آموزش تمرینات بازو
-
5:17
بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com
-
0:59
-
0:33
-
4:10
-
3:26
Arnold Schwarzenegger Arms Training دانلود تمرینات بازو با آرنولد شوارتزینگر _ جهت خرید 09127864149 و یا فروشگاه WWW.SPORTBUY.IR مراجعه نمایید
-
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:29
-
0:37
-
3:21
در این ویدئو با انواع تمرینات پشت بازو آشنا میشوید
-
6:12
تمرینات جلو بازو جی کاتلر
-
13:21
تک اندام : Rob Riches قهرمان مسابقات جهانی Muscle Mania و یک مدل بدنساز حرفه ای در این کلیپ آموزشی راب نشان میدهد که چه تمریناتی باعث رشد بیشترعضلات جلوبازو و نحوه انجام صحیح تمرینات جلو بازو را برای ما شرح میدهد.تهیه و منبع : www.takandam.ir
-
8:02
تمرینات بازو فیل هیت سری 2-2015 _ Phil Heath Arms Training - Biceps workout for Mass _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
4:11
تمرینات حرفه‌ای برای پشت بازو و سرشانه
-
8:33
فیل هیث جدید 2013 ( تمرینات پشت بازو و جلو بازو )
-
5:46
ورزش در منزل ، تمرینات برای پشت بازو !
-
3:14
نظر بدید
-
11:42
تمرینات بازو ها با فیل هیث 2015 HD _ Phil Heath Arms Workout _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
18:07
قسمت 8 از برنامه ی Legends هست که توسط شبکه ی فیزیک تیوی دوبله شده . نکاتی بسیار عالی توش گفته میشه
-
5:30
تمرینات سنگین بازو از جی کاتلر 2015 HD _برای بازدید از فروشگاه ورزشی ما www.sportbuy.ir_ تلفن: 09127864149
-
13:44
داشتن جلو بازو حجیم یکی از اهداف است که بسیاری از آقایان را به رفتن به باشگاه هدایت میکند! برای رشد عضلات بازو باید مجموعه‌ای از حرکات بازو را انجام دهید. چرا که هر حرکت به یک بخش از عضلات بازو فشار خواهد آورد. در این ویدیو بهترین حرکات مورد نیاز برای داشتن ...
-
4:39
امیدوارم که حال کنین ....
-
6:49
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات بازو1.6 هزار بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
5:36
تمرینات تخصصی بازو از فیل هیت 2015 HD _Phil Heath Arms Workout - Mr. Olympia 2015 _ _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
11:21
در این آموزش یک جلسه تمرینی کامل شامل دو عضله جلو بازو و پشت بازو را به صورت کامل و اصولی مشاهده خواهید نمود ضمن این که برنامه تمرینی بسیار مناسب برای افزایش حجم و تفکیک عضلات بازو می باشد برای آموزش ها و اطلاعات بیشتر به وبسایت www.probody.ir مراجعه نمایید.
-
0:07
-
10:08
Lazar Angelov یکی از خوش استایل ترین بدن سازهای جهان
-
0:15
-
2:06
در این ویدیو تمرینات مناسب تقویت فوتبال به شما آموزش داده میشود . برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان : تلفن تماس : 28423118-021 – 09130919446,7,8 . آدرس سایت : http://118file.com . کانال تلگرام : www118filecom1
-
1:20
در این آموزش چگونگی جلو بازو لاری به سبک جدید که همزمان باعث افزایش حجم و رشد قسمت خارجی ساعد می شود را مشاهده خواهید نمود برای اطلاعات و آموزش های بیشتر به وبسایت www.probody.ir مراجعه نمایید
-
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(پشت بازو هالتر نشسته)127 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
0:33
آموزش جلو بازو هالتر
-
4:19
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود فروشگاه فیتنس کلوب برای عرضه به شما عزیزان می باشد. فیلم آموزشی رشته های بدنسازی.فیتنس.ایروبیک.پاورلیفتینگ و مسابقات بدنسازی را نزد ما خواهید یافت. پیامک بدید 09353269822 آدرس وبلاگ www.fi ...
-
0:21
یکی از بازیکنان تیم ملی امید ایران تصاویری از تمرین های اختصاصی خودش و علیرضا جهانبخش را منتشر کرد. علیرضا جهانبخش که برای تعطیلات در ایران به سر می برد تمرینات خود را فراموش نکرده است. آروین جواد مهاجم ایرانی که در زمان مهدوی کیا به تیم ملی امید ایران دعوت ...
-
1:08
آموزش حرکات جلو بازو صحیح !
