آموزش حرکت
-
1:17
ورزش کنید تا سلامت باشید!
-
0:53
آموزش حرکت توماس به روش ژیمناستیک
-
0:17
آموزش حرکت فیلیپینی
-
0:18
تعداد فیلم زیادی درباره حرکات دارم اگر حمایت کنید حتما ادامه میدم هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
6:08
-
0:48
حرکت پیستول، علیرغم ظاهر ساده آن یکی از سخت ترین حرکات است این حرکت هماهنگی زیادی بین عصب و عضله، تعادل و آمادگی جسمانی خوبی می خواهد این حرکت برای رزمی کاران آزاد کار ،کیوکوشین، کیک بوکسینگ و ... بسیار مفید است
-
0:21
حرکت دستبند آموزش حرکت دستبند
-
3:00
آموزش حرکت ماکاکو - پارکور قم - pkqom.ir
-
0:30
اسکوات ایزومتریک آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
0:25
پلانک دمبل آموزش حرکت پلانک دمبل !
-
3:46
آموزش و نحوه اجرای حرکت یاماواکی بصورت مرحله به مرحله # ویدیوی های آمورشی پیشرفته ، آکادمی ژیمناستیک سلشاد.
-
0:52
آموزش حرکت پرس Z
-
0:59
آموزش حرکت بارفیکس ایزومتریک
-
0:15
توضیحات به صورت فایل صوتی در ویدیو توسط مهرشاد حاجی خانی گفته شده instagram.com/mehrshadha mehrshad hajikhani
-
0:36
حرکت تعادل تک پا از روبرو با زانوی صاف در پیلاتس را با چالش بیشتر نسبت به پای خم اجرا میشه پس اگه دنبال چالش برای بدنت هستی حتما این حرکت را امتحان کن آموزش های بیشتر پیلاتس در وب سایت پیوجیم https://piyogym.ir
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
1:33
پاکات از داخل به خارج و عکسش و آپ چاولوگی (: تکواندو یعنی سرعت تکنیک قدرت (:
-
0:05
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
2:11
آموزش حرکت بریک دنس
-
3:07
نحوه فراگیری حرکت کاساماتسو پرش خرک بصورت مرحله به مرحله # برای دیدن این ویدیو و ده ها ویدیوی دیگر ما را دنبال کنید . آکادمی ژیمناستیک سلشاد .
-
2:17
-
0:19
-
0:45
آموزش حرکت توماس اگرول
-
0:10
یکی از حرکات زیبایی که با سکه انجام میشود توسط یکی از شعبده بازان به نام rich ferguosen آموزش داده میشود . جهت دریافت آموزش بازی به انجمن شعبده ها بیایید . شعبده با شعبده ها http://forum.shobadeha.com/index.php
-
2:44
آموزش حرکت Aerial در پارکور امید وارم لذت ببرید نظر هم یادتون نره
-
1:05
این حرکت از بهترین و کلیدی ترین حرکات برای عضلات پشت است که بسیاری از افراد و حتی مربیان آن را به غلط انجام میدهند. کمر باید صاف و قوس طبیعی آن حفظ شود و باسن بیرون داده شود.اندکی شکستگی در زانو. دامنه حرکت هالتر نسبت به زمین تقریبا عمود باشد و موقعی که عضلات ...
-
8:56
نحوه ی فراگیری حرکت کواش بارفیکس # ویدیو های حرکات پیشرفته آکادمی ژیمناستیک سلشاد
-
0:18
آموزش حرکت roll پارکور
-
0:25
-
1:26
قسمتی از محتوای بسته ویژه آموزش دف مشق عشق. لینک اطلاعات بیشتر و خرید پستی: http://www.learnpersianmusic.com/products/daf-package
-
0:35
-
7:33
-
0:46
-
0:13
آموزش حرکت تقلب در ددلیفت
-
0:57
-
0:39
این حرکت برای عریضتر نشان دادن سرشانه ها حرکت بسیار خوبی است، چون به بخش کناری دلتوئید فشار وارد میکند. موقعی که وزنه را میخواهیم پایین بیاوریم یا همان بخش منفی باید خیلی آرام و با تمرکز این کار را انجام دهیم تا حرکت سودمند باشد.احساس سوزش در دلتوئید نشانه خوبی ...
