تقویت عضلات شانه، شکم، سینه
-
4:14
ورزش و تمرینات تقویت عضلات گردن مرجع کامل بیماریهای اسکلتی و عضلانی ایران 29 گردن درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که اکثر ما آن را تجربه کرده‌ایم. مطالعات نشان میدهد که 30 درصد از مردم گردن درد را تجربه کرده‌اند و به دنبال درمان و علت گردن درد هستند. ...
-
0:52
تقویت عضلات شکم و کمر - تقویت عضلات شکم با دمبل - عضلات شکم شش تکه - آناتومی عضلات شکم - تقویت عضلات شکم و پهلو
-
4:44
PHIL HEATH 2015 Chest and ABS Workout Training - Mass Bodybuilding Muscle - HD Video_تقویت عضلات شکم و سینه با فیل هیت 2015_برای بازدید از فروشگاه ورزشی ما www.sportbuy.ir_ تلفن: 09127864149
-
0:18
آموزش 4حرکت خوب برای تقویت عضلات شکم و پهلو ارائه از زیبایاب تخصصی ترین سایت زیبایی zibayab.ir
-
3:55
برای اموزش تمرینات عضلات سینه و شکم این ویدئو را تماشا کنید
-
0:40
هر دمبل 40 کیلو
-
10:42
-
0:15
-
0:19
-
1:58
مجموعه حرکات شکم که برای تقویت تمام عضلات آن از پایین تا بالا و همچنین عضلات مورب شکمی و پهلو مناسب است....
-
0:19
-
0:11
حرکات سینه در خانه - حرکات پشت بازو در بدنسازی - خط انداختن وسط سینه - حرکات زیر بغل در بدنسازی - تقویت عضلات سینه با حرکت پارالل
-
0:28
-
0:19
-
0:13
تمرینی دیگر برای تقویت عضلات شکم aa2.ir
-
0:13
حرکت سرشانه هالتر با دستگاه اسمیت میتواند منجر به تقویت عضلات این قسمت از بدن گردد.تقویت عضلات شانه که یکی از مهمترین عضلات بالاتنه محسوب می شود.داشتن شانه های خوش فرم برای هر بدنسازی خوشایند است.
-
8:14
این تمرینات تنها در 8 دقیقه!! انجام می پذیرد اما دارای تاثیراتی فوق العاده در تقویت عضلات شکم است.
-
0:19
-
0:19
-
0:44
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
-
0:52
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات شانه بدون وزنه - تقویت عضلات کتف - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه
-
0:18
عضلات شکم شش تکه - تقویت عضلات زیر شکم - تقویت عضلات شکم و کمر - تقویت عضلات شکم با دمبل - تقویت عضلات شکم
-
37:00
-
1:34
-
9:43
تمریناتی که برای تقویت عضلات سینه در خانه انجام میشود روشی آسان برای پرورش عضلات سینه بدون نیاز به دردسرهای باشگاه رفتن میباشد.بسیاری از تمرینات ورزشی برای تقویت ماهیچه های بدن قابلیت اجرا در منزل را دارند و هر کسی میتواند با حداقل امکانات این تمرینات را انجام ...
-
1:03
حرکات شکم - حرکات ورزشی فیتنس - حرکات پیشرفته تمرینی تقویت عضلات شکم و پهلو
-
9:30
عضلات سینه‌ای بزرگ و سینه‌ای کوچک، ماهیچه‌هایی هستند که عضلات قفسه سینه را تشکیل می‌دهند و به خم‌شدن و چرخش بدن به داخل و خارج کمک می‌کنند. عضلات قفسه سینه از عضلات سینه‌ای بزرگ و عضلات سینه‌ای کوچک تشکیل شده است. عضلات سینه‌ای بزرگ همان‌طور که از نام آن مشخص ...
-
8:15
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:39
-
1:03
تقویت پشت بازو با دمبل - تقویت عضلات جلو بازو - تقویت عضلات جلو بازو در خانه - تقویت بازو بدون وزنه - تقویت عضلات بازو
-
1:34
-
0:20
تقویت عضلات سینه مردان در خانه - تقویت عضلات سینه زنان - تقویت عضلات بالا سینه - تقویت عضلات بازو - تقویت عضلات بدن در منزل
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
1:05
تمرین جلو بازو بدون وزنه - تقویت عضلات بازو با دمبل - تقویت عضلات جلو بازو در خانه - تقویت عضلات بازو بدون دمبل - تقویت عضلات جلو بازو
-
1:13
حرکتی برای تقویت شانه ها و عضلات قفسه سینه || ورزش عالی برای تمرین ورزشهای رزمی125 بازدید .2 سال پیش -
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
1:27
-
0:19
-
0:19
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
1:00
تقویت عضلات پشت پا و باسن
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:19
-
4:22
در این ویدئو با چند حرکت ورزشی مناسب برای تقویت عضلات پا اشنا میشوید
-
1:24
تقویت عضلات چهار سر ران بدون وزنه - تقویت عضلات چهار سر ران با وزنه - تقویت عضله چهار سر ران - تمرینات بدنسازی چهار سر ران - ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ران
-
3:46
در این ویدئو با حرکات و تمرینات مناسب برای تقویت عضلات سرشانه اشنا میشوید
-
0:15
تقویت عضله سینه ای
-
3:00
چگونه عضلات شکم خود را شش تکه کنیم؟.mp4
-
0:38
نحوه انجام تمرین: بایستید و کمر خود را صاف بگیرید. پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید. دستان خود را می‌توانید به سمت جلو و یا از پهلو بالا بیاورید. به آرامی زانوی خود را خم کنید و لگن خود را درست مانند زمانی که می‌خواهید روی صندلی بنشینید، ...
