...
سارا مهرابی
13 بازدید
.
2 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | ...
سارا مهرابی
11 بازدید
.
2 سال پیش
0:39
آموزش جلو بازو دمبل روی میز شیب دار | حر ...
سارا مهرابی
10 بازدید
.
2 سال پیش
0:33
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تک دست ایستاده
سارا مهرابی
9 بازدید
.
2 سال پیش
0:25
جلو بازو دمبل چکشی ایستاده تک دست | اجرای ...
فیت شو
1 بازدید
.
9 ماه پیش
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (ت ...
فیت شو
4 بازدید
.
9 ماه پیش
0:25
اجرای صحیح حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده ...
فیت شو
4 بازدید
.
9 ماه پیش
20:59
اگر اهل بازی هستید و چندین ساعت از وقتتون ...
سورس ایران
10 بازدید
.
5 ماه پیش
اپلیکیشن دالفک
میلیون ها ویدیو در دستان شما
دانلود
بعدا