قبل از شروع حتما از لوازم ایمنی شامل
کلاه ارنجبند مچبند وزانو بند استفاده کنید
گن ضربه گیر یا باسن بند هم جهت کاهش ضربه توصیه می شود.
16 دی 1398
آموزشی
اموزش اسکیت پایه و تکمیلی
#اموزش اسکیت
#اموزش
# اسکیت
#پایه
#تکمیلی
#لوازم
#ایمنی
#کلاه
#ارنجبند
#مچبند
#زانوبند
#پازدن
#میله
#زانو
#کمر
#هفن
#هشت
#مانع
#کرا
#کراس اور
#کراساو
ر#موازی
#صندلی
#عقب
#عقبی
#کراسبک
#کراس بک
#تعادل
#تعادلی
#ضربدری
#زمین
#پیست
#رایگان
#کودک
#کودکان
#نوجوان
#بزرگسال
#بزرگسالان
#سیت
#سیت باز
#سیت بسته
#بلندشدن
#نشستن
#سوییچ
#تبدیل
#180درجه
#هیلتو
#180#تلاش
#ورزش
#تفریح
#هیجان
#مربی#skate
#rollerblade
#learning
#public
#free
#معصومی
#مرتضوی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
