بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
دانلود ویدیو پرس سرشانه با کش در حالت نشسته | آموزش نحوه اجرای حرکت
240p
1.40مگابایت
دانلود
360p
1.74مگابایت
دانلود
480p
2.16مگابایت
دانلود
720p
3.16مگابایت
دانلود
فیت شو
0:59
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی نشسته Seated ...
سارا مهرابی
52 بازدید
.
2 سال پیش
0:31
آموزش نحوه اجرای حرکت سرشانه نشر خم دمبل ...
فیت شو
14 بازدید
.
9 ماه پیش
0:31
نحوه اجرای حرکت سرشانه نشر خم دمبل به بی ...
فیت شو
4 بازدید
.
9 ماه پیش
0:26
اجرای حرکت سرشانه نشر جانب دمبل مچ برعکس ...
فیت شو
5 بازدید
.
9 ماه پیش
0:34
نحوه اجرای حرکت سرشانه نشر از جلو صفحه ن ...
فیت شو
11 بازدید
.
9 ماه پیش
0:33
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دستگاه تک ...
فیت شو
7 بازدید
.
9 ماه پیش
0:33
اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه دستگاه نشسته
فیت شو
4 بازدید
.
9 ماه پیش
3:57
نحوه اجرای صحیح و اصولی حرکت پرس سرشانه ...
فیت شو
9 بازدید
.
9 ماه پیش
1:21
پرس سرشانه دمبل موازی نشسته | اجرای صحیح ...
فیت شو
8 بازدید
.
9 ماه پیش
1:19
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه تک دست با ...
فیت شو
7 بازدید
.
9 ماه پیش
1:24
اجرای حرکت باز و جمع کردن کف پا با کش در ...
فیت شو
5 بازدید
.
9 ماه پیش
1:18
آموزش حرکت پرس سرشانه دست معکوس با کش (ح ...
فیت شو
9 بازدید
.
9 ماه پیش
19:08
ارائه 4 روش کاربردی برای کسانی که می خوا ...
سورس ایران
5 بازدید
.
6 ماه پیش
اپلیکیشن دالفک
میلیون ها ویدیو در دستان شما
دانلود
بعدا