تقویت عضلات سرشانه
-
3:46
در این ویدئو با حرکات و تمرینات مناسب برای تقویت عضلات سرشانه اشنا میشوید
-
0:39
-
0:38
-
0:45
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو | تقویت عضلات سرشانه4.2 هزار بازدید .2 سال پیش -
0:47
تقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر4.0 هزار بازدید .7 سال پیشتقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر
-
14:28
-
12:23
-
1:25
-
0:26
-
0:26
-
3:52
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ 5 روش برای تقویت عضلات پشت سرشانه672 بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:52
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات شانه بدون وزنه - تقویت عضلات کتف - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه
-
1:05
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه بدون وزنه - تقویت عضلات کول - تقویت عضلات سرشانه
-
0:29
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه بدون وزنه - تقویت عضلات کول - تقویت عضلات سرشانه
-
8:01
ورزش برای تقویت عضلات پشت و سرشانه !
-
0:18
عضلات شکم شش تکه - تقویت عضلات زیر شکم - تقویت عضلات شکم و کمر - تقویت عضلات شکم با دمبل - تقویت عضلات شکم
-
0:51
تقویت عضلات ساعد بدون وزنه - برنامه تمرینی ساعد - برنامه ساعد حجمی - حرکت ساعد با دمبل - تقویت عضلات ساعد
-
0:54
تقویت عضلات جلو بازو در خانه - تقویت پشت بازو با دمبل - تقویت عضلات بازو بدون دمبل - تقویت عضلات مچ دست - تقویت عضلات بازو
-
0:42
تقویت عضلات پشت در بدنسازی - تقویت عضلات پشت با دمبل - تقویت عضلات پشت با وزنه - تقویت عضلات پشت کتف - تقویت عضلات پشت
-
1:03
تقویت پشت بازو با دمبل - تقویت عضلات جلو بازو - تقویت عضلات جلو بازو در خانه - تقویت بازو بدون وزنه - تقویت عضلات بازو
-
2:17
این تمرین باعث تقویت عضلات چشم شده و از خستگی هنگام مطالعه جلوگیری میکند.همچنین باعث افزایش حوزه دید شما می گردد. تمرینی بسیار کاربردی برای علاقه مندان به تندخوانی
-
1:30
راه تقویت عضلات، بخصوص عضلات صورت
-
0:39
عضلات شکم شش تکه - تقویت عضلات شکم با دمبل - تقویت عضلات زیر شکم - تقویت عضلات شکم و کمر - تقویت عضلات بالایی شکم
-
0:45
تقویت عضلات پا
-
0:54
تقویت عضلات بازو بدون دمبل - حرکات جلو بازو در خانه - تقویت عضلات دست در خانه - تقویت عضلات بازو با دمبل - تقویت عضلات پشت بازو
-
0:59
تقویت عضلات زیر بغل بدون وزنه - تقویت عضلات زیر بغل در خانه - تمرین زیر بغل در خانه - حرکات زیر بغل با دمبل - تقویت عضلات زیر بغل
-
0:20
تمرینات تقویت عضلات بالاتنه - برنامه بدنسازی بالا تنه - آناتومی عضلات بالاتنه - برنامه بدنسازی حجمی بالا تنه - تقویت عضلات میانی بدن
-
1:05
تمرین جلو بازو بدون وزنه - تقویت عضلات بازو با دمبل - تقویت عضلات جلو بازو در خانه - تقویت عضلات بازو بدون دمبل - تقویت عضلات جلو بازو
-
0:59
خط انداختن وسط سینه - خط وسط سینه بدنسازی - خط سینه بدنسازی - تقویت عضلات بالا سینه - تقویت عضلات داخلی سینه
-
1:04
تمرین زیر بغل در خانه - برنامه تمرینی زیر بغل حرفه ای - حرکات زیر بغل با دمبل - تقویت عضلات زیر بغل بدون وزنه - تقویت عضلات زیر بغل
-
3:52
تقویت عضلات بازو - تقویت عضلات سینه زنان - تقویت عضلات شکم - تمرین برای عضلات سینه - تمریناتی برای تقویت عضلات سینه
-
0:56
تقویت عضلات پشت پا و باسن
-
1:00
تقویت عضلات پشت پا و باسن
-
1:40
ورزش برای تقویت عضلات پشت !
