تمرین در منزل
-
0:50
-
0:28
با توجه به این سبک زندگی غلط، کسی نیست که این روزا زانودرد نداشته باشه. این 5 تمرین در منزل، به صورت قطعی در درمان زانودرد تاثیر داره. بهت پیشنهاد میکنم حتما 10 دقیقه در روز این 5 حرکت اصلاحی در خانه را انجام بدی. برای دریافت برنامه تخصصی درمان زانو درد، به ...
-
5:23
-
3:45
تمرین های در منزل برای پرورش بازو ها !
-
0:50
با چند تمرین ساده در منزل می توانید استرس رو از خودتون دور کنید و یک زندگی بدون استرس رو به خودتون هدیه کنید. جهت نمایش ویدیوهای بیشتر و مطالعه مطالب مفیدبه سایت دکتریاب مراجعه کنید. https://doctor-yab.ir
-
0:07
-
8:36
-
5:40
در این ویدیو می آموزید که چطور عظلات سینه را در منزل بدون وسیله خاصی تمرید دهید.
-
2:26
با استفاده از وزن بدن خود عضلات سینه خود را تمرین دهید تمریناتی ساده که در هر مکانی و در هر موقعیتی حتی مسافرت و گردش و .... هم می تونید انجام بدید . بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com
-
0:26
تمرین لمس شانه ایستاده در منزل !
-
20:57
تمرین هوازی سبک در منزل آموزش تمرین هوازی سبک در منزل !
-
3:00
تمرین سرشانه در منزل : راهی ساده برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات شانه28 بازدید .10 ماه پیش -
6:36
در این ویدیو یا می گیرید که چگونه عضلات پشت بازو را در 5 دقیقه بدون هیچ وسیله ای در منزل تمرین دهید.
-
1:34
تمرین ران پا در منزل بسیار ساده
-
2:29
تخصصی ترین مجله اینترنتی هنرهای رزمی - آسیا رزم www.AsiaRazm.com
-
2:58
تمرین ساده زومبا برای کم کردن وزن در منزل !
-
11:01
تمرین 10 دقیقه ای ساده برای وزن در منزل !
-
9:28
چگونه با 10 تمرین فول بادی در خانه لاغر شویم؟ تو این ویدیو با هم 7 تمرین هوازی و 3 تمرین برای چربی سوزی شکم و پهلو انجام میدیم تا بتونی با ورزش در خانه لاغری سریع رو تجربه کنی. چون کل عضلات بدن تو این تمرینات درگیر میشه، بهش تمرینات فول بادی یا تمام بدن میگن. ...
-
1:06
-
7:05
انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران حامی گسترش فرهنگ ورزش و سلامتی از کلیه علاقه مندان دعوت به همکاری و ثبت نام می نماید . www.badan3azi.com
-
5:23
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود فروشگاه فیتنس کلوب برای عرضه به شما عزیزان می باشد. فیلم آموزشی رشته های بدنسازی.فیتنس.ایروبیک.پاورلیفتینگ و مسابقات بدنسازی را نزد ما خواهید یافت. با ما تماس بگیرید. 09353269822 آدرس وبلاگ ...
-
0:57
فیزیوتراپی در منزل در تهران و کرج، با رعایت نکات بهداشتی و با پیشرفته ترین و به روزترین تجهیزات. فرقی ندارد کجای تهران یا کرج باشید، اگر نیاز به خدمت فیزیوتراپی در منزل دارید می‌توانید روی ما حساب کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش به صفحه زیر مراجعه ...
-
0:34
حضور پزشک بر بالین بیمارانی که در‌دهای مختلفی را تجربه می‌کنند، اتفاق جدیدی نیست. در گذشته‌های دور هم بسیار پیش می‌آمد که وقتی فردی دچار یک بیماری یا درد می‌شود، طبیب یا حکیم شهر را صدا می‌کردند تا بر بالین بیمار بیاید و مشکلش را شناسایی کند. وجود و حضور پزشک ...
-
0:37
آزمایش در منزل در تهران و کرج، با رعایت نکات بهداشتی و با پیشرفته ترین و به روزترین تجهیزات توسط تیم حرفه‌ای هوم‌کا انجام می‌شود. فرقی ندارد کجای تهران یا کرج باشید، اگر نیاز به آزمایش یا چکاپ دارید اما نمی‌خواهید یا نمی‌توانید به آزمایشگاه بروید پس در خانه یا ...
-
1:38
-
2:29
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...
-
11:59
در این ویدیو یاد می گیرید که چطور عضلات شکم خود را در منزل بدون هیچ وسیله ای تمرین دهید.
-
1:09
-
1:06
-
4:33
نسیم مهارت، کودک پروری
-
0:57
-
0:31
دوستان عزیزم با مراجعه به سایت آرایشی بانوی زیبا , فایل گریم و خودآرایی ویژه چهره خودتون رو دانلود کنید. مانند حرفه ای ها صورت خود را گریم کنید! :) قیمت :4500 تومان www.banoyeziba.ir به اینستاگرام ما بپیوندید www.instagram.com/banoyeziba.ir
-
2:42
سینا و کیوان، این مال سال 90 هست که ما پسردایی ها عشق کشتی کج بودیم و چیزی به نام "عقل" در مغز ما وجود نداشت! هشدار میدهم این حرکات رو در منزل انجام ندهید ما رزمی کار بودیم و بدنمون بسیار آماده بود. تاکید میکنم خواهشا در منزل این حرکات را انجام ندهید. ...
