تقویت عضلات گردن
-
4:14
ورزش و تمرینات تقویت عضلات گردن مرجع کامل بیماریهای اسکلتی و عضلانی ایران 29 گردن درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که اکثر ما آن را تجربه کرده‌ایم. مطالعات نشان میدهد که 30 درصد از مردم گردن درد را تجربه کرده‌اند و به دنبال درمان و علت گردن درد هستند. ...
-
3:39
آموزش حركات گردن در كشتی
-
4:14
تقویت عضلات گردن در بدنسازی - تقویت عضلات شانه - تقویت عضلات گردن با وزنه - تمرینات گردن درد - ورزش های تقویت عضلات گردن و شانه
-
5:50
-
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم( تقویت عضلات گردن )220 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
0:52
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات شانه بدون وزنه - تقویت عضلات کتف - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه
-
0:18
عضلات شکم شش تکه - تقویت عضلات زیر شکم - تقویت عضلات شکم و کمر - تقویت عضلات شکم با دمبل - تقویت عضلات شکم
-
1:05
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه بدون وزنه - تقویت عضلات کول - تقویت عضلات سرشانه
-
0:51
تقویت عضلات ساعد بدون وزنه - برنامه تمرینی ساعد - برنامه ساعد حجمی - حرکت ساعد با دمبل - تقویت عضلات ساعد
-
0:29
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه بدون وزنه - تقویت عضلات کول - تقویت عضلات سرشانه
-
0:54
تقویت عضلات جلو بازو در خانه - تقویت پشت بازو با دمبل - تقویت عضلات بازو بدون دمبل - تقویت عضلات مچ دست - تقویت عضلات بازو
-
0:42
تقویت عضلات پشت در بدنسازی - تقویت عضلات پشت با دمبل - تقویت عضلات پشت با وزنه - تقویت عضلات پشت کتف - تقویت عضلات پشت
-
1:03
تقویت پشت بازو با دمبل - تقویت عضلات جلو بازو - تقویت عضلات جلو بازو در خانه - تقویت بازو بدون وزنه - تقویت عضلات بازو
-
2:17
این تمرین باعث تقویت عضلات چشم شده و از خستگی هنگام مطالعه جلوگیری میکند.همچنین باعث افزایش حوزه دید شما می گردد. تمرینی بسیار کاربردی برای علاقه مندان به تندخوانی
-
1:30
راه تقویت عضلات، بخصوص عضلات صورت
-
0:39
عضلات شکم شش تکه - تقویت عضلات شکم با دمبل - تقویت عضلات زیر شکم - تقویت عضلات شکم و کمر - تقویت عضلات بالایی شکم
-
0:45
تقویت عضلات پا
-
0:54
تقویت عضلات بازو بدون دمبل - حرکات جلو بازو در خانه - تقویت عضلات دست در خانه - تقویت عضلات بازو با دمبل - تقویت عضلات پشت بازو
-
0:59
تقویت عضلات زیر بغل بدون وزنه - تقویت عضلات زیر بغل در خانه - تمرین زیر بغل در خانه - حرکات زیر بغل با دمبل - تقویت عضلات زیر بغل
-
0:20
تمرینات تقویت عضلات بالاتنه - برنامه بدنسازی بالا تنه - آناتومی عضلات بالاتنه - برنامه بدنسازی حجمی بالا تنه - تقویت عضلات میانی بدن
-
1:05
تمرین جلو بازو بدون وزنه - تقویت عضلات بازو با دمبل - تقویت عضلات جلو بازو در خانه - تقویت عضلات بازو بدون دمبل - تقویت عضلات جلو بازو
-
0:59
خط انداختن وسط سینه - خط وسط سینه بدنسازی - خط سینه بدنسازی - تقویت عضلات بالا سینه - تقویت عضلات داخلی سینه
-
1:04
تمرین زیر بغل در خانه - برنامه تمرینی زیر بغل حرفه ای - حرکات زیر بغل با دمبل - تقویت عضلات زیر بغل بدون وزنه - تقویت عضلات زیر بغل
-
3:52
تقویت عضلات بازو - تقویت عضلات سینه زنان - تقویت عضلات شکم - تمرین برای عضلات سینه - تمریناتی برای تقویت عضلات سینه
-
0:20
تقویت عضلات سینه مردان در خانه - تقویت عضلات سینه زنان - تقویت عضلات بالا سینه - تقویت عضلات بازو - تقویت عضلات بدن در منزل
-
1:14
ورزش تقویت عضلات زانو
-
3:11
برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com مراجعه نمایید. آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته در واقع جدیدترین و پیشرفته ترین مجموعه آموزشی به منظور آموزش زومبا برای مربیان زومبا و افراد ح ...