-
5:57
تمرینات موثر برای سرشانه و عضلات پشت
-
0:11
حرکات سینه در خانه - حرکات پشت بازو در بدنسازی - خط انداختن وسط سینه - حرکات زیر بغل در بدنسازی - تقویت عضلات سینه با حرکت پارالل
-
4:22
در این ویدئو با چند حرکت ورزشی مناسب برای تقویت عضلات پا اشنا میشوید
-
10:08
کلیپ آموزشی ورزش صبحگاهی برای تقویت عضلات باسن
-
4:07
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
4:30
در این ویدئو تمرین‌های پیشرفته TRX برای تقویت عضلات «چهار سر ران» را مشاهده میکنید
-
0:58
تقویت عضله سرینی میانی - عضلات سرینی چیست - ورزش برای چاق شدن ران - تقویت عضلات چهار سر ران - عضلات باسن
-
0:21
سرشانه دستگاه از پشت - فلای دستگاه برعکس - نشر از جانب دستگاه - پرس سرشانه دستگاه موازی - حرکت سرشانه دستگاه
-
0:21
تقویت عضلات شکم با دمبل - تقویت عضلات زیر شکم - عضلات شکم شش تکه - تقویت عضلات شکم و کمر - حرکات تقویتی برای عضلات شکم
-
0:46
تمرین سرشانه با عکس - برنامه سرشانه حجمی - برنامه حجمی سرشانه ارنولد - برنامه حجمی جلو بازو - برنامه تمرینی برای عضلات سرشانه
-
1:51
راه تقویت عضله و تقویت ماهیچه
-
2:04
تقویت کبد (جالب)
-
0:16
پشت بازو سوییمی - سر داخلی پشت بازو - تقویت عضلات پشت بازو با دمبل - تقویت عضله سه سر بازویی - تقویت سر داخلی عضله پشت‌بازو
-
5:12
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی سرشانه - قسمت دوم
-
0:42
بهترین حرکت جلو بازو - افزایش حجم بازو در خانه - برنامه جلو بازو آرنولد - افزایش حجم سرشانه - بهترین حرکت برای افزایش حجم عضلات پشت بازو
-
1:36
برای تقویت حافظه چه دارویی بخوریم - برای تقویت حافظه چکار کنیم - گیاهان دارویی برای تقویت حافظه - خوراکی تقویت حافظه - چه بخوریم تا حافظه مان تقویت شود؟
-
7:21
تند خوانی عباس منش - دانلود کتاب تندخوانی و تقویت حافظه - بسته تندخوانی عباس منش - آموزش تندخوانی رایگان - روش های نوین مطالعه ، تندخوانی ، تقویت حافظه
-
6:59
Effects of anabolic steroids on the muscle cells.اثرات استروییدهای آنابولیک روی عضلات231 بازدید .7 سال پیشجدول مقایسه استروییدها - انواع استروییدهای آنابولیک - استرویید حجم خشک - استرویید پریموبولان - Effects of anabolic steroids on the muscle cells.اثرات استروییدهای آنابولیک روی عضلات
-
1:06
عملکرد رزونانس یکی از ویژگی های منحصر به فرد انسان در دوران جنینی است که در این ویدئو با چگونگی آن آشنا خواهید شد
-
0:19
-
2:26
ماسک زنجبیلی برای رشد، تقویت و ترمیم مو
-
3:25
دانلود رایگان ویدیوی روش های استثنایی تقویت حافظه
-
1:09
فیلم پروژه طراحی تقویت کننده امیتر مشترک در Proteus
-
18:46
-
5:42
تقویت عضلات شانه و کتف - تقویت عضلات شانه و گردن - ورزش های شانه - تقویت عضلات شانه بدون وزنه - تمرین شانه - Tamrin shane
-
5:48
برنامه برای تفکیک عضلات - تفکیک عضلات سرشانه - برنامه تمرینی چربی سوزی بدنسازی - برنامه برای کات کردن بدن - تمرین سینه - عضله سازی و تفکیک سازی
-
9:17
پرتی - افراد حواس پرت - راه های تقویت حافظه برای درس خواندن - مشکل عدم تمرکز
-
2:50
اب زیر پوست در بدنسازی - چگونه رگ های روی عضلات را پدیدار کنیم - احتباس آب ونمک در بدن - آبگیری در بدنسازی - چطور از شر آب زیر پوست خلاص شویم؟؟؟
-
8:02
تست تشخیص نیمکره های مغز - استفاده همزمان از دو نیمکره مغز - تقویت نیمکره راست مغز - نیمکره چپ مغز انسان - جان و خرد- عملکرد متفاوت دو نیمکره مغز
