تمرینات بالا سینه
-
1:46
حرکات سینه در خانه - حرکات بدنسازی جلو بازو - حرکات پشت بازو در بدنسازی - حرکات سرشانه در بدنسازی - تمرینات بدنسازی سینه
-
0:47
میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
7:17
با کیفیت
-
3:05
قفسه بالا سینه
-
0:15
1- در حالی که روی سطح شیبدار قرار دارید میله ی هالتر را با دست هایی که کمی بیش از عرض شانه بازند بگیرید. 2- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا اینکه میله آن با قسمت بالای سینه شما تماس پیدا کند 3- میله را با فشار مستقیما به بالا ببرید تا آرنج ها به مراحل قفل شدن ...
-
0:48
پرس سینه اسمیت - آموزش کراس اوور - زیر بغل سیمکش مچ برعکس - فلای با زنجیر - بالا سینه با اسمیت
-
0:44
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop سایت ما http://body.wrldcenter.com آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:15
-
0:15
این ویدیو کمک به رشد عضلات سینه و شکل دهی به سینه و فشار دقیق بر روی عضله بالا سینه میکند ، با تمرکز و تکرار های 20 تای و در 4 ست در برنامه خود جای دهید
-
0:25
با یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی مناسب میتوان و وزن و تناسب اندام رسید . بدنسازی ، پرس سینه ، پرورش اندام ، بالا سینه ، کار با وزنه ، فیتنس ، بادی کلاسیک ، سانی داوودی ، رژیم درمانی ، تغذیه ورزشکاران ، نرم افزار رژیم درمانی . تغذیه درمانی .
-
9:24
3 Exercise Chest Workout _ دانلود تمرینات سینه در منزل HD _ برای خرید چربی سوزی خانم ها تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149
-
0:17
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
13:10
lazar angelov یکی از خوش اندام ترین بدن سازان در حال حاضر هست که این ویدئو تمرینات سینه ی ایشون رو نشون میده (این ویدئو مربوط به سال 2013 میباشد)
-
4:44
تمرینات سینه و شکم فیل هیث 2015 _PHIL HEATH 2015 Chest and ABS Workout Training - Mass Bodybuilding _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
6:50
تمرینات حرفه ای پرس سینه پاورلیفتینگ در امریکا
-
16:47
-
1:22
-
27:13
-
2:07
اموزش بالا سینه دمبل مربی jeff seid
-
1:55
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود فروشگاه فیتنس کلوب برای عرضه به شما عزیزان می باشد. فیلم آموزشی رشته های بدنسازی.فیتنس.ایروبیک.پاورلیفتینگ و مسابقات بدنسازی را نزد ما خواهید یافت. پیامک بدید 09353269822 آدرس وبلاگ www.fi ...
-
0:39
-
8:10
فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 800 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 5 DVD قیمت : 20000 نحوه تحویل : پست پ ...
-
0:39
Arnold Schwarzenegger Trains Chest and Back Together - w/ Supersets And Giant Sets دانلود تمرینات سینه و پشت با آرنولد _ جهت خرید 09127864149 و یا فروشگاه WWW.SPORTBUY.IR مراجعه نمایید
-
9:30
عضلات سینه‌ای بزرگ و سینه‌ای کوچک، ماهیچه‌هایی هستند که عضلات قفسه سینه را تشکیل می‌دهند و به خم‌شدن و چرخش بدن به داخل و خارج کمک می‌کنند. عضلات قفسه سینه از عضلات سینه‌ای بزرگ و عضلات سینه‌ای کوچک تشکیل شده است. عضلات سینه‌ای بزرگ همان‌طور که از نام آن مشخص ...
-
0:40
با سلام و عرض ادب نسبت به تمامیه رفقای گل خودم خوشحالم که دوباره اومدم بینتون و دوباره یه کلیپ از کلمن عزیز براتون میذارم.در اینجا رونی کلمن رو میبینید که با دمبلهای100کیلویی چه کولاکی میکنه و در آخرم از اون جیغهای معروفش رو میزنه
-
6:51
8 Top MMA Strength Exercises - Strength Training for Athletes _ 8 قدرت بالا MMA تمرینات - تمرینات قدرتی برای ورزشکاران جهت خرید کامل تمرینات و مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
11:48
-
19:22
-
3:43
قبل از المپیا هستش این تمریناتش
-
4:18
-
1:29
-
0:15
کاپیتان و شماره ۷ سابق استقلال که محبوبیت خاصی در بین هواداران دارد، با تمرینات سخت بدنسازی می‌خواهد خودش را همچنان روی فرم نگه دارد. فرهاد مجیدی این ویدیو را در صفحه شخصی اش قرار داده که نشان از آمادگی بدنی بالایش دارد
-
5:11
تمرینات نین جوتسو - سنسی حمیدرضا خنجری - باشگاه لیله القدر تهران نو - تاسیس باشگاه: مرداد 93-تاریخ کلیپ: پاییز 93 - 09127967912
-
7:29
با انجام این حرکات ساده در بدنسازی می توانید بالا تنه بسیار قوی داشته باشید.