-
0:56
تقویت عضلات پشت پا و باسن
-
1:00
تقویت عضلات پشت پا و باسن
-
1:58
مجموعه حرکات شکم که برای تقویت تمام عضلات آن از پایین تا بالا و همچنین عضلات مورب شکمی و پهلو مناسب است....
-
0:11
حرکات سینه در خانه - حرکات پشت بازو در بدنسازی - خط انداختن وسط سینه - حرکات زیر بغل در بدنسازی - تقویت عضلات سینه با حرکت پارالل
-
3:26
آموزش ورزش پیلاتس در خانه برای همه، نحوه انجام چند حرکت ساده پیلاتس برای تقویت عضلات پا بانوان. مشاوره رایگان : 28423118-021 – 09130919446,7,8. کانال تلگرام : www118filecom1@
-
1:24
تقویت عضلات چهار سر ران بدون وزنه - تقویت عضلات چهار سر ران با وزنه - تقویت عضله چهار سر ران - تمرینات بدنسازی چهار سر ران - ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ران
-
6:53
-
5:00
-
1:03
حرکات شکم - حرکات ورزشی فیتنس - حرکات پیشرفته تمرینی تقویت عضلات شکم و پهلو
-
0:51
تقویت عضلات پشت برای کسایی مثل من که حوصله ورزش و باشگاه رفتن رو ندارن فقط روزی5دقیقه ورزش تقویت عضلات پشت باعث میشه تیشرت به تنت خوشکل بیاد و همه انگشت به دهن بمونن هرچند منم تازه اول راهم بیان باهم اینکارو بکنیم البته طبق اصولی که من میگم فقط 5دقیقه در روز و ...
-
0:38
نحوه انجام تمرین: بایستید و کمر خود را صاف بگیرید. پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید. دستان خود را میتوانید به سمت جلو و یا از پهلو بالا بیاورید. به آرامی زانوی خود را خم کنید و لگن خود را درست مانند زمانی که می‌خواهید روی صندلی بنشینید، ...
-
0:58
تقویت عضله سرینی میانی - عضلات سرینی چیست - ورزش برای چاق شدن ران - تقویت عضلات چهار سر ران - عضلات باسن
-
0:21
تقویت عضلات شکم با دمبل - تقویت عضلات زیر شکم - عضلات شکم شش تکه - تقویت عضلات شکم و کمر - حرکات تقویتی برای عضلات شکم
-
1:51
راه تقویت عضله و تقویت ماهیچه
-
1:36
فیزیوتراپی گردن و ورزش گردن و گردن درد و درد گردن و دیسک گردن کلینیک توانبخشی آرمان آدرس کلینیک توانبخشی آرمان تهران - میدان ونک - کوچه بیستم گاندی - پلاک 10 - طبقه همکف --------------------------------------- تلفن کلینیک توانبخشی آرمان 88776903-4 88653889-92
-
2:04
تقویت کبد (جالب)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:46
تمرین سرشانه با عکس - برنامه سرشانه حجمی - برنامه حجمی سرشانه ارنولد - برنامه حجمی جلو بازو - برنامه تمرینی برای عضلات سرشانه
-
0:21
کرم گردن خاویار دکلره
-
0:16
پشت بازو سوییمی - سر داخلی پشت بازو - تقویت عضلات پشت بازو با دمبل - تقویت عضله سه سر بازویی - تقویت سر داخلی عضله پشت‌بازو
-
1:13
آموزش ماساژ گردن برای دوستانی که از درد گردن رنج میبرند و مجبور هستند حسب شرایط کاری به نحوه خاصی در یک پوزیشن باشند مانند دوستانی که خیاطی میکنند- پشت میز هستند- نویسندگی و .... این فیلم به شما آموزش میدهد که شما چطور میتوانید گردن و شانه های خود را ماساژ دهید ...
