اسکوات پا
-
1:08
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:31
اسکوات تک پا
-
1:21
اسکوات تک پا.... 17 تا
-
1:15
تمرین اسکوات تمرکزی نشست پا با دستگاه اسمیت تمرینات اکبر فرزانه
-
0:18
آموزش حرکت اسکوات تک پا بلغاری جام
-
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات پا باز با دمبل)153 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
1:21
-
1:14
-
0:08
آموزش حرکت اسکات با دمبل - اسکوات بانوان - اسکات دمبل پا جمع - اسکات پا جفت دمبل - اسکوات دمبل به صورت پا باز
-
1:26
-
0:31
اسکوات با یک پا آموزش اصولی اسکوات با یک پا
-
0:15
چربی سوزی
-
8:35
آموزش نحوه صحيح حرکت اسکوات سطح مبتدي،حرکتی برای فرم دهی پاها در این ویدئو
-
0:29
-
0:13
حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی
-
0:56
-
0:15
-
0:20
نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !
-
0:18
140کیلو
-
0:56
اسکوات از جلو - پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات با دمبل - اسکوات هالتر از پشت
-
0:15
-
0:14
-
0:02
اسکوات
-
0:15
-
0:15
-
0:30
اسکوات ایزومتریک آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
0:54
زمانی که هدف تان افزایش قدرت پایین تنه است نباید از زانوبند غافل شوید . در حرکاتی نظیر اسکوات تکیه به کمک های مصنوعی می تواند حامی خوبی برای مفصل زانو شده و آمادگی آنها برای آسیب را کاهش دهد
-
0:41
اسکوات تمرینی ۲۸۰ کیلوگرمی خودم در ابرکوه سال ۹۱ .
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:30
آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
2:40
تمرینات اسکوات (اموزنده)
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
0:09
-
0:15
-
1:11
سوپر کاپ تایتان 2014
-
2:35
اسکوات 470KG و اسکوات ناکام 490KG اندرای میلانیچو قویترین ورزش کار تاریخ1,001 بازدید .10 سال پیشاندرایمیلانی در سوپر کاپ تایتان سال 2010 رکورد اسکوات غیر ازاد جهان را میشکند او در سال 2011 برای برای بار دوم رکورد شکنی میکند این بار 480KG و 10 کیلو رکورد جهان را افزایش میدهد
-
0:43
آموزش حرکت اسکوات در پاور رک
-
0:27
415KG اسکوات توسط هنری تامپنسون
-
8:18
شماره تماس : 28423118- 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش پدیکور: دوره آموزش پدیکوربا بیش از 3 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی پدیکور رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش پدیکور میتوان به سرفصل های آموزش پدیکور، آموزش ماساژ ...
-
0:44
اسکوات زدن سلیمی با وزن 320
-
0:12
گروه عضلانی اصلی: بخش پایینی پاها نوع تمرین: تمرین کششی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: بدون وسیله سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:42
تکنیک پایین رفتن زیادی برای انجام اسکوات
-
2:36
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...
-
3:14
دعوت از کلیه پزشکان , قهرمانان , مربیان انجمن بدنسازی ایران , www.badan3azi.com
-
2:45
بادبادک 8 پا
-
1:47
اموزشی
-
2:48
ماساژور پا بیورر FB50
-
1:50
حرکت و ببینین ...
-
0:16
در صفحه فیس بوک ما: مهاجرین افغان.........
-
12:19
درمان دوازده بیماری با ماساژ کف پا - آموزش ماساژ پا برای رفع خستگی4.3 هزار بازدید .4 سال پیشدرمان دوازده بیماری با ماساژ کف پا آموزش ماساژ پا برای رفع خستگی
-
0:39
عجب پا به توپی !!
-
6:50
علت گرمی و سوزش کف پا ها نشانه چیست؟ درمان سوزش کف پا
-
2:04
خیـــــــــــــلی با نمکه حتما ببینید
-
0:59
شکستن دردناک مچ پا
-
0:05
جلو پاشو نگاه نمیکنه..........خخخخخخخخ
-
0:29
خیلی عجیبه
-
3:48
-
15:32
www.eft.ir
-
0:15
ازار داری ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
-
0:29
ببینید با هواپیما چکار کرد!
-
0:50
1000kg leg press
-
0:15
اجرای پارگ گفتگو
-
4:26
برنامه شیش تاییا برنامه ی مختص گروه کودک و نوجوان بود که در سال ۱۳۹۱ از شبکه دو سیما پخش می شد. تهیه کننده و کارگردان: حامد جوادزاده مجری: عبدالله روا کاری از گروه فرهنگی هنری پرشان ایده
-
1:30
واقعا خوب خونده تقدیم میکنم به ملوس جون امید وارم خوشت بیاد :)
-
0:41
چرا کسی نمیبینه؟؟؟؟؟؟؟خیلی خنده داره. حتما ببینیدش . نظر و لایک اصلا اصلا فراموش نشود.
-
0:15
درگیری جالب بین دو گربه که بسیار جالب و با حال و تماشایی است...
-
1:41
مهارت بر روی اجرا نت به کمک ضرب پا در سازدهنی
-
1:16
-
2:37
آموزش کشتی زیرگیری در گارد موافق و تبدیل به دو خم و یک پا روکار2.2 هزار بازدید .7 سال پیشفنون کشتی جردن باروز - عکس هایی از جردن باروز - آموزش کشتی زیرگیری در گارد موافق و تبدیل به دو خم و یک پا روکار
-
0:35
-
1:05
تقدیم به همه ی بینندگان پرو پا قرص فارسی وان!!!!!!!!!!!
