برنامه تمرینی عضلات ساعد
-
7:14
برنامه تمرینی عضلات ساعد با ویکتور مارتینز : راهی موثر برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری12 بازدید .10 ماه پیش -
0:46
تمرین سرشانه با عکس - برنامه سرشانه حجمی - برنامه حجمی سرشانه ارنولد - برنامه حجمی جلو بازو - برنامه تمرینی برای عضلات سرشانه
-
3:52
فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 600 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 4 DVD قیمت : 12000 نحوه تحویل : پست پ ...
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:13
تمرینی دیگر برای تقویت عضلات شکم aa2.ir
-
1:55
تمرینات كلستنیكس برای تقویت عضلات ساعد كلستنیكس یه سیستم فیتنس بدون وزنه هست كه در اون عضلات بیرونی و درونی بدن درگیر و تقویت میشه تاثیرات این سیستم بدنسازی فوق العاده هستش ولی متاسفانه توایران اصلا این نوع تمرین شناخته شده نیست
-
0:23
این نوع تمرینات در دراز مدت تاثیر خوبی رو میذار وباعث قوی شدن ساعد میشه.
-
7:23
-
8:58
-
1:44
تمرینات كلستنیكس برای تقویت عضلات ساعد كلستنیكس یه سیستم تمرین فیتنس بدون وزنه هست كه در اون با استفاده ازبارفیكس و پارالل و انجام یك سرس حركات بدن رو به یك فرم بسیار عالی میرسونند
-
1:03
حرکات شکم - حرکات ورزشی فیتنس - حرکات پیشرفته تمرینی تقویت عضلات شکم و پهلو
-
8:46
-
22:41
-
12:36
-
10:23
چگونه عضلات ساعد و چگونه به یک سیم پیچ کسانی برنامه بدن سازی می خواهن تو نظر بگن با قیمت کم از برنامه لاغری تا برنامه ریبای اندارم 5سال بدن یاز کار کردم
-
2:39
برنامه تمرینی بدنسازی حجمی - برنامه بدنسازی افزایش حجم - برنامه تمرینی بدنسازی حرفه ای - برنامه تمرین بدنسازی - یک برنامه تمرینی برای بدنسازی میخوای؟؟؟
-
10:03
-
11:52
-
3:29
انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران www.badan3azi.com
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
3:03
-
0:51
ساعدو ببین حال کن مچ انداز حرفه ای
-
0:51
تقویت عضلات ساعد بدون وزنه - برنامه تمرینی ساعد - برنامه ساعد حجمی - حرکت ساعد با دمبل - تقویت عضلات ساعد
-
1:33
مشاوره رایگان در آموزش ورزش برای لاغری و تناسب اندام بانوان : 28423118-021 – 09130919446,7,8
-
27:44
عاشیق عسگر، فرزند عاشیق بولوت آخرین بازمانده از نسل عاشیق های فولکلور اورمیه در قالب خواننده موسیقی پاپ آذربایجانی، خواننده موسیقی سنتی عاشیقی
-
1:01
تمرینی
-
8:00
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرین بدنسازی برا عضلات ساعد دست656 بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:16
-
0:15
-
4:55
آموزش حرکات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم|تمرینات بدنسازی(تقویت عضلات ساعد)276 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
3:30
عاش ساعد
-
14:00
...
-
2:30
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ مرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست428 بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
2:27
لطفا به سایت ما سر بزنید shabnam-sport.rozblog.com
-
4:38
▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂ ورزش trx یک روش تمرینی است که از گرانش و وزن بدن شما برای ایجاد قدرت، تعادل، هماهنگی، انعطاف پذیری استفاده میکند. بنابراین اگر می‌خواهید قدرتمند شوید، توده چربی از دست بدهید، استقامت یا انعطاف پذیری را ...
-
0:23
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
2:12
روش های عضلانی کردن شکم
-
1:36
مسابقه تمرینی دریفت
-
10:37
فیزیوتراپی عضلات كمر جهت کاهش درد www.mahanortho.com
-
0:15
سلام یه سری از فایل ها آماده شده تیزر کلیپ های ویدئویی خودم کامیاب عزیزم دس گلت درد نکنه واقعا نامبر وانی برام ایولا ایولا ایولا یه تشکر ویژه دارم از شرکت تن ورز زحمت اسپانسرینگ منو کشیدن خبرای خوبی تو راهه . همچنان میریم جلو به عشق هر کی که طرفداره دوستای ...