-
1:35
تمرینات استادوشاگرد
-
2:32
-
3:31
تمرینات سخت یک بوکسور
-
1:43
آموزش روش درست کراس برای باز کردن سینه
-
3:52
-
3:10
به سایت ما هم سربزنید » barcanews.org
-
0:32
پرس سینه
-
0:50
مجموعه سرگرمی آموزشی بالا بالا انگلیسی
-
0:28
بعدازچندسال تمرین نکردن برای باردوم سامبک زدم
-
2:04
تمرینات پارکور
-
1:18
اکثر افراد نمیدانند که فشارخون بالا دارند،در این ویدئو با دلایل بروز فشارخون بالا در افراد اشنا میشوید. با ما از بروزترین مطالب سلامتی آگاهی پیدا کنید. http://salembash.com/
-
1:59
مجید علی نژاد - سردبیر ماهنامه رزم آور ، کارشناس هنرهای رزمی ، مربی کیک بوکسینگ ، موی تای و سرمربی تیم فایت کلاپ گرجستان - آموزش خصوصی : instagram.com/majid521
-
5:02
این تمرینات را با چشم دنبال کنید
-
0:26
سینه زنی گراشی
-
1:04
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
4:58
-
1:14
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
1:00
-
4:08
آنانی که گاهی به نعل می زنند وگاهی به میخ سرانجام چکش واقعیت روی انگشتشان می خورد .
-
2:12
سینه زنی محرم لرد93
-
0:13
پرس سینه یک تمرین قدرتی است که در آن شخص به حالت طاقباز قرار گرفته و وزنه را در بالای سینه خود مهار میکند. این حرکت معمولاً بر روی نیمکت و با هالتری که با صفحه‌های فلزی سنگین شده انجام می‌شود و البته از دمبل هم میتوان برای این حرکت استفاده کرد.
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:10
www.Tazyekal.ir
-
0:36
-
0:49
این مراسم در جوار بارگاه مقدس امام زاده احمد ع برگزار گریدید و مداح آن کربلایی فرهاد نصرتی می باشد این را تقدیم می کنیم به تمام بچه هیاتی های سنقر و شیعیان ایرانو جهان فرستاد شده توسط مهران افتخاری
-
4:58
اولین اجرای این اثر در تاریخ 21 اکتبر مصادف با 29 مهرماه 1388 در کنفرانس بینلمللی که بمناسبت دویست و دهمین سالگرد تولد الکساندر پوشکین و دویستمین سالگرد تولد نیکلای گوگول گردهمایی شده بود در سالن کنسرت موزهٔ پوشکین شهر سن پترزبورگ توسط سولیست‌های ارکستر سمفونی ...
-
0:48
-
2:35
سینه زنی کریمی_عمه سادات
-
4:10
سینه زنی کوی چهابی کازرون در شب عاشورا، حسینیه ثارالله کوی مصلی، محرم الحرام 93
-
0:22
-
0:17
کیف کردی ؟
-
2:49
تمرینات دیوید بل -بهترین- پارکور دنیا-
-
0:54
تماشاگر // استارت تمرینات تیم ملی کشتی آزاد - لهستان
-
2:13
منبع سایت barentin.ir
-
5:59
-
1:22
اسکرابر / مانور پذیری بالا در محیط های متراکم
-
2:09
Iran made industrial heavy duty high-pressure compressors کمپرسور صنعتی فشار بالا ساخت اصفهان ایران262 بازدید .7 سال پیشکمپرسور تبریز - کمپرسور هوا - فروش کمپرسور - کمپرسور هوای فشرده - Iran made industrial heavy duty high-pressure compressors کمپرسور صنعتی فشار بالا ساخت اصفهان ایران
-
6:14
ذخیره عکس در فتوشاپ با فرمت jpg - ذخیره عکس در فتوشاپ با کیفیت بالا - ذخیره عکس در فتوشاپ با فرمت png - ذخیره لایه ها در فتوشاپ - ذخیره کردن فایل در فتوشاپ - بخش آخر