-
0:36
-
1:11
این حرکت به عضله فیله کمر که شبیه درخت کاج هست و همچنین باسن و همسترینگ یا پشت پا فشار وارد میکند و نباید در این حرکت بیش از حد پایین رفت چون احتمال فتق یا بیرون زدگی دیسک وجود دارد.
-
0:16
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:57
مربی پیوجیم در این ویدئو حرکت مهره به مهره در پیلاتس را آموزش می دهد. این حرکت پیلاتس را برای افزایش دادن انعطاف کمر و پاها انجام بدید و هر بار دامنه حرکت را گسترده تر کنید. برای تماشای آموزش پیلاتس به صورت رایگان به سایت پیوجیم مراجعه کنید. https://piyogym. ...
-
0:35
حرکت کبری در پیلاتس می تواند درد های سیاتیک و دیسک کمر را کاهش بدهد. حواستان باشد در زمان اجرای حرکت بیش از حد به سمت بالا نیایید فیلم های رایگان آموزشی در وب سایت پیوجیم https://piyogym.ir/
-
0:24
-
0:12
این حرکت به عضلات سرینی بزرگ و کوچک(باسن) و همچنین بخش خارجی چهار سر ران استرس وارد میکند.
-
9:07
-
1:16
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال های ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
0:19
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
2:03
بهترین ویدئو های بسکتبال رو از ما بخواین برای دانلود بازی های NBA ، هایلایت های NBA ، مستند های بسکتبال و ... به سایت nbadownload.com مراجعه کنید .
-
0:24
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
5:35
آموزش حرکت نور در متن با فتوشاپ_دانلودخان
-
0:13
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
2:32
کلیپ هفتم
-
2:40
Webster
-
0:28
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:31
با این حرکت به شکم خود شکل دهید سرعت برگشتتون کنترل شده باشه هفته ای 3 بار در 3 ست 25 تایی برای دوستانتون به اشتراک قرار بدید مدل ویدیو : مهرشاد حاجی خانی instagaram :mehrshadha
-
14:25
مدل دوچرخه، مدل ساده شده دینامکی صفحه ای خودرو است که بر اساس دو حرکت عرضی و چرخشی سازماندهی میشود. در این آموزش، دانشجویان گرامی، چگونگی مدل سازی این مدل را در متلب آموزش خواهند دید. همچنین ارائه یک کنترلر مناسب بر روی آن و تنظیم پارامترهای کنترلر توسط الگوریتم ...
-
8:27
سرعت متوسط
-
2:24
آموزش مرحله به مرحله حرکت هیلی روی بارفیکس . البته بعضی از قسمت هاش که نیازمند تجهیزات "عجیب غریب" هستش رو با خلاقیت خودتون می تونین جایگزین کنید. دیدن ویدئو های آموزشی بیشتر در کانال آکادمی ژیمناستیک سُلشاد
-
0:15
نظربدین.
-
0:47
-
0:34
30 ثانیه برای این پازل کافیه (پازل چهارم)
-
1:40
در این ویدئو،می توانید حرکت ربات عنکبوتی را ببینید...
-
0:59
حرکت(move)
-
4:19
انجمن تخصصی موبایل opda
-
0:20
حرکت نمایشی با زانتیا در تهران
-
0:01
نوعی کارنون ساخته شده
-
0:15
-
0:39
حرکت عجیب اسب
-
3:20
اموزش حرکت butterfly twist . حرکتی بسیار زیبا و جذاب که پارکوری هم هم میتونن انجام بدن
-
2:32
حرکت شنا که از حرکات مادر بدنسازی تمام رشته ها از قبیل رشته های رزمی و ورزش های با توپ و پرورش اندام و فیتنس عستش انواع مختلفی داره که خیلی از این مدل ها شناخته شده نیستن. با مدل های مختلف این نوع حرکت آشنا بشید
-
3:08
حرکت کوه ها
-
0:22
-
0:26
لایک نکنی نامردیییییییی