-
1:08
پرورش کبک در منزل توسط کورش شریعتی دوستدار طبیعت
-
0:43
-
0:41
طرز تهیه پاستیل در منزل،
-
0:16
تمرین شیرین کاری ی پای تبریزی ی یک توسط حمید در منزل.
-
2:19
آموزش تعمیر جاروبرقی به آموزش قطعات الکترونیکی، قطعات مکانیکی، قطعات مصرفی، توضیح عملکرد ریز قطعات جاروبرقی می پردازد. مجموعه آموزش تعمیر جاروبرقی سعی کرده تا مشکلات و عیوب جاروبرقی را به طور کامل بررسی و نحوه تعمیر و رفع آنها را به شیوه عملی از زوایای مختلف آ ...
-
13:12
تمرینات قدرتی در منزل - لاغری با 10 تمرین فول بادی در خانه تنها با یک جفت دمبل27 بازدید .9 ماه پیشآیا انجام بدنسازی در خانه امکان پذیره یا اصلا مگه میشه با تمرینات قدرتی در منزل اون هم فقط با یک جفت دمبل چربی سوزی داشت؟ چرا نمیشه؟ این ویدئو شامل تمرین با دمبل در خانه و تمرین با وزن بدنه وتو بدون نیاز به باشگاه میتونی؛ حتی از وزش قدرتی در خانه برای لاغری اس ...
-
3:54
-
0:41
-
5:57
در منزل و بدون توجه به آب و هوا و رطوبت می توان قارچ پرورش داد. پس اگر شما هم در منزل خود جای مناسبی برای کشت دارید بهتر است از همین حالا برای افزایش درآمد خود اقدام کنید.وب سایت: www.118File.com تلفن تماس 24ساعته: 28423118-021 – 09130919446,7,8
-
0:50
-
7:07
زیبا سلام مرجع زیبایی و سلامت بانوان ایران زمین ... http://www.zibasalem.com
-
0:32
-
0:15
....
-
0:42
تمرین کاسیاس و کیلور ناواس
-
2:03
دانلود کلیپهای ایرانی و خارجی در وبلاگ تخصصی تیم موعود شهر قدس WWW.Mouood-gym.blogfa.com
-
4:21
تمرین در رخت کن برزیل
-
0:29
این یکی از نمونه تمرینات زیبای سرعتی است که بازیکنان را به تلاش و انگیزه جهت پیروز شدن در تمرین ترغیب نموده و آنها را وادار میکند با حداکثر توان تمرین را انجام دهند. مطالب بیشتر را می توانید از این سایت دریافت نمایید: soccer-iran.com
-
3:00
-
3:19
PEs 2014
-
5:41
این تمرین از مسافت 130km هوایی خط راست 85عدد که یکیشون قیچی بود و ماند 84عدد انجام شد که در نتیجه 82عدد همان روز به خونه رسیدند
-
9:51
-
24:41
-
11:54
ماجرای مهمانی امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) در منزل مشهدی لطیف - حجت الاسلام میرزامحمدی.... وبلاگ حداث الحسین علیه السلام www.Hoddath.blogfa.com
-
5:24
تمرین معادله خط
-
23:12
-
6:18
سوال ۱:برنامه بنویسید که با کلیک بر روی پرنده ،پرنده حرکت کند و مسیر پرنده(شی) به صورت زیر باشد.(حرکت زاویه دار باشد). قطار آموزش www.trainteach.ir
-
1:56
تمرین سنگنوردی 7
-
3:46
قیمت 450 میلیون تومان دو طبفه نوساز 4 واحد _واحد های ،2 خوابه ،1 خوابه تمام کار معاوضه با ملک واقع در شیراز
-
0:55
گر شما هم جز علاقه مندان به پرواز هستید می توانید تنها با داشتن یک کامپیوتر خانگی و شبیه ساز پرواز ورژن الماس لذت پرواز با هر هواپیما و هر شرکت هواپیمایی را در تمام نقاط دنیا به حرفه ای ترین شکل ممکن تجربه کنید. همین الان جهت مشاوره به سایت ما مراجعه نمایید یا ...
-
4:01
AL
-
0:15
-
12:06
10 minute morning workout _ دانلود آموزش 10 دقیقه تمرین صبحگاهی تنفسی _ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR
-
0:56
گروه cat friends
-
0:29
چ مسخره
-
1:41
تمرین شکار با شیر کوهی
-
0:19
-
3:45
پشت صحنه تمرین جنگ شادی در خمام تحت عنوان جشن بزرگ انقلاب www.khomam-news.ir
-
3:05
آدرس و تلفن لیست پزشکان گوارش تهران https://doctor-yab.ir/Search/City-7/Takhasos-1107/
