اسکات با جابجایی پا
-
0:16
در حرکت اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت بیشتر تمرکزمان بر روی عضله متمرکز خواهد شد در حالی که در اسکات با وزنه ی ازاد بخشی از انرژی و تمرکزمان برای حفظ تعادل و استقرار صرف خواهد شد. به همین دلیل اکثر پرورش اندام اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت را ترجیح می دهند.
-
0:16
-
1:52
لایک یادت نره
-
1:51
قدرت ضربه پا اسکات ادکینز
-
1:18
-
1:11
-
0:59
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:55
تعداد 6 تا اسکات پا توسط روح الله روشنی قهرمان چندین دوره پاورلیفتینگ
-
1:35
حرکت اسکات پا ( اسکوات ) به عنوان یک حرکت مادر شهرت دارد به این علت که در این حرکت تقریبا تمامی عضلات بدن به نحوی فعال و درگیر هستند . همچنین اسکات بهبود هایی در وضعیت قلب و عروق و همچنین بهبود وضعیت تنفس ایجاد میکند . اما تمرکز اصلی این حرکت در قسمت پایین تنه و ...
-
2:12
برای به روز رسانی علم ورزشی به سایت www.musclesinfo.com مراجعه بفرمایید.
-
1:11
-
1:23
در این ویدیو شاهد جابجایی جسمی به وسیله 4 تریلی کنورد هستیم. www.donyayekhodro.com
-
0:12
حرکت اسکات با دمبل و یا plie dumbbell squat از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات شکمی ، همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : ...
-
2:43
این کلیپ از اسکات ادکینز بازیگر معروف نقش یوری بویکا در فیلم شکست ناپذیر و نقش کیسی در فیلم نینجا 1و2 می باشد . که در حال آموزش ضربات پا به هنر جو ها است. واقعا اخلاق و انرژی خاصی داره... امیدوارم خوشتون بیاد.
-
2:59
-
0:26
-
0:35
برای انجام حرکت اسکات پا باز اسمیت به دستگاه اسمیت نیاز دارید. جلوی دستگاه اسمیت ایستاده و هالتر را پشت گردن، روی شانه‌ها قرار دهید. پاها باید کمی بیشتر از عرض شانه‌ها باز باشند تا جایی پایین بیایید که ران‌ها موازی زمین بشوند
-
3:30
-
0:16
-
0:49
Suzanne Svanevik دختر 17 ساله بدنساز با وزن 52 کیلو و قد 152cm
-
0:21
بویکا...
-
1:41
اینم یک کلیپ فوق العاده تریک از اسکات ادکینز و دوستش که حرکات پارکور و رزمی رو به نمایش گذاشتن.
-
0:22
این حرکت که خیلی کم ازش اسفاده میکنن فشار وحشتناکی به چهارسر ران میاره مخصوصا اگه آخرای تمرین پا انجام بشه
-
1:16
اولین کشش اسکات .اسب کرد اسکات تعزیه رووپرخون توتعزیه هم میخابه فیلمهای سواریشووخوابیدنشو توهمین کانال ببنید.فروشیییییییی09132573126
-
0:19
حرکت اسکات با دستگاه اسمیت www.takandam.ir
-
6:38
تمرینات اسکات آدکینز در نمایی اجمالی
-
0:45
نحوه جابجایی تردمیل فروشگاه اینترنتی ایرانیان اسپرت ارائه کننده محصولات نوین ورزشی و تناسب اندام www.iraniansport.net 55490831 - 09354651438
-
1:26
نمایشی از تمرینات و تکنیک های پای اسکات آدکینز
-
0:55
-
0:15
خرید جدیدترین فیلم های قهرمانان بدنسازی به همراه معرفی قهرمانان ایرانی در سایت www.irangym.blog.ir
-
3:40
اسکات ادکینز(بویکا)
-
2:58
-
4:59
مبارزه
-
0:06
-
0:29
میلاد نورمحمدی رتبه اول سال 93 در body building
-
0:56
-
3:30
برای اطلاعات بیشتر به eaglefighter.mihanblog.com مراجعه فرمایید.
-
0:24
-
0:31
-
1:04
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری به سبک المپیک مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: تخصصی
-
1:19
بویکا_کیک بوکسینگ _ تکواندو کاراته_ کونگ فو_Scott Adkins Ginger Ninja Trickster Grass Sampler _ninja-undisputed 4-شکست ناپذیر 4
-
0:52
اموزش شوت زدن با پشت پا در pes
-
0:19
گروه عضلانی اصلی: قسمت تحتانی پاها گروه عضلانی مورد نظر: عضلات کاف نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:19
اسکات 160 کیلویی توسط سعید وزن 66
-
0:37
-
1:14
-
50:40
این سری از ویدیو ها کلاس های درس دانشگاه IIT هندوستان است که با بیان کاملا شیوای پروفسور سوکاتمه و گایتونده به بسط مطالب مربوط به انتقال حرارت و انتقال جرم پرداخته است. دانشجویان مهندسی مکانیک این کلاس های درس را بسیار مفید ارزیابی کرده اند.
-
0:44
Behdad Salimi of Iran
-
0:15
-
0:29
این مسابقه WPC است ولی مندلسون بابنچ IPF مسابقه داد
-
0:07
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:15
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
3:30
ویدیو زیبا و کوتاه از تمرینات پا
-
0:10
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
4:18
این نوازنده با اراده با تلاش خود غیر ممکن را ممکن میسازد ! www.guitar-market.ir
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir s
-
1:41
WORLD RECORD SQUAT 1260lbs
-
0:30
تکه تکه کردن درخت با ضربات پا
-
0:04
-
1:36
بدون شرح
-
0:29
خوزه لوییز کاستیلو Jose Lois Castillo 83 کیلو جهانی ۳۷۷.۵ مسابقات جهانی 2014 جهان World championship powerlifting 2014
-
0:56
-
4:00
فریدون فروغی.قوزک پا
-
1:45
فیل هیث(تمرین پا)
-
3:50
هر هفته با روی سیاه توی هیاتت پا میزارم (شور) حاج مهدی مختاری
-
0:11
بلهههههههههههههه
-
2:17
-
5:49
نحوه ساخت سالن ماساژ پا برای عروسک باربی فیلم آموزشی مورد نظرتان را از ما بخواهید: http://www.bazeh.com و یا نام آموزش مورد نیازتان را به شماره ۳۰۰۰۸۰۰۲۴۸ ارسال نمایید.
-
0:36
اینا یه پا مرد عنکبوتی هستن!
-
0:18
کله پا شدن در رقص
-
1:20
خیلی بی رحمانه میخورنش من که دلم سوخت :( اگه جاش بودی چیکار میکردی؟؟
