اسکوات نیمه نشسته
-
1:18
-
1:01
-
1:02
-
0:15
چربی سوزی
-
0:13
حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی
-
0:56
-
0:15
-
0:20
نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !
-
0:18
140کیلو
-
0:15
-
0:14
-
1:08
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
-
0:29
نشسته خوابیدن
-
0:15
-
0:31
اسکوات تک پا
-
0:30
اسکوات ایزومتریک آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
0:54
زمانی که هدف تان افزایش قدرت پایین تنه است نباید از زانوبند غافل شوید . در حرکاتی نظیر اسکوات تکیه به کمک های مصنوعی می تواند حامی خوبی برای مفصل زانو شده و آمادگی آنها برای آسیب را کاهش دهد
-
0:29
-
0:41
اسکوات تمرینی ۲۸۰ کیلوگرمی خودم در ابرکوه سال ۹۱ .
-
0:02
اسکوات
-
0:56
اسکوات از جلو - پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات با دمبل - اسکوات هالتر از پشت
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
5:20
-
0:54
25 تکرار
-
0:30
آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
0:19
اسکوات لامبرجک آموزش حرکت اسکوات لامبرجک
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir s
-
0:10
www.Drhoba.ir
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
0:09
-
0:15
-
0:23
آموزش اصولی اسکوات دو طرفه
-
1:11
سوپر کاپ تایتان 2014
-
2:35
اسکوات 470KG و اسکوات ناکام 490KG اندرای میلانیچو قویترین ورزش کار تاریخ1,001 بازدید .10 سال پیشاندرایمیلانی در سوپر کاپ تایتان سال 2010 رکورد اسکوات غیر ازاد جهان را میشکند او در سال 2011 برای برای بار دوم رکورد شکنی میکند این بار 480KG و 10 کیلو رکورد جهان را افزایش میدهد
-
0:43
آموزش حرکت اسکوات در پاور رک
-
0:44
گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات سرینی نوع تمرین: کششی مکانیزم تمرین: تفکیکی تجهیزات : بدون وسیله سطح دشواری تمرین: متوسط
-
0:44
اسکوات زدن سلیمی با وزن 320
-
0:42
تکنیک پایین رفتن زیادی برای انجام اسکوات
-
0:43
دکتر احد حیدری درباره نوع برخورد با نقاط قوت و ضعف توضیحاتی میدهند. http://www.msdc-co.com/»»»»Telegram.me/ahadheydary
-
2:13
-
1:25
این مال سال89هست وجون عزیزتون گذارش ندین
-
1:47
اموزشی
-
2:53
-
1:49
تصاویری از جشن
-
3:00
روز عاشورا 93 سید عادل هاشمی
-
1:02
اسکوات 430KG فرایدن ایون در سوپر کاپ تایتان 2013
-
1:16
دستگاه نیمه اتوماتیك فیلتر هوا
-
5:22
رویای نیمه کاره : یحیی اسلامی http://pichak.iran.sc/
-
0:56
در این ویدئو با روش جلوگیری از بازی کودکان در ساختمان نیمه کاره آموزش داده می شود. دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید صدوقی یزد وبگاه : http://ssu.ac.ir مدیا سنتر : http://ssu.ac.ir/tube
-
5:36
خواجه خضر شهرستان میبد
-
3:06
www.yeganehzahra.ir
-
1:39
نیمه شعبان میلاد صاحب الزمان 1434 حسینیه بیت العباس قم ملا محمد معتمدی فارسی
-
0:23
سلطان رو که همه میشناسید اینجا پایین پیست ازادی هستش با اقا ارش و کیاوش و مصطفی جان بودیم که گفتن یه گازی بدیم دوستانه :) این پراید که سمت راسته سلطان می خواست از ما سبقت بگیره مثلا که 4 تایی سوسکش کردیم بنده خدارو :))) خیلی خوب بود جاتون خالی سرعت تا انتهای ...
-
1:35
ورود تیم ملی المان به شهر پورتو سگورو برای برگزاری بازی نیمه نهایی جام جهانی 2014 برزیل
-
3:22
هلالی:به روی سجاده ی عشق گرم دعا نشسته ام / چون که تو از کعبه بیای رو به خدا نشسته ام832 بازدید .10 سال پیشمداحی حضرت حجة بن الحسن العسکری ( علیه السلام ) بقیةالله فی ارضه و خلقه اباصالح المهدی صاحب الزمان امام زمان خاتم الحجج فارس الحجاز یوسف فاطمه گل نرگس حضرت مهدی توسط مداح حاج عبدالرضا هلالی.
-
1:06
آهنگ نیمه کاره من در اف ال استودیو-نظر یادت نره هاااااااخخخخخخخخخخ-به نظرتون چه سبکی هست-ه نظرتون چه سبکی هست-ه نظرتون چه سبکی هست-ه نظرتون چه سبکی هست-ه نظرتون چه سبکی هست-ه نظرتون چه سبکی هست-ه نظرتون چه سبکی هست-ه نظرتون چه سبکی هست-ه نظرتون چه سبکی هست-ه ن ...
-
51:32
این ویدیو توسط بزرگترین پایگاه هواداران لیورپول به آدرس www.lfc1892.ir آپلود شده است. آپلودر : میلاد قصری
-
7:50
خب این هم نیمه دوم بازی من و داداشم من المان amirh و داداشم pick جدا قبول ندارین حق من بود ببرم ?:D
-
6:10
گزارش تصویری روز از : سید محمد رضایی خبرنکار افتخاری امور ایثار گران وبنیاد شهیدشهرستان مشگین شهر جشن خیابانی نیمه شعبان 1394 شهرستان مشکین شهر
-
1:03:36
YaMahdi313.com
-
12:22
نمایش بسیار خنده دار در جشن نیمه شعبان
-
1:34
فیلمبردار : رضا میرعمارتی ارسال : اقوامی تهرانی a_aghvamy_T@yahoo.com مدیر بخش ویدئو
-
4:56
-
1:36
کلیپی دیدنی از پنج حرکت برتر نیمه نهایی بسکتبال اروپا برای دانلود مسابقه کامل با کیفیت HD به سایت SportDownload.ir مراجعه فرمایید
-
3:20
هیئت نوجوانان حضرت قاسم(ع)بندرشرفخانه-گروه سرود نیمه شعبان
-
1:19
بفرمایید--مدرک اینکه فیلتر شکن نیست
-
0:07
شلیک های دیدنی یک سرگرد آمریکایی با تیربار نیمه سنگین پی کا5.7 هزار بازدید .10 سال پیششلیک های دیدنی یک سرگرد آمریکایی با تیربار نیمه سنگین پی کا
-
8:07
کارخانه تولید اجر عراقی نیمه اتوماتیک در کشور عراق هاشم دستجردی ابوسمانه www.fahimrooz.com
-
0:17
نیمه سمت راست شیشه نانو است و نیمه دیگر معمولی است. آب و گل را بر روی شیشه اتومبیل می ریزیم و نتیجه را مشاهده می کنیم.
