بهترین حرکت برای افزایش حجم بازو
-
0:42
بهترین حرکت جلو بازو - افزایش حجم بازو در خانه - برنامه جلو بازو آرنولد - افزایش حجم سرشانه - بهترین حرکت برای افزایش حجم عضلات پشت بازو
-
2:24
در این ویدئو بهترین حرکت های ورزشی برای افزایش حجم عضلات باسن و همسترینگ را میبینید
-
3:28
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
3:26
5 تا از بهترین حرکات برای حجم و فرم جلو بازو
-
0:49
بهترین حرکت برای افزایش ضخامت عضلات زیر سینه
-
6:52
-
0:23
برای دریافت مقالات، تمرینات جدید و برنامه های بدنسازی رایگان به سایت شش تکه به آدرس www.sixpax.ir مراجعه نمایید. لطفا شبکه شش تکه رو دنبال کتید، به زودی ویدیوهای بیشتر افزوده خواهد شد.
-
1:09
بهترین تمرین برای بازو
-
8:24
-
7:21
-
0:10
کلینیک توانبخشی یاشا حنیف امانیان روانشناسی گفتاردرمانی بازی درمانی کاردرمانی 09901417763_09909501428
-
0:19
در واقعشدن تأثیر گذار هستند از جمله عدم استفاده از داروهای استروئیدی و بزرگ یا گرد نبودن بیش از حد عضلات.
-
0:15
〰〰〰
-
0:15
گروه عضلانی اصلی: عضلات جلو بازو (دو سر بازویی) سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:15
بهترین غذاها برای عضله سازی را در این ویدیو ببینید
-
0:36
بزرگ کردن آلت آقایان، ایجاد نعوظ قوی تر افزایش طول و قطر آلت، حجم دهنده باسن و سینه همچنین مورد استفاده ورزشکاران جهت حجم گرفتن اندام هایشان، افزایش قدرت و کنترل جنسی، بازسازی و اصلاح بیش از 6000 مویرگ آلت مردانه به همراه افزایش گردش خون در نقطه مورد نظر از خواص ...
-
0:14
گروه عضلانی اصلی: جلو بازو (دو سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:13
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات زیر سینه نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
9:31
ویدیوی آموزشی چهار تمرین سوپر ست برای افزایش عضلات سرشان، مناسب برای کسانی که رشد عضلات سرشان خود متوقف و اصلاحا استاپ کرده است
-
0:39
دستگاه اکستندر یا کشنده آلت مرد که منجر به افزایش طول آلت تناسلی آقایان می شود برای کسانی که دچار انـزال زودرس یا عـدم نعــوظ هـستند و احتیاج به تقـویت بافت اسفـنجـی آلت دارنــد ایــن وسیلــه باعـث بوجــــود آمـدن عـــروق جدیـد که موجب بهبود جریان خون و در نتیجه ...
-
0:39
دستگاه اکستندر یا کشنده آلت مرد که منجر به افزایش طول آلت تناسلی آقایان می شود برای کسانی که دچار انـزال زودرس یا عـدم نعــوظ هـستند و احتیاج به تقـویت بافت اسفـنجـی آلت دارنــد ایــن وسیلــه باعـث بوجــــود آمـدن عـــروق جدیـد که موجب بهبود جریان خون و در نتیجه ...
-
1:05
جلو بازو تک دمبل خم - جلو بازو لاری تک دست - جلوبازو دمبل چکشی - جلو بازو دمبل تک تک - حرکت جلو بازو هالتر ایستاده
-
1:04
حرکت جلو بازو چکشی با هالتر برای تقویت عضلات دوسر بازو و براکیالیس9.8 هزار بازدید .7 سال پیشحرکت جلو بازو چکشی با هالتر برای تقویت عضلات دوسر بازو و براکیالیس
-
0:45
چی بخورم که باسنم بزرگ بشه - ورزش برای پهن شدن لگن - تقویت عضلات سرینی بزرگ - تقویت عضله سرینی میانی - بهترین حرکت برای عضلات باسن
-
7:34
سلام خدمت دوستان . در این ویدئو آموزشی بهتون یاد میدم که چطور حجم آپلود رو روی CMS wordpress افزایش بدید .
