اسکوات over head با دمبل
-
1:54
-
10:21
این انیمیشن ده دقیقه ای، شاهکاریست از مدرسه ملی فیلم در انگلستان این مدرسه یکی از معتبرترین مدارس فیلم جهان و نام آورترین در بریتانیاست. اصطلاح Head over Heels در انگلیسی یعنی کسی که از هیجان روی دستهایش چرخ می زند و پا در هوا می شود. اما اصطلاح پا در هوا، به ...
-
0:27
-
0:08
آموزش حرکت اسکات با دمبل - اسکوات بانوان - اسکات دمبل پا جمع - اسکات پا جفت دمبل - اسکوات دمبل به صورت پا باز
-
10:21
-
10:25
انیمیشن کاندیدای اسکار 2013
-
10:21
دانلود انيميشين كوتاه Head Over Heels
-
1:09
-
1:38
-
10:21
برترین فیلم های کوتاه با لینک مستقیم
-
3:58
اینم یک موزیک ویدیو زیبای دیگه از fray که کاراشو خیلی دوست دارم.اینم از کارای خیلی معروفشونه که در یوتیوب 33 میلیون بازدید داشته.آهنگ قشنگی هست.این سبکو خودم دوست دارم.حتما ببینید...
-
2:02
Fast and Furious 7 ... Full HD ... Last
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:54
Fast and Furious 7 ... Full HD ... First
-
0:52
پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات بانوان - لانگز با دمبل - حرکت اسکوات با هالتر از پشت
-
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات پا باز با دمبل)153 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
1:11
آموزش تصویری اسکوات دمبل به پرس شانه Dumbbell Squat To Shoulder Press
-
0:20
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:15
چربی سوزی
-
10:40
دانلود انیمیشن کوتاه زیبای پشت و رو (Head Over Heels Short Animation)
-
0:12
حرکت اسکات با دمبل و یا plie dumbbell squat از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات شکمی ، همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : ...
-
0:13
حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی
-
0:56
-
0:15
-
0:20
نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !
-
0:56
اسکوات از جلو - پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات با دمبل - اسکوات هالتر از پشت
-
0:02
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
0:31
اسکوات با یک پا آموزش اصولی اسکوات با یک پا
-
0:22
آموزش حرکت اسکوات همراه با بند !
-
0:02
اسکوات
-
0:05
سلام دوستان . ویدیو Head shot 5 .
-
0:44
اسکوات زدن سلیمی با وزن 320
-
1:34
11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
0:26
این حرکت روی عضله کنار شکم یا اوبلیک و همچنین سراتوس قدامی فشار خوبی وارد میکند.در دستی که دمبل هست باید فشار روی پهلوی مخالف بدن احساس شود.بر خلاف تصور عامه این حرکت نقشی در چربی سوزی ندارد.
-
2:36
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...
-
0:24
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر اگر در باشگاه محل تمرین خود نیمکت قابل تنظیم دارید،شیب آن را در حدود ۲۵ الی ۳۰ درجه تنظیم کنید.بعد یک جفت دمبل متناسب با قدرت خود انتخاب کنید.وزنه را در دست بگیرید و روی نیمکت تکیه بدهید.طبق تصویر شماره ۱ کف دست ها را رو به هم ...
-
0:36
-
0:15
-
0:43
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:24
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
13:37
برای مشاهده و دانلود فیلم های کوتاه ، انیمیشن های کوتاه و مستند های کوتاه بیشتر با کیفیت عالی (HD) به وب سایت فیلم های کوتاه به آدرس زیر مراجعه کنید: http://shortmovies.ir/
-
0:58
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:20:13
فقط عکسه نحذف....
-
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات با دستگاه اسمیت)195 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
5:45
لحظه جدایی گوجون پیو وگیوم جاندی.حتما حتما ببینید،نظریادتون نره.
-
2:30
boys over flowers-این قسمتش باحاله
-
3:00
پرواز بر فراز شهر مشهد با فانتوم 3 - - Drone Flight DJI Phantom 3 over Mashhad, Iran421 بازدید .7 سال پیشپرواز بر فراز شهر مشهد با فانتوم 3 - - Drone Flight DJI Phantom 3 over Mashhad, Iran
-
11:34
انیمیشن آنسوی دیوار باغ (Over the Garden Wall) فصل 1 قسمت 3
-
11:34
انیمیشن آنسوی دیوار باغ (Over the Garden Wall) فصل 1 قسمت 10
-
45:27
-
7:48
کلیپ ششم ادامه دارد هفتم :::::::::::: پلان مدلینگ سر به روش پلیگان در مایا - digital tutorial
-
5:32
آموزش نقاشی با اعداد - نقاشی با عدد 5
-
0:43
آموزش نقاشی با اعداد فارسی - آموزش اعداد با نقاشی
-
0:30
-
1:37
میلاد 15 ساله - کرج شهرآشوب با سنتور
-
2:44
انواع غذا با پنیر چدار - پاستا با پنیر چدار - طرز تهیه غذا با پنیر گودا - موارد استفاده پنیر چدار - سینه مرغ با پنیر
-
3:22
-
5:42
http://persianartco.com/
-
0:49
لطفا کپی نکنید . نظر هم بدید. لایک هم بکنید
-
0:13
اینجا کویرمرنجاب هست سمت کاشان . همه رفقا با لکسوس و اف جی کروز و... بودن ما هم رانا رو به چالش کشیدیم ;))
-
0:35
-
8:24
-
0:36
با زیرنویس فارسی خیلی کم پیدا میشه
-
2:32
طرز تهیه حلیم با بلغور گندم - راز کشدار شدن حلیم - طرز تهیه حلیم کشدار - طرز تهیه حلیم شیر - حلیم با گوشت گردن گوسفند
-
9:31
طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مخلوط - زرشک پلو با مرغ نذری - زرشک پلو با مرغ برای 100 نفر - طرز پخت مرغ - طرز تهیه زرشک پلو با مرغ
-
0:20
اینو همینطوری برای شروع کار زدم .. اگه ممکنه نظرتونو بگین تشکر .. http://arnmusic.blogfa.com
-
1:00
مشکلات مسافرت با خانواده
-
0:37
کفش با قابلیت تغییر رنگ
-
2:46
بهترین سکانس فیلم - سکانسی از فیلم ترمیناتور 2 Terminator 2: Judgement Day با با736 بازدید .5 سال پیشبرترین سکانس های فیلم دنیا با بالاترین کیفیت
-
3:37
برترین سکانس های فیلم دنیا با بالاترین کیفیت
