تمرینات بازو
-
5:17
بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com
-
3:26
Arnold Schwarzenegger Arms Training دانلود تمرینات بازو با آرنولد شوارتزینگر _ جهت خرید 09127864149 و یا فروشگاه WWW.SPORTBUY.IR مراجعه نمایید
-
3:14
نظر بدید
-
8:02
تمرینات بازو فیل هیت سری 2-2015 _ Phil Heath Arms Training - Biceps workout for Mass _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
11:42
تمرینات بازو ها با فیل هیث 2015 HD _ Phil Heath Arms Workout _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
6:12
تمرینات جلو بازو جی کاتلر
-
13:21
تک اندام : Rob Riches قهرمان مسابقات جهانی Muscle Mania و یک مدل بدنساز حرفه ای در این کلیپ آموزشی راب نشان میدهد که چه تمریناتی باعث رشد بیشترعضلات جلوبازو و نحوه انجام صحیح تمرینات جلو بازو را برای ما شرح میدهد.تهیه و منبع : www.takandam.ir
-
0:59
-
0:07
-
18:07
قسمت 8 از برنامه ی Legends هست که توسط شبکه ی فیزیک تیوی دوبله شده . نکاتی بسیار عالی توش گفته میشه
-
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
5:30
تمرینات سنگین بازو از جی کاتلر 2015 HD _برای بازدید از فروشگاه ورزشی ما www.sportbuy.ir_ تلفن: 09127864149
-
0:37
-
0:33
-
4:10
-
5:36
تمرینات تخصصی بازو از فیل هیت 2015 HD _Phil Heath Arms Workout - Mr. Olympia 2015 _ _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
0:29
-
8:33
فیل هیث جدید 2013 ( تمرینات پشت بازو و جلو بازو )
-
10:08
Lazar Angelov یکی از خوش استایل ترین بدن سازهای جهان
-
4:19
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود فروشگاه فیتنس کلوب برای عرضه به شما عزیزان می باشد. فیلم آموزشی رشته های بدنسازی.فیتنس.ایروبیک.پاورلیفتینگ و مسابقات بدنسازی را نزد ما خواهید یافت. پیامک بدید 09353269822 آدرس وبلاگ www.fi ...
-
4:11
تمرینات حرفه‌ای برای پشت بازو و سرشانه
-
13:44
داشتن جلو بازو حجیم یکی از اهداف است که بسیاری از آقایان را به رفتن به باشگاه هدایت میکند! برای رشد عضلات بازو باید مجموعه‌ای از حرکات بازو را انجام دهید. چرا که هر حرکت به یک بخش از عضلات بازو فشار خواهد آورد. در این ویدیو بهترین حرکات مورد نیاز برای داشتن ...
-
5:46
ورزش در منزل ، تمرینات برای پشت بازو !
-
3:21
در این ویدئو با انواع تمرینات پشت بازو آشنا میشوید
-
4:39
امیدوارم که حال کنین ....
-
0:15
-
0:21
یکی از بازیکنان تیم ملی امید ایران تصاویری از تمرین های اختصاصی خودش و علیرضا جهانبخش را منتشر کرد. علیرضا جهانبخش که برای تعطیلات در ایران به سر می برد تمرینات خود را فراموش نکرده است. آروین جواد مهاجم ایرانی که در زمان مهدوی کیا به تیم ملی امید ایران دعوت ...
-
8:02
-
6:43
تمرینات ورزشی فشرده برای پشت بازو و سرشانه حجیم تر و خوش فرم تر1.6 هزار بازدید .6 سال پیشپشت بازو یکی از مهمترین قسمت های بازو بوده و بطور باور نکردنی 70 درصد از حجم بازوی شما را تشکیل می دهد. بدنسازانی که علاوه بر روی جلو بازو بر پشت بازوی خود تمرکز بیشتری دارند دارای بازوهای حجیم تر و خوش فرم تر هستند. در ادامه برای رشد هر چه بیشتر پشت بازوهای ...
