آموزش حرکات بدنسازی پشت بازو
-
0:33
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
1:44
-
3:37
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
2:04
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
1:20
-
4:10
-
0:15
-
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(پشت بازو هالتر نشسته)127 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
0:50
-
0:44
-
5:18
در این ویدئو آموزش حرکات آسان برای رفع افتادگی پشت بازو را آموزش میدهیم
-
0:15
-
1:00
اموزش پشت بازو در بدنسازی / آموزش حجم گرفتن بازو ها در زمان کوتاه385 بازدید .2 سال پیشبدنسازی، پرورش اندام[1] یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد.
-
13:13
تمرینات پشت بازو رشته بدن سازی - پرورش اندام - بازه مرجع فروش محصولات آموزشی http://www.bazeh.com/9-bodybuilding-and-conditioning-master-workouts.html و یا عدد1000124را به شماره 3000800248 ارسال نمائید
-
0:27
Dumbbell Tricep Extension (Skull Crushers)
-
3:21
در این ویدئو با انواع تمرینات پشت بازو آشنا میشوید
-
0:17
قطعهٔ پِشت پا، جفت پا توسط سید مهدی حسینی آهنگسازایرانی در سال 2009 میلادی ساخته شده است. این اثر بر اساس تم موسیقی محلی کردی توسط آهنگساز آوانگاری و با یک کمپوزیسیون نوین برای سازهای: ابوا، باس کلارینت و ویلنسل تنظیم شده است.
-
7:40
شان رودن نفر سوم مستر المپیا 2012 یکی از برجسته ترین حرفه ای های این رشته ....
-
0:50
-
13:13
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:40
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
0:39
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
0:38
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
0:34
-
0:37
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
0:32
آموزش حرکت پشت بازو تک دست دمبل
-
0:37
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
2:12
آموزش انجام صحیح حرکات بدنسازی و نشان دادن عضلاتی که در هر حرکت درگیر میشوند ارائه از زیبایاب تخصصی ترین سایت زیبایی
-
11:21
در این آموزش یک جلسه تمرینی کامل شامل دو عضله جلو بازو و پشت بازو را به صورت کامل و اصولی مشاهده خواهید نمود ضمن این که برنامه تمرینی بسیار مناسب برای افزایش حجم و تفکیک عضلات بازو می باشد برای آموزش ها و اطلاعات بیشتر به وبسایت www.probody.ir مراجعه نمایید.
-
0:25
حرکت پشت بازو پرسی که نام دیگرش پرس سینه دست جمع میباشد در بدنسازی از آن به عنوان حرکت چندمفصلی یا ترکیبی یاد میشود که اجرای آن در ابتدای تمرین پشت بازو بهتر است.میله هالتر تقریبا تا زیر سینه با کنترل و دم فرود میاد و با بازدم دستها صاف میشه.
-
3:34
توی این ویدئو رولی وینکلار نفر هفتم المپیا بهتون میگه چطور پشت بازو بزنید....قابل ذکر هست که رولی از بهترین پشت بازو های تاریخ رو داره.... توی این کانال فقط بدنسازی از جمله تمرین و فیگور و زندگی شخصی و دوره حجم و کات و مسابقات بزرگان رو میذارمممممممممم.....طر ...
-
0:19
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:34
جهت تفویت عضلات بیرونی پشت بازو ، عضلات هشت مانند
-
6:47
دکتر مصطفوی
-
0:34
پشت بازو دیپ - پشت بازو هالتر خوابیده - پشت بازو سیمکش چکشی تک‌دست
-
4:55
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(شراگ با هالتر از پشت)163 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
1:03
آموزش حرکت پشت بازو دیپ ماشین توسط فیل هیث قهرمان4 دوره بدنسازی جهان..حرکتی حجم ساز برای پشت بازو میباشد..نباید بدن به سمت جلو باشد چون فشار از پشت بازو به زیرسینه منتقل میشود..آرنجها باید تقریبا نزدیک بدن قرار داشته باشد.تنفس موقع صاف کردن آرنج:بازدم و موقع جم ...