-
5:17
بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: میله هالتر یا میله هالتر خمیده (EZ شکل) سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:47
گروه عضلانی اصلی: عضلات سه سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر و نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
1:34
خوراکی های انرژی زا برای ورزشکاران - ویتامین های انرژی زا - مواد غذایی انرژی زا قبل از ورزش - مواد غذایی انرژی زا برای بدنسازی - بهترین مواد غذایی برای افزایش انرژی
-
0:09
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:44
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل
-
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده
-
2:17
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات پشت نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار5.6 هزار بازدید .8 سال پیشگروه عضلانی اصلی: عضلات دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:50
پشت بازو چکشی خوابیده - پشت بازو دمبل چکشی ایستاده - جلو بازو دمبل خوابیده - پشت بازو چکشی تک دست - حرکت پشت بازو سیم‌کش تک به صورت چکشی
-
0:50
برنامه غذایی برای افزایش حجم - قرص حجم دهنده عضلات - افزایش حجم عضله - افزایش حجم عضلات پا - نکاتی درباره فرم دهی و افزایش حجم عضلات باسن
-
1:00
اموزش پشت بازو در بدنسازی / آموزش حجم گرفتن بازو ها در زمان کوتاه385 بازدید .2 سال پیشبدنسازی، پرورش اندام[1] یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد.
-
1:37
-
5:14
برای مشاهده ویدیوهای بیشتر به probody.ir مراجعه کنید
-
0:32
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی سایر گروه های عضلانی: بخش های فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم: تفکیکی ( خط انداختن عضله) تجهیزات: هالتر سطح دشواری تمرین: متوسط
-
6:49
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات بازو1.6 هزار بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:21
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:15
-
0:14
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:58
-
0:09
تمرین بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات دو سر بازویی جلو بازو
-
0:46
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:21
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:34
کلینیک توانبخشی یاشا حنیف امانیان 09901417763 روانشناسی کاردرمانی بازی درمانی گفتاردرمانی
-
6:29
بهترین حرکت های تیمی منچستریونایتد 2007-2008 قهرمان اروپا
-
0:15
اینی که من میبینم مطمئنم با تریلی هم پارک دوبل میزنه این :o ........................................................................................................................................................................ دختر ، فوتبال زن ، فوتبال ، کلیپ ...
-
6:23
در این ویدئو خوراکی هایی برای بزرگ کردن باسن در یک هفته را میبینید
-
4:40
یک حرکت موثر برای افزایش مهارت های فردی خیلی جوابگو هستش حتما انجام بدین
-
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب
-
3:01
10 ماده غذایی مناسب برای افزایش سایز باسن را در این ویدئو میبینید
-
9:35
-
1:53
طرز تهیه غذا برای دیابتی ها - دیابتی ها چه بخورند - غذای دیابت نوع 2 - غذای مناسب برای دیابتی ها - 15 بهترین غذاها برای دیابتی ها
-
6:54
Bodybuilder Romario Dos Santos Alves modeled himself on the Incredible Hulk and risked his life injecting oil into his arms. The 25-year-old turned to a cocktail of oil, painkillers and alcohol to pump up his biceps - with astounding results. Videographer / Di ...
-
13:13
تمرینات پشت بازو رشته بدن سازی - پرورش اندام - بازه مرجع فروش محصولات آموزشی http://www.bazeh.com/9-bodybuilding-and-conditioning-master-workouts.html و یا عدد1000124را به شماره 3000800248 ارسال نمائید
-
0:33
گفتاردرمانی در گرگان کاردرمانی در گرگان روانشناسی در گرگان بهترین گزینه برای درمان لکنت 09909501428 09901417763 01732323907 01732326671
-
4:53
آموزش افزایش لایک فیسبوک با نرم افزار استخدامی ها: www.estekhdamiha.com
-
0:15
-
2:48
بهترین ماهیتابه برای پخت و پز چیست ؟
-
1:38
11 بهترین غذاها برای استخوان های سالم
-
1:16
مراسم تشییع امام کم حجم
-
4:09
خلوت خورشید 4 کم حجم
-
0:09
بادام سرشار ار منیزیم برای درمان افزایش ضربان قلب و ضعف عضلات579 بازدید .7 سال پیش -
1:55
نماز امام در کمال ناتوانی کم حجم
-
1:23
بهترین کسب
-
3:02
سخنی کوتاه در مورد پدر و مادر امامکم حجم
-
3:24
قرص افزایش وزن 5040 یا بسته چاقی 5040
-
13:43
ویدیوی آموزشی تمرینی بسیار زیبا و جالب تمرینات افزایش و تفکیک حجم عضلات سینه که ضمن آموزش تکنیک های ناب بدنسازی و باعث انگیزش در بدنسازان خواهد شد.تمرینات توسط سی تی فلچر انجام می گیرد