-
8:26
برنامه جلو بازو وپشت بازو - برنامه سوپرست جلو بازو پشت بازو - جلو بازو وپشت بازو در یک روز - برنامه پشت بازو حجمی - تمرین بازو - پیش بازو و پشت بازوtamrin bazo
-
6:49
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات بازو1.6 هزار بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:14
گروه عضلانی اصلی: جلو بازو (دو سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:15
گروه عضلانی اصلی: عضلات جلو بازو (دو سر بازویی) سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:13
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات زیر سینه نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:51
-
0:32
آموزش حرکت پشت بازو تک دست دمبل
-
0:04
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:47
گروه عضلانی اصلی: عضلات سه سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر و نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
2:00
تمرینات جودو-تمرینات-بدنسازی
-
1:56
ربات بازو
-
0:09
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:11
اگر بار اول است ک در برنامتون این حرکت رو دارید پیشنهاد میشه از وزن های کمتر استفاده کنید ک بتونید تعادل را حفظ کنید
-
3:00
تمرینات پلیومتریک و بهبود قدرت انفجاری ورزشکاران
-
0:44
آموزش حرکت کیک بک به صورت علمی همراه با نحوه تنفس و نوع درگیری عضلات.نام دیگر این حرکت پشت بازو جفت دمبل خم میباشد.این حرکت فشار خوبی روی کل پشت بازو خصوصا سر کناری و سرمیانی وارد میکند.
-
1:09
بهترین تمرین برای بازو
-
13:31
-
1:41
-
1:37
-
18:14
-
3:30
ویدیو زیبا و کوتاه از تمرینات پا
-
1:08
آموزش حرکات جلو بازو صحیح !
-
7:13
تمرینات پایه
-
4:48
تمرینات نیروی ویژه!!!!
-
5:00
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
2:21
تمرین باشگاهی مختص بازو با کای گرین _ Kai Greene Back and Arms Workout _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
5:45
متاسفانه بدنسازی این روزها تبدیل به یك تجارت و مافیای كثیف مكملها و داروهایی شده كه بعضی از اونها دارای عوارض جبران ناپذیری هستند در این میان بسیاری از افراد تنها با هدف داشتن یك فیتنس ایده ال و نه كسب مقام قهرمانی از روی بی اطلاعی اقدام به مصرف این مكملها كرده ...
-
0:40
تمرینات مصطفی فرهمند
-
1:29
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
3:59
آپلود شده از یوتیوب با عنوان : Jason Statham Workout //////// This is how Jason Statham trained. Jason Statham real workout Martial Arts Cross Fit Training Mens Health ... ///////// تمرینات وزرشی و رزمی بازیگر مشهور انگلیسی ، جیسون استاتهام
-
0:59
تمرینات نیروی ویژه ایتالیا
-
4:33
-
2:01
بازیکنان تیم بارسلونا در آستانه برگزاری بازی بعدی خود در لالیگای اسپانیا، به برگزاری تمرینات آماده سازی پرداختند. منبع: ورزش 3
-
0:06
تمرینات پارکور بکس ملایر
-
1:04
برای انجام تمرینات قدرتی قوانین عادی را بشکنید و از وسایل مختلفی مانند لاستیک های سنگین و سنگ ها، کیسه های شنی، پتک، زنجیر، دمبل و هالتر و خیلی چیزهای عجیب دیگر استفاده کنید.شما می توانید با بلند کردن لاستیک های سنگین و یا پتک زدن بر روی آنها تنوع تمرینات قدرتی ...
-
0:39
قرایتی / نکته های ناب - خنده حلال - بازو یا شکم؟
-
1:23
تمرینات غیر حرفه ای خوانندگی ....
-
1:49
منبع : سایت رسمی پرسپولیس / برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
1:08
ویدیویی در فضای مجازی منتشر شده است که گفته شده مربوط به تمرینات زنان یگان‌های ویژه فراجا است. /خبرفوری
-
0:25
-
1:17
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
0:20
تقویت عضلات چهار سر ران با وزنه - تمرینات بدنسازی چهار سر ران - تقویت عضلات زانو - عضله سه سر ران - تقویت عضلات چهار سر ران
