5 تمرین در منزل برای درمان زانودرد
با توجه به این سبک زندگی غلط، کسی نیست که این روزا زانودرد نداشته باشه. این 5 تمرین در منزل، به صورت قطعی در درمان زانودرد تاثیر داره. بهت پیشنهاد می‌کنم حتما 10 دقیقه در روز این 5 حرکت اصلاحی در خانه ...
آخرین ویدیو ها
مشاهده همه
-
0:20
درمان صافی کف پا با چهار تمرین56 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
درمان کمردرد در خانه با یک حرکت ورزشی ساده135 بازدید . 4 ماه پیش -
0:17
هر نوشیدنی چقدر کافئین داره؟4 بازدید . 4 ماه پیش -
0:55
قند میوه یا قند مصنوعی؟!41 بازدید . 5 ماه پیش -
0:44
شیر پاستوریزه یا سنتی؟5 بازدید . 6 ماه پیش -
1:31
چگونه شکم خود را تخت و صاف کنیم؟8 بازدید . 8 ماه پیش -
1:37
مصرف پروتئین وی برای چاقی یا لاغری جواب میده؟13 بازدید . 8 ماه پیش -
12:00
چربی سوزی در خانه | آموزش کامل چهار تمرین تاباتا19 بازدید . 8 ماه پیش -
13:12
تمرینات قدرتی در منزل - لاغری با 10 تمرین فول بادی ...27 بازدید . 9 ماه پیش
دیگر ویدیوها
مشاهده همه
-
5:22
صفر تا صد آموزش مصرف مکمل کراتین در بدنسازی18 بازدید . 11 ماه پیش -
9:28
ورزش در منزل | ده تمرین فول بادی در خانه برای لاغری ...53 بازدید . 11 ماه پیش -
1:51
معرفی رژیم ABS، رژیمی برای چربی سوزی شکم و پهلو7 بازدید . 11 ماه پیش -
1:55
آیا هوازی ناشتا به شکستن استپ وزنی کمک می‌کند؟13 بازدید . 11 ماه پیش -
12:57
راز بزرگ چربی سوزی یا لاغری | محمد زمانی فیت2 بازدید . 12 ماه پیش -
1:12
مقایسه شیر بادام و شیر گاو11 بازدید . 1 سال پیش -
1:23
بالاخره نمک دریا مصرف کنیم یا نمک تصفیه شده؟6 بازدید . 1 سال پیش -
1:32
ارزان ترین مکمل چربی سوز در دسترس همه3 بازدید . 1 سال پیش -
1:19
برای لاغری بهتره هویج بخوریم یا آب هویج؟14 بازدید . 1 سال پیش -
1:36
30 کیلوگرم لاغری بدون عارضه تنها در 4 ماه4 بازدید . 1 سال پیش