باکس اسکوات تک پا
-
1:15
-
1:13
-
0:31
اسکوات تک پا
-
1:21
اسکوات تک پا.... 17 تا
-
0:18
آموزش حرکت اسکوات تک پا بلغاری جام
-
1:08
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:08
آموزش حرکت اسکات با دمبل - اسکوات بانوان - اسکات دمبل پا جمع - اسکات پا جفت دمبل - اسکوات دمبل به صورت پا باز
-
1:28
-
0:31
اسکوات با یک پا آموزش اصولی اسکوات با یک پا
-
0:15
فیلیپینی تک پا
-
1:15
تمرین اسکوات تمرکزی نشست پا با دستگاه اسمیت تمرینات اکبر فرزانه
-
0:05
-
0:03
-
0:05
بله بله
-
0:47
مرغ یه پا داره!
-
0:05
فیلیپینی تک پا
-
1:46
ساق پا تک پا نشسته دمبل
-
0:21
-
0:02
ترنا2 آخرشم این ساید میکشدش
-
0:19
شنا تک دست نک پا
-
0:04
آموزش حرکت پرش تک پا
-
0:15
چربی سوزی
-
0:03
این حرکت توسط رضا نوری در باشگاه اجرا شده است !
-
8:35
آموزش نحوه صحيح حرکت اسکوات سطح مبتدي،حرکتی برای فرم دهی پاها در این ویدئو
-
0:13
برای مشاهده ی توضیحات بیشتربه سایت مورد نظربرویدwww.mazandparsoa.ir
-
0:03
حرکت وارو تک پا
-
0:13
حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی
-
0:56
-
0:04
-
0:15
-
0:20
نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !
-
0:06
بهترین ضربه ی فیلیپینی تو آپارات
-
0:14
آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی تک پا
-
1:39
ساق پا تک روی پله آموزش حرکت ساق پا تک روی پله
-
1:39
آموزش حرکت ساق پا تک روی پله
-
0:20
گروه عضلانی اصلی: عضلات سرینی سایر گروه های عضلانی: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:08
تمرینات مسابقات رکوردها
-
0:02
اسکوات
-
0:05
لطفا نظر بدین
-
0:11
ساید تک پا از ارتفاع. v.krall
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:34
اجرای ضربه تک پا پرتوآ توسط استاد صابر کلبعلی که در شهرستان شازند استان مرکزی مشغول به فعالیت بوده و سابقه ای طولانی در ورزش پرتوآ دارد و دارای چندین باشگاه می باشد.
-
0:15
-
0:07
شلیک با تفنگ بادی خیلی دقیق
-
2:35
-
0:06
دبستان جنان khanoomvarzesh.mihanblog.com
-
0:27
415KG اسکوات توسط هنری تامپنسون
-
1:55
عصبی شدن سگ پا کوتاه و تغییر تن صدای پارس اون در حین هار شدن و عصبانیت در این ویدیو ....
-
0:17
قطعهٔ پِشت پا، جفت پا توسط سید مهدی حسینی آهنگسازایرانی در سال 2009 میلادی ساخته شده است. این اثر بر اساس تم موسیقی محلی کردی توسط آهنگساز آوانگاری و با یک کمپوزیسیون نوین برای سازهای: ابوا، باس کلارینت و ویلنسل تنظیم شده است.
-
1:41
جنگ خیابانی با ضربات پا - فریب - پرش - مشت و لگد
-
0:50
نظر یادتون نرهههههه ;)
-
1:44
جی تی ای وی فسادش زیاده و صحنه های بدی داره اما لایبرتی اینگونه نیست و هر كدوم رو خواستید بگید گیم پلی رو بذارم
-
1:23
تک چرخ
-
5:15
به درخواست اقا ارسلان/لایک کنید دیگه
-
4:38
تک چرخ
-
0:20
فقط لایک یادتون نره همین
-
0:28
-
0:07
سیفی از هنرجویان استاد حمزه ای تلفن استاد حمزه ای: 09192070090
-
2:00
فقط بخند
-
0:20
امیدوارم خوشتان بیابد.
-
3:42
-
0:38
-
2:33
خوب بچه ها امیدوارم لذت برده باشید و اموزنده هم باشه ممنونم ویدیومو نگاه کردید
-
0:15
بیت باکس تورج پارازیت
-
0:15
رو پا زدن دختـــر
-
12:19
درمان دوازده بیماری با ماساژ کف پا - آموزش ماساژ پا برای رفع خستگی4.3 هزار بازدید .4 سال پیشدرمان دوازده بیماری با ماساژ کف پا آموزش ماساژ پا برای رفع خستگی
-
5:31
برای دریافت کتاب گام به گام تا پرورش اندام به این وبسایت مراجعه کنید: www.bodytraining.sellfie.ir این کتاب مرجعی کامل برای بدنسازی است. با خواندن این کتاب می توانید افزایش سریع حجم را تجربه کنید. همچنین با آموزشی که در پایان کتاب داده شده است می توانید برای خو ...
-
0:55
بیت باکس دیوونه کننده در قطار
-
6:50
علت گرمی و سوزش کف پا ها نشانه چیست؟ درمان سوزش کف پا
-
14:44
کبوتران عالی ساده و تک کت بسیار زیبا و عالی
-
1:41
مهارت بر روی اجرا نت به کمک ضرب پا در سازدهنی
-
2:37
آموزش کشتی زیرگیری در گارد موافق و تبدیل به دو خم و یک پا روکار2.2 هزار بازدید .7 سال پیشفنون کشتی جردن باروز - عکس هایی از جردن باروز - آموزش کشتی زیرگیری در گارد موافق و تبدیل به دو خم و یک پا روکار
