اسکوات با کش
-
0:12
بدنسازی فوتبال /اینستا:yaser_h_jalali
-
1:30
-
2:36
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...
-
0:39
آموزش حرکت اسکوات گوبلت سیم کش همراه با بند
-
1:30
-
1:23
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:15
چربی سوزی
-
0:52
پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات بانوان - لانگز با دمبل - حرکت اسکوات با هالتر از پشت
-
0:13
حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی
-
0:56
-
0:15
-
0:20
نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !
-
0:02
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - اسکوات از جلو با اسمیت
-
0:18
140کیلو
-
1:16
مزیت این حرکت نسبت به مدل هالتر این است که فشار بیشتری روی چهار سر ران وارد میشود و کار فیله کمر کمتر میشود وبرای افراد مبتدی بهتر است
-
0:15
تمرینات لیفت و غیره با کش واقعاً تاثیر گذاره
-
0:11
عضلات اصلی: چهار سر ران ، سرینی. عضلات کمکی: همسترینگ ، نزدیک کننده ها ، راست کننده های ستون مهره ها ، شکمی
-
0:24
آموزش حرکت قدیمی و بسیار خوب سی سی اسکوات..این حرکت دیگه کم ازش استفاده میکنن ولی بسیار عالیه و کشش بسیار خوبی در پاها ایجاد میکنه و مدلهای مختلفی داره..با صفحه وزنه هم میشه انجامش داد..بدنسازا توی فصل مسابقات بیشتر ازش استفاده میکنن..پایین رفتن:دم بالا اومد ...
-
0:31
اسکوات با یک پا آموزش اصولی اسکوات با یک پا
-
0:15
-
0:14
-
1:08
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
-
1:01
اسکوات با جعبه و سی سی اسکوات
-
0:56
اسکوات از جلو - پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات با دمبل - اسکوات هالتر از پشت
-
0:15
-
0:31
اسکوات تک پا
-
0:22
آموزش حرکت اسکوات همراه با بند !
-
0:02
اسکوات
-
0:44
اسکوات زدن سلیمی با وزن 320
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
0:09
-
0:15
-
1:11
سوپر کاپ تایتان 2014
-
2:35
اسکوات 470KG و اسکوات ناکام 490KG اندرای میلانیچو قویترین ورزش کار تاریخ1,001 بازدید .10 سال پیشاندرایمیلانی در سوپر کاپ تایتان سال 2010 رکورد اسکوات غیر ازاد جهان را میشکند او در سال 2011 برای برای بار دوم رکورد شکنی میکند این بار 480KG و 10 کیلو رکورد جهان را افزایش میدهد
-
23:22
دستگاه های الکترونیکی حشره کش,سوسک کش,موش کش و مبارزه با ساس6.8 هزار بازدید .10 سال پیشحضور کارشناس ایران دی اچ در برنامه تجارت ایرانیان شبکه جهانی جام جم با معرفی محصولات ایران دی اچ, دستگاه های دفع حشرات,حیوانات موذی و جانوران مزاحم www.irandh.com
-
2:15
برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com مراجعه نمایید. مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت ویدیوی آموزشی تمرینات گوناگون TRX، شیوه نصب کش های TRX، TRX برای آقایان و بانوان را ...
-
7:59
شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...
-
0:27
415KG اسکوات توسط هنری تامپنسون
-
0:22
رولت کش رومیزی
-
1:58
حمید عباسی شهری قهرمان و رکورد دار چندین دوره مسابقات ایران و اسیا
-
1:47
اموزشی
-
1:04
منبع : www.bodylastics.com
-
1:36
#8
-
1:07
اسکوات 380KGمجتبی ملکی در مسابقات اسیایی مغولستان سال 20101.6 هزار بازدید .10 سال پیشمجتبی ملکی متاسفانه دراین مسابقه در حرکت پرس اوت کرد
-
1:02
اسکوات 430KG فرایدن ایون در سوپر کاپ تایتان 2013
-
0:19
-
0:32
آشیخ ابراهیم امام زاده زیدی
-
2:56
داغون کردن پراید با دستان خالی
-
0:15
-
1:48
آغاز فروش سم مگس agita ساخت کشور سوییس (نوارتیس) در قوطی های 400 گرمی و 1 کیلویی بهترین سم مگس کش دنیا با نام آجیتا را با بهترین قیمت در سرتاسر ایران تحویل بگیرید شماره تماس جهت سفارش: 09149643764 09142973005 09146108147 09146200950 www.notfe.com فروش سم آج ...
-
2:25
آموزش آپدیت آفلاین ویروس کش Nod32
-
0:46
اگر می خوابد ایده بدید میسازمش
-
0:20
میازار موری که دانه کش است!!!!!!
-
7:50
فروش نسخه تعزیه و تعزیه از سال ۱۳۴۲ به بعد به صورت صوتی و تصویری و ارسال پستی به تمامی نقاط کشور (استریو یاس زیاران با مدیریت محمد جعفری) برای دانلود لیست هزاران تعزیه به وبلاگ یاس زیاران مراجعه کنید . ۰۲۸۳۲۸۳۳۰۳۱ -------- ۰۹۱۹۳۸۲۱۰۲۵ ارسال عدد 1 به شماره 5000 ...
-
16:08
این فیلم سینمایی در 5 بخش برای شما عزیزان آماده شده، برای تماشای کامل آن به کانال ما مراجعه کنید. امیدوارم لذت ببرید. - (علاقه مندان کارتون و انیمیشن حتماً این کانال را دنبال کنند ... )
-
7:01
علی کریمی سرور هر چی کیسه کش
-
9:55
دهه اول محرم 92
-
0:14
یه بوس تقدیمی برای همه دنبال کننده هام
-
9:36
استدیو طنین محرم با قویترین آرشیو از تعزیه های فارسی و آذری.آماده ی ارسال محصولات خود(نسخه-لباس و سی دی)از طریق پست به تمام نقاط کشور می باشد- محمدی 09128832513- با ارسال عدد 1 به سامانه ی پیامکی این استودیو از اخبار تعزیه ایران با خبر شوید- شماره سامانه۳۰۰۰۶۷ ...
-
0:30
-
2:44
انواع غذا با پنیر چدار - پاستا با پنیر چدار - طرز تهیه غذا با پنیر گودا - موارد استفاده پنیر چدار - سینه مرغ با پنیر
-
10:05
دوستان لطفا این اتک رو ببینید و لایک و نظر هم بدید
-
1:20
(وسط بنایی کلیپ اپ میکنم)
-
5:23
در این کلیپ برای شما عزیزان آموزش طراحی چشم به صورت سیاه قلم می باشد . برای مشاهده سایر کلیپ های آموزشی نقش رویا می توانید از طریق کانال آپارات نقش رویا یا سایت اصلی گالری نقش رویا پیگیری فرمایید .
-
0:52
تماشاگر // با لژیونرها
-
4:01
تارت توت فرنگی با ژله - تارت توت فرنگی با بیسکویت - تارت توت فرنگی با خامه - تارت با بیسکویت پتی بور - تارت شکلاتی با توت فرنگی
-
3:59
صحنه های با حال ابری با احتمال کوفته قلقلی دوستان اگر خوشتون اومد لایک کنید بیشتر بزارم
-
2:32
طرز تهیه حلیم با بلغور گندم - راز کشدار شدن حلیم - طرز تهیه حلیم کشدار - طرز تهیه حلیم شیر - حلیم با گوشت گردن گوسفند
-
5:32
یک سروده زیبای عربی با زیرنویس فارسی با شعری از علامه فضل الله (ره)
-
0:37
کفش با قابلیت تغییر رنگ
