آموزش تمرینات

در این ویدیو تمرینات مناسب تقویت فوتبال به شما آموزش داده میشود . برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان : تلفن تماس : 28423118-021 – 09130919446,7,8 . آدرس سایت : http://118file.com . کانال تلگرام : www118filecom1

در ابتدا، باید حقیقتی را بپذیریم که عضلات شکم افراد مختلف، مثل هم نیستند. بعضی از افراد باید تا حداکثر توان خود به عضلات شکمشان تمرین دهند تا این عضلات شکل بگیرند، در حالی که بعضی دیگر، با کمترین میزان انجام تمرینات سیکس پک شکم، به هدف خود خواهند رسید.مشاوره ر ...

تمرینات فوق العاده که مخصوص سطوح مبتدی می باشد

ورزش یوگا در خانه

"WWE" Workout Motivation - "Rise To The Top" 2015 _ آموزش تمرینات کشتی کج 2015 HD _برای بازدید از فروشگاه ورزشی ما www.sportbuy.ir_ تلفن: 09127864149

آموزش تمرینات دسته جمعی زومبا !

Men's Kickboxing | MOTIVATION _ آموزش تمرینات انگیزشی کیک بوکسینگ 2015 HD _ جهت خرید کامل تمرینات و مسابقات کیک بوکسینگ باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir

Branch Warren's Chest Workout - The Road to Mr Olympia 2015 _ آموزش تمرینات بدنسازی برانچ وارن 2015 HD _ برای خرید مجموعه حرفه ای تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149

ورزش یوگا در خانه

آموزش تمرینات سخت برای شکم ، پیلاتس !

در این ویدئو آموزش تمرینات ویژه افزایش عضلات سرینی (باسن) را میبینید

این کلیپ قسمتی از ویدیوی تمرینات بارفیکس است که برای بدنسازان و رزمی کارانی که از وزنه استفاده نمی کنند بسیار مفید است.برای خرید ویدیوی کامل این آموزش به سایت ژیار انلاین http://www.zhiaronline.com مراجعه فرمائید.

در این ویدئو با چند حرکت ورزشی مناسب برای تقویت عضلات پا اشنا میشوید

قابل توجه علاقه مندان به بدنسازی .فیتنس.ایروبیک و پاورلیفتینگ دی وی دی کامل تمرینات و مسابقات رو میتونید از طریق سایت www.fitnessclub.blogfa.com و یا از طریق شماره تماس 09353269822 تهیه بفرمائید .

در این ویدئو آموزش تمرینات فوق العاده عضلات شکم Abs را میبینید

چگونه یک شکم تخت وعضلانی داشته باشیم ؟ با این ویدئو همراه باشید

آموزش تمرینات زومبا بسیار ساده در منزل !

16-Stretching Exercises-Flexibility

برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com مراجعه نمایید. مجموعه آموزش TRX در خانه برای اولین بار در ایران با بیش از 40 ساعت ویدیوی آموزشی تمرینات گوناگونTRX ، تمرینات بالا تنه، پرس ...

آموزش تمرینات دایره ای پیشرفته نوبت 2

تمرینات ورزشی برای افزایش استقامت قلبی آموزش تمرینات ساده برای افزایش استقامت قلبی !

اموزش تمرینات ساده وکاربردی با کش در این ویدئو

بهترین و حرفه ای ترین مربی آموزش کشتی و بدنسازی در استان و شهر تهران آقای بهزاد ابراهیمی https://behzadebrahimisport.ir/

آموزش تمرینات دایره ای پیشرفته نوبت 1

در این ویدئو دانلود آموزش تمرینات شکم و سینه در خانه با روش ساده را میبینید

توضیحات فایل دانشجویان و کاربران گرامی : فایلی که اکنون معرف حضور شماست فایل جامع pdf پاورپوینت جزوه تمرینات سرعتی در تکواندو می باشد. این فایل شامل 41 صفحه می باشد و در قالب فرمت pdf تهیه شده است . شما می توانید این فایل ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از فروش ...

قابل توجه علاقه مندان به بدنسازی .فیتنس.ایروبیک و پاورلیفتینگ دی وی دی کامل تمرینات و مسابقات رو میتونید از طریق سایت www.fitnessclub.blogfa.com و یا از طریق شماره تماس 09353269822 تهیه بفرمائید .

قابل توجه علاقه مندان به بدنسازی .فیتنس.ایروبیک و پاورلیفتینگ دی وی دی کامل تمرینات و مسابقات رو میتونید از طریق سایت www.fitnessclub.blogfa.com و یا از طریق شماره تماس 09353269822 تهیه بفرمائید .