-
6:43
تمرینات ورزشی فشرده برای پشت بازو و سرشانه حجیم تر و خوش فرم تر1.6 هزار بازدید .6 سال پیشپشت بازو یکی از مهمترین قسمت های بازو بوده و بطور باور نکردنی 70 درصد از حجم بازوی شما را تشکیل می دهد. بدنسازانی که علاوه بر روی جلو بازو بر پشت بازوی خود تمرکز بیشتری دارند دارای بازوهای حجیم تر و خوش فرم تر هستند. در ادامه برای رشد هر چه بیشتر پشت بازوهای ...
-
2:47
برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com مراجعه نمایید. آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران و متخصصان تغذیه ارایه شده، برترین تمرینات و نکات تغذیه ای به منظور دست ...
-
0:15
گروه عضلانی اصلی: عضلات جلو بازو (دو سر بازویی) سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:32
آموزش حرکت پشت بازو تک دست دمبل
-
0:51
-
0:04
-
0:47
گروه عضلانی اصلی: عضلات سه سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر و نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
2:00
تمرینات جودو-تمرینات-بدنسازی
-
0:29
بازو رو نگاه
-
0:10
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر، از پشت سر3.9 هزار بازدید .8 سال پیشگروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:44
آموزش حرکت کیک بک به صورت علمی همراه با نحوه تنفس و نوع درگیری عضلات.نام دیگر این حرکت پشت بازو جفت دمبل خم میباشد.این حرکت فشار خوبی روی کل پشت بازو خصوصا سر کناری و سرمیانی وارد میکند.
-
1:56
ربات بازو
-
0:11
اگر بار اول است ک در برنامتون این حرکت رو دارید پیشنهاد میشه از وزن های کمتر استفاده کنید ک بتونید تعادل را حفظ کنید
-
0:13
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
3:39
-
13:31
-
0:17
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر و نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
1:41
-
0:48
آموزش تناسب اندام با انجام تمرینات ژیمیناستیک – GymABstics Total Body Fitness 6-Month Program برای خرید محصول به آدرس www.webatelie.ir مراجعه فرمایید .
-
1:42
فروشگاه اینترنتی ستارگان اندیشه عرضه کننده محصولات آموزشی و کمک آموزشی فوتبال ، فوتسال و فوتبال ساحلی در ایران و خاور میانه اعم از : سی دی - دی وی دی - کتاب - جزوه و نرم افزار های آنالیز و طراحی تمرین با ارسال رایگان به تمام نقاط ایران با ما تماس بگیرید : 0263 ...
-
1:05
فروشگاه اینترنتی ستارگان اندیشه عرضه کننده محصولات آموزشی و کمک آموزشی فوتبال ، فوتسال و فوتبال ساحلی در ایران و خاور میانه اعم از : سی دی - دی وی دی - کتاب - جزوه و نرم افزار های آنالیز و طراحی تمرین با ارسال رایگان به تمام نقاط ایران با ما تماس بگیرید : 0263 ...
-
18:14
-
3:31
مجموعه آموزش ساخت عضلات سیکس پک از این ورزشکار در فروشگاه IranGYM در قسمت آموزش بدنسازی به فروش میرسد... www.irangym.blog.ir
-
2:42
تمرینات ترکیبی هوازی و قدرتی کمک بسیار شایانی در داشتن تناسب اندام میکند.بسیاری از افرادی که می خواهند وزن کم کنند معمولا با خود درگیر هستند که کدام ورزش هوازی و قدرتی برای کاهش وزن انجام دهند؟
-
5:00
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
2:21
تمرین باشگاهی مختص بازو با کای گرین _ Kai Greene Back and Arms Workout _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
5:45
متاسفانه بدنسازی این روزها تبدیل به یك تجارت و مافیای كثیف مكملها و داروهایی شده كه بعضی از اونها دارای عوارض جبران ناپذیری هستند در این میان بسیاری از افراد تنها با هدف داشتن یك فیتنس ایده ال و نه كسب مقام قهرمانی از روی بی اطلاعی اقدام به مصرف این مكملها كرده ...
-
0:40
تمرینات مصطفی فرهمند
-
1:29
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
3:59
آپلود شده از یوتیوب با عنوان : Jason Statham Workout //////// This is how Jason Statham trained. Jason Statham real workout Martial Arts Cross Fit Training Mens Health ... ///////// تمرینات وزرشی و رزمی بازیگر مشهور انگلیسی ، جیسون استاتهام
-
0:59
تمرینات نیروی ویژه ایتالیا
-
4:33
-
2:01
بازیکنان تیم بارسلونا در آستانه برگزاری بازی بعدی خود در لالیگای اسپانیا، به برگزاری تمرینات آماده سازی پرداختند. منبع: ورزش 3
-
0:06
تمرینات پارکور بکس ملایر
-
1:23
تمرینات غیر حرفه ای خوانندگی ....
-
1:08
ویدیویی در فضای مجازی منتشر شده است که گفته شده مربوط به تمرینات زنان یگان‌های ویژه فراجا است. /خبرفوری
-
0:25
-
1:17
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