-
13:16
تمرینات شکم و زیر شکم برای آبکردن چربی های ناحیه شکم بسیار تاثیر گذار و موثر است. راب در این کلیپ سعی کرده به نکات و تمرینات تاثیر گذار و قوی اشاره کند... منبع " www.takandam.ir (از بابت کیفیت پایین ویدئو متاسقم به دلیل اینترنت..)
-
0:06
خخخخ خیلی بامزه است
-
0:25
یک تمرین بدنسازی دیگر برای عضلات شکم
-
3:49
-
1:00
▶▶♋♋◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀Moh✔n▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶♋♋◀◀
-
0:46
عضلاتش درحد خرس گریزلیه خخخخخخخخخخخ
-
0:39
این کلیپ خنده دار شانه کردن موی پسر را نشان میدهد که برای ازدواج آماده بشه-کیفیت متوسط
-
9:17
تقویت خاک - راهنمای باغبانی --- برای خرید مجموعه آموزش های باغبانی به لینک زیر بروید: http://www.bazeh.com/260-gardening
-
4:10
-
3:14
عجب زمونه ای شده، آدم چه چیزایی میبینه! حتماً تماشا کنید... باورکردنش سخته اما واقعیه...
-
5:19
-
1:03
پارس پورت و پولیش و کف تراش سرسیلندر gti6 اینترنال mi16 کیت مکش و هنوز ecu برنامه نخورده و کات آف 6500 داره..... 206 تعویض پیستون میل سوپاپ ریس پولی ادجاست هدرز کیت مکش پورت و پولیش و کف تراش برنامه tms منبع اسپرت مسیر هم سربالایی بود که کاملا توی فیلم مشخصه.ص ...
-
8:12
ساندویچ مرغ با سس مخصوص - ساندویچ مرغ با سس پستو - ساندویچ مرغ شاورما - ساندویچ مرغ با سس پستو - سینه مرغ با پستو
-
10:12
مهارت تقویت روابط اجتماعی خانواده - 1 مرکز روانشناسی و مشاوره راز نشانی: تهران - خیابان آفریقا - بالاتر از بلوار اسفندیار - نبش کوچه تندیس - پلاک 142 - ساختمان گلها - طبقه 4 - واحد 13 تلفن: 02126202970 - 02126202972 فکس: 02126202972 ایمیل: info@razmoshaver.com ...
-
0:20
نگار خانوم بعد از نانای کردن مشغول سینه زنی می شود!
-
6:59
Effects of anabolic steroids on the muscle cells.اثرات استروییدهای آنابولیک روی عضلات230 بازدید .7 سال پیشجدول مقایسه استروییدها - انواع استروییدهای آنابولیک - استرویید حجم خشک - استرویید پریموبولان - Effects of anabolic steroids on the muscle cells.اثرات استروییدهای آنابولیک روی عضلات
-
2:26
ماسک زنجبیلی برای رشد، تقویت و ترمیم مو
-
2:00
-
3:21
روستای چاه خالوها در بخش گله دار از توابع شهرستان مُهر در جنوبی ترین نقطه استان فارس واقع شده است. از شرق به روستای زیغان، از غرب به روستای خواجه مراد و روستای حاجی آباد------------با نوحه خوانی اسماعیل کاویانی********
-
1:26
Saumon farci aux fines herbes طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه و مجلسی جنوبی4.2 هزار بازدید .7 سال پیشماهی بریان در فر - طرز تهیه حشو برای ماهی شکم پر - ماهی شکم ژر - ماهی شکم پر با خرما - Saumon farci aux fines herbes طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه و مجلسی جنوبی
-
2:50
راه های درمان چاقی شکم - درمان چاقی طب سنتی - بهترین دارو برای درمان چاقی - درمان برای لاغری - روش های مختلف درمان چاقی