-
0:35
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
2:42
در این ویدیو کوتاه آموزش حرکات بدنسازی، مهدی باقی پور قهرمان اورال جهانی در رشته فیزیک و دارنده کارت حرفه ای بدنسازی از فدراسیون جهانی با توجه به تجربه شخصی در طول 22 سال تمرین حرفه ای بدنسازی و آموخته های حاصل از شرکت در کلاس های مربیگری بین المللی فدراسیون ...
-
1:52
در این ویدیو کوتاه آموزش حرکات بدنسازی، مهدی باقی پور قهرمان اورال جهانی در رشته فیزیک و دارنده کارت حرفه ای بدنسازی از فدراسیون جهانی با توجه به تجربه شخصی در طول 22 سال تمرین حرفه ای بدنسازی و آموخته های حاصل از شرکت در کلاس های مربیگری بین المللی فدراسیون ...
-
0:37
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
2:47
برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com مراجعه نمایید. آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران و متخصصان تغذیه ارایه شده، برترین تمرینات و نکات تغذیه ای به منظور دست ...
-
0:24
Isometric Dumbbell Front Arm Raise
-
0:25
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:29
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:27
Incline Hinged Tricep Extension
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:16
آموزش اجرا حرکت جلو بازو لاری با مهدی باقی پور قهرمان اورال جهانی. مهدی باقی پور مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB و دارنده کارت حرفه ای بدنسازی است. آموزش صفر تا صد تمامی حرکات بدنسازی، بررسی مکمل های غذایی و تمرینی، آموزش فیگور حرکات و پیاده سازی برنامه تمرینی با ...
-
14:02
تمرین سینه و پشت بازو رونی کلمن
-
8:46
43. ترکیب حرکات متقارن و حرکات عضلات پشت و پهلوها. ((آخرین قسمت از آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز و این بار با آموزش یک تمرین ترکیبی فوق العاده با ترکیب حرکات متقارن مختلف و ترکیب حرکات تقویت کننده عضلات پشت و پهلوها)). تا بعد... منبع : http://www.tebyan.net/
-
1:33
42. کشش به بالا برای تقویت عضله پنهان شانه ها. (( آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز ، در این قسمت به آموزش یک حرکت ساده ولی پرکار آمد برای تقویت عضلات پشت شانه و پیوند پنهان شانه ها پرداخته می شود)).
-
0:12
جزء فیگورهای اجباری است.در حالیکه پشتتان به سمت داوران است ، بایستید . دستها و مچهای خود را خم کرده و یک پای خود را عقب گذاشته و آن را بر روی پنجه پا قرار دهید . سپس عضلات دست و شانه و ران ، قسمت پائینی کمر و عضلات ساق پا را منقبض نمائید.عضلات پشت را به خوبی م ...
-
1:30
-
7:58
ارایه برنامه تمرین , تغذیه , روش صحیح مصرف مکمل ها , افزایش و کاهش وزن , شناخت استروئیدها و پپتیدها عضویت در گروه تلگرام : https//telegram.me/joinchat/06527b020101e000332e0f69eedea77c
-
4:11
تمرینات حرفه‌ای برای پشت بازو و سرشانه
-
3:11
24. چرخش دمبل به بیرون برای عضلات سینه. (( آموزش بدنسازی در دومین بخش از حرکات تقویت عضلات سینه با حرکت چرخشی دمبل به بیرون، این حرکت برای تاکید بر عضلات بالایی سینه موثر است)).
-
1:04
منیع : www.bodylastics.com
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
1:01
-
2:38
یه محرک باحال ^^
-
16:06
بدن سازی یا زیبای اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می ورزد. منبع: ویکی پدیا
-
0:37
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
1:29
میکس شده توسط خودم ☻
-
3:51
(بدنسازی و انگیزه ) لعنت به بهانه شما ~~~ رمیكس شماره ۱2 بدنسازی تقدیم به همه عاشقان بدنسازی ...
-
3:31
نظر یادتون نره ها
-
3:23
حرکات دیدنی فوتبال خیابانی
-
0:45
-
0:48
حرکات جالب با دوچرخه
-
4:44
دستهای پشت پرده فوتبال
-
0:48
توضیح نداره باید حتما ببینی
-
4:36
-
1:00
تقویت عضلات پشت پا و باسن