-
2:19
فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 800 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 5 DVD قیمت : 20000 نحوه تحویل : پست پ ...
-
3:38
گردن درد و هضم غذا
-
0:21
حرکات تقویتی عضلات عمومی بدن در منزل
-
0:16
بالشت ماساژور گردن با پخش موسیقی
-
2:23
برای تقویت استخوان چه بخوریم - قرص برای تقویت استخوان - تقویت مغز استخوان - تقویت استخوان و مفاصل - 8 توصیه مهم برای تقویت استخوا‌ن‌ها
-
1:36
برای تقویت حافظه چه دارویی بخوریم - برای تقویت حافظه چکار کنیم - گیاهان دارویی برای تقویت حافظه - خوراکی تقویت حافظه - چه بخوریم تا حافظه مان تقویت شود؟
-
2:51
علت ورم پشت گردن - درمان گیاهی ورم غدد لنفاوی - تورم غدد لنفاوی گردن بدون درد - درمان تورم غدد لنفاوی گردن - علت ورم کردن غده‌های گردن و زیر بغل چیست؟
-
7:21
تند خوانی عباس منش - دانلود کتاب تندخوانی و تقویت حافظه - بسته تندخوانی عباس منش - آموزش تندخوانی رایگان - روش های نوین مطالعه ، تندخوانی ، تقویت حافظه
-
0:49
تو این یکی چگونگی آزاد کردن گردن زمانی که با دو دست گردن شما رو خفت کرده باشن رو می بینید|پخش از www.a-zahra.ir
-
6:59
Effects of anabolic steroids on the muscle cells.اثرات استروییدهای آنابولیک روی عضلات231 بازدید .7 سال پیشجدول مقایسه استروییدها - انواع استروییدهای آنابولیک - استرویید حجم خشک - استرویید پریموبولان - Effects of anabolic steroids on the muscle cells.اثرات استروییدهای آنابولیک روی عضلات
-
1:00
آیا گوشواره و گردن بند مانع غسل می شود
-
1:09
فیلم پروژه طراحی تقویت کننده امیتر مشترک در Proteus
-
0:42
حرکت پشت پا با دستگاه - حرکت پشت پا خوابیده - پشت پا با دستگاه خوابیده - پشت پا ایستاده - نکاتی در مورد عضلات پا تفاوت حرکت پشت پا نشسته و خوابیده
-
5:42
تقویت عضلات شانه و کتف - تقویت عضلات شانه و گردن - ورزش های شانه - تقویت عضلات شانه بدون وزنه - تمرین شانه - Tamrin shane
-
5:30
تصویر عضلات بدن - آناتومی عضلات بدن pdf - آناتومی عضلات بدن انسان - آناتومی بدن انسان به زبان فارسی - آناتومی ماهیچه ها
-
10:40
درد گردن و پشت سر - گردن درد عصبی - درمان گیاهی گردن درد - درمان خانگی گردن درد - درد گردن
-
9:17
پرتی - افراد حواس پرت - راه های تقویت حافظه برای درس خواندن - مشکل عدم تمرکز
-
2:50
اب زیر پوست در بدنسازی - چگونه رگ های روی عضلات را پدیدار کنیم - احتباس آب ونمک در بدن - آبگیری در بدنسازی - چطور از شر آب زیر پوست خلاص شویم؟؟؟
-
8:02
تست تشخیص نیمکره های مغز - استفاده همزمان از دو نیمکره مغز - تقویت نیمکره راست مغز - نیمکره چپ مغز انسان - جان و خرد- عملکرد متفاوت دو نیمکره مغز
-
1:08
دیرین دیرین آرزوهای بزرگ - دیرین دیرین آرزوهای بزرگ - دیرین دیرین ارزوهای بزرگ - دیرین دیرین سایز گردن - دیرین دیرین - مناظره منطقی
