جلو
-
0:15
گروه عضلانی اصلی: عضلات جلو بازو (دو سر بازویی) سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:45
-
1:09
تمرین جلو بازو
-
0:32
-
0:14
گروه عضلانی اصلی: جلو بازو (دو سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:51
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: میله هالتر یا میله هالتر خمیده (EZ شکل) سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:26
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:53
آموزش غلت جلو
-
2:07
نیمز استودیو در فیس بوک: https://www.facebook.com/NimzZStudio نیمز استودیو در اینستاگرام: http://instagram.com/nimzzstudio
-
1:57
خخخخخخ
-
0:10
-
0:41
-
0:38
ماهان اسپرت متخصص نصب آپشن و لوازم و قطعات جانبی خودرو ، ما با افتخار آماده همکاری با فروشندگان لوازم جانبی خودروهای وارداتی در تمامی شهرهای ایران از جمله - مشهد - شیراز - اصفهان - قزوین - اهواز - کرمان - تبریز - تهران - کرمانشاه - رشت - قم هستیم. وب سایت: www ...
-
2:07
جلو بچه زشته جلوی بچه ها چیزی نگید
-
2:07
خخخخخخخخخخخخخ عالیه یعنی:)):)):)) سوتی بچه عالیه:)):)):))=))=))دیگه من فعلا سکوت میکنم تا شما کامنت بذارید^_*
-
0:04
-
0:54
جلو بازو
-
0:13
-
0:57
رنگ مو موقت مشکی 85 میلی لیتر گلدن رین مدل Dray شماره Cr9.24 پخش انواع واکس مو رنگی، رنگ مو دائم، رنگ مو موقت: 09909508100 نام: واکس مو رنگ موقت گلدن رین مدل واکس مو رنگی: Dray کد رنگ موی موقت: Cr9.24 شماره رنگ: 9.24 برند: رنگ موقت مو گلدن رین حجم: 85 ...
-
2:07
-
0:57
کاشت دندان جلو به کمک ایمپلنت دندان بهترین روش جایگزین کردن دندان آسیب دیده است . با روش کم تهاجمی و ایمپلنت بدون جراحی سریع و در یک جلسه پایه دندان کاشته میشود . کلینیک دندانپزشکی Dencare تلفن: 02122023658 وبسایت: www.dencareclinic.com ایمپلنت ...
-
0:15
〰〰〰
-
1:03
آموزش حرکت نشر از جلو با دمبل.این حرکت فشار خوبی روی عضله دلتوئید(سرشانه)خصوصا سر جلویی که چسبیده به عضله پکتورال سینه است وارد میکند.در این حرکت دستها باید تا جایی بالا بیایند که موازی با زمین و افقی باشند و اگر بالاتر بروند احتمال آسیب وجود دارد.
-
1:45
-
3:34
-
0:11
میز جلو مبلی ، جلوی مبلمان اداری و برای قرارگیری وسایل ضروری و کاربردی و همینطور قرارگیری فنجان چای یا مجله و ظرف میوه، در دکوراسیون کاربرد دارد. میز جلو مبلی بنکو در طرح و رنگ های مختلف و بر اساس سلیقه‌ی متقاضی طراحی و تولید میشود. در ساخت میز جلو مبلی از ص ...
-
0:20
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:30
-
0:52
داشت جلو دوربین حرف میزد که در جا سقط شد
-
0:25
-
0:04
بدشانسی جلو مردم
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:00
ترمیم دندان شکسته جلو با کامپوزیت دندان برای اینکه زیبا و طبیعی به نظر برسد و هیچگونه تفاوتی با دندان مجاورش نداشته باشد مراحل زیادی دارد . کلینیک تخصصی Dencare با بهره گیری از تجهیزات مدرن و برترین کامپوزیت دنیا بهترین کیفیت را ارائه می دهد . تلفن : 22018728 - ...
-
0:07
جلو پاتو بپا!!!!!!!!
-
1:01
ماهان اسپرت متخصص نصب آپشن و لوازم و قطعات جانبی خودرو ، ما با افتخار آماده همکاری با فروشندگان لوازم جانبی خودروهای وارداتی در تمامی شهرهای ایران از جمله - مشهد - شیراز - اصفهان - قزوین - اهواز - کرمان - تبریز - تهران - کرمانشاه - رشت - قم هستیم. وب سایت: www ...
-
0:54
ماهان اسپرت متخصص نصب آپشن و لوازم و قطعات جانبی خودرو ، ما با افتخار آماده همکاری با فروشندگان لوازم جانبی خودروهای وارداتی در تمامی شهرهای ایران از جمله - مشهد - شیراز - اصفهان - قزوین - اهواز - کرمان - تبریز - تهران - کرمانشاه - رشت - قم هستیم. وب سایت: www ...