تمرینات ترکیبی هوازی و قدرتی کمک بسیار شایانی در داشتن تناسب اندام میکند.بسیاری از افرادی که می خواهند وزن کم کنند معمولا با خود درگیر هستند که کدام ورزش هوازی و قدرتی برای کاهش وزن انجام دهند؟

ویدیویی بسیار مفید برای رفع دسک کمر بدون جراحی توسط آقای یوسف مولایی

نحوه تمرین کردن با سلاح سای و شیوه ی ضربه زدن با سای.(بوجینکان شیراز)سن سی یزدان داد

برای اموزش تمرینات عضلات سینه و شکم این ویدئو را تماشا کنید

آموزش نرمش صبحگاهی در منزل - تمرینات کششی

آموزش ورزشهای رزمی رینگی آماتوروحرفه ای زیرنظراستاداسدالله محمدی

تمرینات تکواندو

لطفا به سایت ما سر بزنید shabnam-sport.rozblog.com

برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال های ما را دنبال کنید / با تشکر AP7

آموزش گرم کردن برای تمرینات دایره ای نوبت 1

مجید علی نژاد - سردبیر ماهنامه رزم آور ، کارشناس هنرهای رزمی ، مربی کیک بوکسینگ ، موی تای و سرمربی تیم فایت کلاپ گرجستان - آموزش خصوصی : instagram.com/majid521

مجید علی نژاد - سردبیر ماهنامه رزم آور ، کارشناس هنرهای رزمی ، مربی کیک بوکسینگ ، موی تای و سرمربی تیم فایت کلاپ گرجستان - آموزش خصوصی : instagram.com/majid521

تمرینات تیموبول

برای مشاهده ویدیوهای بیشتر از خاطره رضایی و تمرین با این مربی حرفه ای به سایت این مربی مراجعه کنید khaterefitclub.ir

1

در این ویدیو تمرینات مهم در ورزش بدنسازی که همه علاقمندان به این رشته ورزشی نیاز به انجام آنها دارند آموزش داده شده است.

آب کردن عضلات شکم و پهلو یکی از معضلات کسانی هست که میخواهند وزن خود را کم کنند. با انجام تمرینات هوازی و قدرتی می توان به تقویت عضلات شکم و پهلو کمک کرد.

حرکات کششی جزیی از ورزش هستند که باید به درستی انجام شوند. حرکات کششی همراه با تمرینات هوازی سبک از قبیل دویدن نرم در ابتدای ورزش به گرم شدن و افزایش جریان خون داخل عضلات کمک می کنند و باعث کاهش آسیب می شوند. در انتهای جلسه ورزش نیز تکرار این تمرینات کمک می کند ...

داریوش حسنپور-ازپارس اباد مغان. به استادان عزیز وبزرگوارم استاد فرج اله نصیری-استادبزرگ محمد توحیدی وشیهان کاکاوندکه در تهران واستادناصر صلحی که درشهرستان سراب اندواستادان عالی قدرومعلم اخلاق شیهان رحیم کریمی واستاداصغر فغوری که در استان زنجان هستندتقدیم می گردد ...

تمرینات بوکس با وزنه مشت زنی جهت قوی شدن عضلات و ماهیچه های دست و کتف بوکسورها ... لایک یادت نره

بهترین مربی رزمی در استان تهران برای مشاهده روزمه و اطلاعات تماس به سایت زیر مراجعه کنید Ehsanhoseini.ir

Swat Training part 1

تمرینات ساق یا فیل هیث 2015 HD _Phil Heath Legs And Calves Workout _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir

ورزش صورت برای داشتن پوستی شاداب

مرحله 5 از ۱۲ **** (از آنجا که این تمرینات مربوط به تقویت عضلات چشم است ، سعی کنید هر روز فقط یکی از این مراحل را و به ترتیب انجام دهید تا چشمان شما آسیب نبیند)**** metareading.blog.ir

توضیحات فایل قابل توجه کاربران و دانشجویان گرامی : فایل که هم اکنون معرف حضور شما عزیزان است جامع ترین و کامل ترین فایل pdf  تمرینات آخر هرفصل کتاب کنترل مدرن به همراه پاسخ (خاکی صدیق)می باشد. این فایل شامل 79 صفحه می باشد و در قالب فرمت pdf تهیه شده است. ا ...

توضیحات فایل قابل توجه کاربران و دانشجویان گرامی : فایل که هم اکنون معرف حضور شماست جامع ترین و کامل ترین فایل pdf حل تمرینات فصلهای کتاب ریاضی عمومی 2 به همراه فرمولها و نمودارهای  مهم و کاربردی محمد علی کرایه چیان می باشد. این فایل شامل 33 صفحه ویژه دانشج ...

نحوه کارکردن درروشهای مختلف به دست گرفتن ماژیک

دومین آموزش.....آموزش بافت میلک شیک....لایک بدید

امروزه شبکه کردن کامپیوترها به یکی از نیازهای مهم شرکت ها و سازمانهای بزرگ و کوچک تبدیل شده است، فرقی نمیکند چه شرکتی با چه موضوع فعالیتی باشد، یک کارخانه تولید لوازم بهداشتی یا یک دفتر حقوقی و وکالت! یک سازمان دولتی یا یک شرکت خصوصی تازه تاسیس!