تمرین ساعد
-
0:18
تمرین ساعد زدن والیبال در دبیرستان (دوره اول) دانش پاسداران دانش آموزان پایه هفتم در اوایل سال تحصیلی و اوایل یادگیری والیبال!
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:07
بوسیله دستگاه سیم کش کی توانید براحتی تمرینات تقویت عضلات ساعد را انجام دهید.
-
3:02
برای دیدن فیلم ها و اطلاعات بیشتر به www.probody.ir مراحعه کنید
-
1:55
تمرینات كلستنیكس برای تقویت عضلات ساعد كلستنیكس یه سیستم فیتنس بدون وزنه هست كه در اون عضلات بیرونی و درونی بدن درگیر و تقویت میشه تاثیرات این سیستم بدنسازی فوق العاده هستش ولی متاسفانه توایران اصلا این نوع تمرین شناخته شده نیست
-
0:27
-
0:51
ساعدو ببین حال کن مچ انداز حرفه ای
-
0:10
این تمرین بوسیله دستگاه سیم کش انجام می شود و باعث حجیم شدن عضله ساعد می شود.
-
0:16
-
3:30
عاش ساعد
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:21
آموزش حرکت ساعد هالتر توسط رانی راکل
-
2:17
Volleyball : How to Pass or Bump a Volleyball
-
5:00
ساعد نیکذات از فیلم برداری خوب و بااخلاق و کاربلد
-
1:09
به مناسبت بزرگداشت روز حافظ
-
0:15
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:22
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید از ما حمایت کنید
-
1:07
-
0:25
www.m-e.loxblog.com
-
5:45
-
3:52
فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 600 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 4 DVD قیمت : 12000 نحوه تحویل : پست پ ...
-
0:29
-
8:00
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرین بدنسازی برا عضلات ساعد دست656 بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
5:14
-
0:08
-
5:46
-
3:21
-
8:58
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:36
فیل هیث،قهرمان ۴ دوره مسترالمپیا دارای بازوهایی استثنایی و ساعدی شگفت انگیزه که بطور ژنتیکی برآمدگی خاصی داره
-
0:23
این نوع تمرینات در دراز مدت تاثیر خوبی رو میذار وباعث قوی شدن ساعد میشه.
-
0:15
با این دریافت های بدشون انتظار پاس عالی رو هم دارند ... خبر : http://www.tasnimnews.com/Home/Single/693791
-
1:12
تعداد دفعات این تمرینات را از مربی متخصص خود بپرسد به علت اینکه زدن زیاد دفعات تمرین باعث عوارضی مانند پارگی رگهای خونی و مشکلات عصبی و ماهیچه ای و مشکلاتی در استخوان مچ به وجود می آورد.
-
0:32
-
0:27
-
1:30
-
0:31
-
0:29
کلیپی از مستند هنر های رزمی با عنوان اسلحه انسانی.برای خرید اینترنت این مستند هنر رزمی به سایت ژیار آنلاین http://www.zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
0:17
بنیانگذار جهانی سبک رزمی کاملا" ایرانی هالا کانال تلگرام هالا: https://telegram.me/halairan
-
9:57
اینم یه مدل تمرین !
-
2:51
تمرین دادن دست ها جهت تقویت قدرت -ازشاخه های تمرین پلیومتریک . دخترخانومای گل انجامش ندن چون یکم روی زیبایی دست هاشون تاثیر داره اگر میخوان انجام بدن وزنِ وزنه باید کم باشه
-
4:51
تمرین در سالن سبک تاپ کاراته فول کنتاکت
-
26:05
مدرس : دکتر مهران نیا (استادیار علوم تشریح گروه آناتومی علوم پزشکی تهران)
-
0:40
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
1:13
تمرین جودو
-
37:17
مدرس : دکتر مهران نیا (استادیار علوم تشریح گروه آناتومی علوم پزشکی تهران)
-
4:54
-
0:20
تیتا و دوستش رفتن به سالن تمرین تا باهم مبارزه کنن استاد هم اونجاست و اونهارو میبینه و اون دیدار شروعیست برای ماجراهای جدید
-
2:45
تمرین
-
0:24
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:26
تمرین حرکت عرب
-
0:04
تمربن پارکور در شهرری . اسم این حرکت چیه ؟؟
-
0:12
تمرین سرعتی در ادامه تمرین شماره قبل انجام می گردد. soccer-iran.com مجید مرتضایی
-
1:03
......... الکی الکی مرد
-
2:11
تمرینات مربوط به ایلیاد ایلیادیس قهرمان جهان و المپیک آتن و لندن در که قبلاً در وزن 81 و اکنون 90 کیلوگرم تیم ملی یونان می باشد.وی جودوکاری فنی و قدرتی می باشد.لایک..............اگر حوصله داشتید نظر بدید....
-
1:05
نوید عبداللهی تمرین آهنگ یمبو صحنه در استودیو فراز
-
4:41
دوره آموزش پیانو و کیبورد در مرکز موسیقی سدا www.sadda.ir
-
2:21
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
3:37
-
3:16
کامنت کامنت کامنت
-
0:13
کار با براش تمرین دوم نظریادتون نره
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
7:55
دانلود ویدیو اولین تمرین بارسلونا
-
0:32
تمرین پرسپولیس نزدیكم امروز
-
3:10
تمرین دروازه بانی فوتسال3
-
1:12
یه روز با ماریو گوتزه بازیکن آلمان وبایرن مونیخ
-
0:06
اینم 2 تا کار دیگه با Turblance fd ............. ببخشید من مبتدی هستم توی این پلاگین :)
-
3:20
neymar-jr.blogfa.com اخرین اخبار سانتوس
-
2:56
جوردن بوروز - نزدیک سه متر میپره ...
-
5:47
وقت ندارید مهم نیست تمرین کنید عضلات خود را تقویت کنید بدن خود را فرم دهید سلامتی خود را بدست آوردید
-
1:09