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با این دریافت های بدشون انتظار پاس عالی رو هم دارند ... خبر : http://www.tasnimnews.com/Home/Single/693791
-
0:20
تقویت عضلات سینه مردان در خانه - تقویت عضلات سینه زنان - تقویت عضلات بالا سینه - تقویت عضلات بازو - تقویت عضلات بدن در منزل
-
0:21
تقویت عضلات شکم با دمبل - تقویت عضلات زیر شکم - عضلات شکم شش تکه - تقویت عضلات شکم و کمر - حرکات تقویتی برای عضلات شکم
-
5:45
-
10:54
در این آموزش یک جلسه تمرینی کامل شامل عضلات سینه را به صورت کامل و اصولی مشاهده خواهید نمود ضمن این که برنامه تمرینی بسیار مناسب برای افزایش حجم و تفکیک عضلات سینه می باشد برای آموزش ها و اطلاعات بیشتر به وبسایت www.probody.ir مراجعه نمایید.
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:41
-
0:15
تمرین عضلات سه سر (پشت بازو) و عضلات سینه(organfit.ir)1.8 هزار بازدید .8 سال پیشبا مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
2:26
با استفاده از وزن بدن خود عضلات سینه خود را تمرین دهید تمریناتی ساده که در هر مکانی و در هر موقعیتی حتی مسافرت و گردش و .... هم می تونید انجام بدید . بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com
-
0:13
این قدیمی هستش . من فعلا انیمیشن کار نمیکنم. بیشتر تو کار طراحی هستم. دوستانی که تو یاهو به من پیغام میدن , من خیلی سرم شلوغه برا همین ممکنه جوابتون رو نتونم بدم.
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
3:16
تمرین برای اجرای کنسرت جمعی از اساتید پشکسوت شیراز آقایان: دکتر علیرضا بهرامی کیوان اوکی احمد حسینی سعید زمینی و سرکار خانم خاطره افتخاری پور و غیره اولین بانوی نوازنده درامز و تومبا ایران
-
0:53
بهترین تمرینات برای عضلات پایین تنه برترین تمرینات برای عضلات پایین تنه !
-
1:24
تقویت عضلات چهار سر ران بدون وزنه - تقویت عضلات چهار سر ران با وزنه - تقویت عضله چهار سر ران - تمرینات بدنسازی چهار سر ران - ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ران
-
0:49
بعله ورزشکار و رقاص...خوبه والا همینجوری عضله ب هم زده هااا
-
4:09
-
0:44
-
0:33
فاطمه قلبی خسته از تپیدن را دنبال کنید
-
1:37
برنامه آنسو
-
2:09
برنامه 22صدبرگ - 1394.8.10 * https://instagram.com/smesle100barg * http://100--barg.persianblog.ir/ * http://100--barg.mihanblog.com/ * https://instagram.com/100.barg/ *
-
2:06
برنامه 40صدبرگ -1394.9.1 * https://instagram.com/smesle100barg * http://100--barg.persianblog.ir/ * http://100--barg.mihanblog.com/ * https://instagram.com/100.barg/ *
-
1:38
برنامه52صدبرگ - 1394.9.16 https://instagram.com/smesle۱۰۰barg * http://۱۰۰--barg.persianblog.ir/ * http://۱۰۰--barg.mihanblog.com/ * https://instagram.com/۱۰۰.barg
-
3:54
به نام خدا برنامه «طنز و سرگرمی» برنامه ای متفاوت، و یکی از بهترین و کاملترین اپلیکیشن با هزاران مطالب در اختیار شماست که ساعت ها شما را سرگرم میکند. (10 برنامه در یک برنامه) جهت دانلود برنامه، توضیحات بیشتر و دیدن عکس بر روی لینک کلیک کنی ...
-
1:43
نرمال سازی بانک اطلاعاتی | نحوه ارتباط بین PHP و MySql|برنامه نویسی php|آموزش php|تکنیک های کاربردی در ساخت وب سایت|تعامل phpو mysql با یکدیگر
-
2:27
-
0:42
خیلی باحاله
-
0:21
بزن بزن مهمانان یک برنامه زنده تلویزیونی
-
5:26
آدرس مطب دکتر صارمی - نوبت دهی دکتر ابوطالب صارمی - دکتر صارمی ماه عسل - آدرس دکتر صارمی - حضور آقای دکتر ابوطالب صارمی در برنامه ماه عسل
-
0:26
سوتی خفن هومن برق نورد در برنامه دور همی ، چقدرم مظلوم می گه .487 بازدید .7 سال پیشسوتی خفن هومن برق نورد در برنامه دور همی ، چقدرم مظلوم می گه .
