#روان_سالم

زمانی که یک فرد کمال‌گرا داره کاری رو انجام میده، اگر به نتیجه مطلوب نرسه کل اون کار رو زیر سوال می‌بره و تمام دستاوردهاش رو فراموش می‌کنه. کمال‌گرایی منفی یکی از ویژگی‌های بارز وسواس به حساب میاد که طی اون باورهای فرد تغییر می‌کنن و تحریف می‌شن. در نتیجه یکی از ...

در زندگی هر کسی امکان داره یه وقت هایی احساس کنه دیگه هیچ لذتی برای ادامه نیست. همون وقت هایی که دنیا انسان رو به چالش میکشه و شروع میکنه به تست شخصت تو! همون وقت هایی که دچارخلا عاطفی میشی و احساس تنهایی داری . احساسات مخرب باعث اختلالات و اضطراب و استرس میشه و ...

وقتی شیشه‌های عینکت کثیف باشه،آبی آسمون رو هم نمی‌تونی اون‌طوری که واقعا هست ببینی! این دقیقا همون کاریه که افسردگی با آدم می‌کنه. اگر احساس افسردگی می‌کنی، باید آٰروم‌آروم دستتو بگیری به زانوهات و بلند شی. باید سعی کنی وارد مسیربهبودی بشی. توی این مسیر باید به ...