بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
دانلود ویدیو اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه سیمکش (نشسته)
240p
2.26مگابایت
دانلود
360p
3.17مگابایت
دانلود
480p
4.28مگابایت
دانلود
720p
7.20مگابایت
دانلود
فیت شو
3:30
تکنیک صحیح اجرای پرس سرشانه دمبل نشسته : ...
فیت شو
3 بازدید
.
10 ماه پیش
0:26
نحوه اجرای صحیح حرکت سرشانه | نشر از جلو ...
فیت شو
7 بازدید
.
8 ماه پیش
0:33
اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه دستگاه نشسته
فیت شو
4 بازدید
.
8 ماه پیش
2:46
اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه با دستگاه
فیت شو
13 بازدید
.
8 ماه پیش
3:57
نحوه اجرای صحیح و اصولی حرکت پرس سرشانه ...
فیت شو
7 بازدید
.
8 ماه پیش
8:01
امورش اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه
فیت شو
2 بازدید
.
8 ماه پیش
1:21
پرس سرشانه دمبل موازی نشسته | اجرای صحیح ...
فیت شو
8 بازدید
.
8 ماه پیش
1:29
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل چرخشی 360 درجه ...
فیت شو
69 بازدید
.
8 ماه پیش
1:23
پرس سرشانه با کش در حالت نشسته | آموزش ن ...
فیت شو
21 بازدید
.
8 ماه پیش
1:38
آموزش اجرای حرکت پرس سرشانه دمبل تناوبی ...
فیت شو
6 بازدید
.
8 ماه پیش
1:27
آموزش اجرای حرکت پرس سرشانه دمبل در حالت ...
فیت شو
5 بازدید
.
8 ماه پیش
1:24
اجرای حرکت پرس سرشانه دستگاه معکوس (در ح ...
فیت شو
4 بازدید
.
8 ماه پیش
12:08
برسی داشنگاه های آزاد، دولتی، پیام نور غیر ...
سورس ایران
15 بازدید
.
5 ماه پیش
اپلیکیشن دالفک
میلیون ها ویدیو در دستان شما
دانلود
بعدا