بالا سینه سیم کش

آموزش حرکت قفسه بالا سینه سیم کش | ویدیو

8 بازدید .2 سال پیش

عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...

0:27

حرکت پرس بالا سینه سیم کش ایستاده چرخشی

4 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

0:21

فیلم آموزش حرکات بدنسازی - قفسه بالا سینه سیم کش

380 بازدید .5 سال پیش

ویدیوهای ورزشی

فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم

0:27

اجرای پرس بالا سینه سیم کش ایستاده مچ برعکس

4 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

0:27

حرکت پرس بالا سینه سیم کش ایستاده مچ برعکس متناوب

10 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

2:18

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه سیم کش Incline Cable Chest Press

82 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه سیم کش Incline Cable Chest Press

0:40

زیربغل سیم کش

3.4 هزار بازدید .8 سال پیش

A.Fouladi

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

0:22

فیلم آموزش حرکات بدنسازی - پرس سینه سیم کش

843 بازدید .5 سال پیش

ویدیوهای ورزشی

فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم

0:13

آموزش حرکت سینه با سیم کش - آل غلام

1.6 هزار بازدید .8 سال پیش

عشق فوتبال دستی

باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com

0:47

آموزش بدنسازی ؛ پرس سینه سیم کش Cable Chest Press

186 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش بدنسازی ؛ پرس سینه سیم کش Cable Chest Press

0:41

اجرای صحیح حرکت شکم سیم کش | کرانچ سیم کش

1.2 هزار بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

0:29

جلوبازو سیم کش

210 بازدید .6 سال پیش

آکادمی بدنسازی

برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید

0:47

روش صحیح اجرا پرس سینه سیم کش Cable Chest Press

156 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

روش صحیح اجرا پرس سینه سیم کش Cable Chest Press

0:24

سیم کش لاری

5.0 هزار بازدید .9 سال پیش

خانم گنجی

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

1:06

سیم کش لاستیک کامیونی

171 بازدید .3 سال پیش

ماژان صنعت

شرکت ماژان صنعت ارشیا ، طراح و سازنده انواع ماشین آلات بازیافت و امحا خارج کردن سیم های دور طوقه لاستیک های کامیونی با سرعت و قدرت بالا #سیم_کش_لاستیک #خط_بازیافت_لاستیک #لاستیک #جداسازی_سیم_لاستیک #بازیافت_لاستیک 09150011695 طیبی 09129620193 ط ...

0:29

جلو بازو کراس از بالا | جلو بازو سیم کش جفت دست از بالا

206 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

0:28

کرانچ چرخشی با سیم کش

6.9 هزار بازدید .9 سال پیش

سایه لیلا

کرانچ چرخشی با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی

0:37

کرانچ شیبدار با سیم کش

5.9 هزار بازدید .9 سال پیش

Mil@D_NPK

کرانچ شیبدار با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: نیمکت، دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: متوسط

0:18

آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه با دراپ ست

1.1 هزار بازدید .3 سال پیش

تمرین در باشگاه

آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه با دراپ ست

0:10

لیفت ایستاده با سیم کش

15.3 هزار بازدید .9 سال پیش

شهابی2000

لیفت ایستاده با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی

0:09

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیم کش از بالا

5.3 هزار بازدید .10 سال پیش

varZEshʓ

تمرین بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات دو سر بازویی جلو بازو

0:47

بالا سینه هالتر

6.0 هزار بازدید .9 سال پیش

عشق فوتبال دستی

میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

0:29

پشت بازو سیم کش

237 بازدید .6 سال پیش

آکادمی بدنسازی

برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید

0:17

آموزش حرکت زیربغل با سیم کش

2.8 هزار بازدید .6 سال پیش

پرورش اندام

برای تقویت عضلات زیربغل با استفاده از دستگاه سیم کش لازم است اندکی به سمت جلو مایل شویم. فرم عضلات زیربغل نقش اساسی در تشخیص متعهد بودن بدنساز دارد.

0:28

زیربغل سیم کش(لت)

6.5 هزار بازدید .10 سال پیش

مَنصور بَهرامی

آموزش حرکت زیربغل سیم کش(لت) توسط رانی راکل. این حرکت باعث تقویت بخش پایینی پشت عضله لاتیسموس درسی و گرد بزرگ و کوچک و در کل به همه عضلات پشت فشار وارد میکند

0:54

زیر بغل سیم کش

1.7 هزار بازدید .10 سال پیش

المپیکDavoD

میثم بعدش منم

0:12

اکبر فرزانه پهلو سیم کش

13.0 هزار بازدید .8 سال پیش

Z.A.R.I.jOOn

0:18

زیر بغل سیم کش

1.6 هزار بازدید .9 سال پیش

اشی69--اشکان89

http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com

1:00

گیوتین سیم کش-09129620193-09121831658

54 بازدید .2 سال پیش

majan-sanat

پوست کن کابل #پوست کن دستی کابل#پوست کن#بازیافت سیم مسی#کابل لخت کن# سیم لخت کن#کابل مس#جدا کردن روکش کابل#ضایعات سیم#ایران ضایعات#بازیافت#مدیریت پسماند#ماشین سازی#پپ#آسیاب شیشه#سبد آسیابی#بازیافت مشهد#پرس کارتون#آسیاب روزنامه#کندر#آسیاب پلاستیک #سیم کش لاستیک ...

0:20

جلو بازو سیم کش در حالت دراز کش

3.6 هزار بازدید .8 سال پیش

عشق فوتبال دستی

3:05

قفسه بالا سینه

2.0 هزار بازدید .10 سال پیش

Hosen&Mohamad

قفسه بالا سینه

0:15

بالا سینه با هالتر

1.4 هزار بازدید .8 سال پیش

رامین سیدمصلایی

1- در حالی که روی سطح شیبدار قرار دارید میله ی هالتر را با دست هایی که کمی بیش از عرض شانه بازند بگیرید. 2- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا اینکه میله آن با قسمت بالای سینه شما تماس پیدا کند 3- میله را با فشار مستقیما به بالا ببرید تا آرنج ها به مراحل قفل شدن ...