-
1:57
خیلى باحاله، ببینید و لایك بزنید و كامنت بدید
-
0:29
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:17
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر و نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:40
-
1:44
در تنها کانال رسمی نیمز استودیو عضو شوید : www.telegram.me/@NimzStudio
-
0:32
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی سایر گروه های عضلانی: بخش های فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم: تفکیکی ( خط انداختن عضله) تجهیزات: هالتر سطح دشواری تمرین: متوسط
-
0:15
باشگاه تخصصی تناسب اندام آرون یوسف آباد خیابان 64 پلاک 15 تناسب اندام . بدنسازی . تی آر ایکس
-
6:54
Bodybuilder Romario Dos Santos Alves modeled himself on the Incredible Hulk and risked his life injecting oil into his arms. The 25-year-old turned to a cocktail of oil, painkillers and alcohol to pump up his biceps - with astounding results. Videographer / Di ...
-
0:48
دندان شکسته جلو ابتدا عصب کشی شده و بعد بوسیله فایبر پست و کامپوزیت دندان بازسازی می شود. کلینیک تخصصی دندانپزشکی Dencare تلفن : 22023658 - 021 وبسایت: www.dencareclinic.com
-
0:09
بهترین حرکت برای ایجاد تفکیک بین قسمت بالایی عضله دوسر بازویی و ناحیه جلویی عضله دلتوئید و همچنین افزایش ارتفاع و ایجاد قوس در عضله
-
1:09
-
0:31
چراغ جلوی ماشینی که با چکش هم نمیشکند...
-
4:19
آموزش بدن سازی بازه مرجع فیلم های آموزشی http://www.bazeh.com/9-bodybuilding-and-conditioning-master-workouts.html و یا عدد1000124را به شماره 3000800248 ارسال نمائید
-
4:10
-
0:59
رنگ مو موقت مشکی 85 میلی لیتر گلدن رین مدل Dray شماره Cr9.24 پخش انواع واکس مو رنگی، رنگ مو دائم، رنگ مو موقت: 09909508100 نام: واکس مو رنگ موقت گلدن رین مدل واکس مو رنگی: Dray کد رنگ موی موقت: Cr9.24 شماره رنگ: 9.24 برند: رنگ موقت مو گلدن رین حجم: 85 ...
-
9:21
سرویس کردن ترمز زانتیا
-
9:53
آموزش و برنامه ی تمرینی ویکتور مارتینز ستاره ی پرورش اندام.تمرین اصولی جلو بازو رو با ویکتور مارتینز انحجام بدید تا شاهد حجم شگفت انگیز بازوهای خوتون بشید.برای اطلاعات و مطالب بیشتر به www.probody.ir مراجعه کنید
-
18:07
قسمت 8 از برنامه ی Legends هست که توسط شبکه ی فیزیک تیوی دوبله شده . نکاتی بسیار عالی توش گفته میشه
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری به سبک المپیک مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: تخصصی
-
0:09
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
3:37
چرا مثله بچه سوسول ها تمرین میکنه ؟ دلیلش اینه بدنش با استعداده .چون فیل هیث کسی هست که تونسته تو 10 سال قهرمان مسترالمپیا بشه .ما هم داریم خودمون ......... نقطه چین رو پر کنید لطفا.... ولی از بدن خبری نیست
-
0:05
دبستان جنان http://khanoomvarzesh.mihanblog.com/
-
9:16
ارتش شجاع سوریه در عرض یک ساعت تپه را از دشمن می گیرند...دشمن از ترس خودشو از کوه پرت میکنه...
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:57
تجمع مردم جلو بیمارستان بهمن و خوندن آهنگ زیبای مرتضی پاشایی عزیز.خدا رحمتش کنه
-
0:11
دو بار جلو یه بار دایره بعدشم دکمه های فن. یعنی مثلث و دایره (با هم) یا مربع و ضربدر، یا دو بار جلو یه بار مثلث. امتحان کنین توی همه تیکن هایی که هوارانگ هست امکان پذیره بخصوص 5 به بعدش
-
0:12
تو نظرات اسمتو بگو و اگه میخواهی باشی جلو اسمت بنویس عضو گروه جادوی شش پری
-
0:18
درگ toyota aurion و nissan maxima a35 که هر2 موتورشون 3.5 لیتری و 6سیلندر هست.(ماشین سفید که اول یکم جلو میافته آریون هست.).اینم بگم که این ماکسیما گیرباکسش cvt هست.درگ اریون و مهمین مدل ماکسیما و البته دنده ای تو کانالم هست که خیلی راحت تر از این اریون رو جا ...
-
3:00
نمونه تدریس فیزیک کنکور (11) مهندس کامیار موسسه حرف آخر234 بازدید .8 سال پیشنمونه تدریس فیزیک کنکور (11) مهندس کامیار موسسه حرف آخر - فیزیک استاد کامیار اولین مجموعه آموزش فول انیمیشن فیزیک کنکور برای درک بهتر فیزیک و پاسخ به همه سوالات کنکور.برای تهیه پکیج های فیزیک حرف آخر و استاد کامیار به وبسایت harfeakhar.in مراجعه کنید.::: ۰۹۱۲۲ ...
-
0:48
چند روز پیش یعنی21 شهریور تولد پائول بود و من یه میکس واسش درست کرده بودم اما متاسفانه آپارات پاکش کرد،من خیلی ناراحت شدم چون بالاخره اون واسم خیلی عزیزه ودوست داشتم واسه تولدش یه میکس بذارم و خوشحالیم رو نشون بدم . حالا این اولین سکانسیه که پائول تو furious7 ...
-
0:11
استفاده از رنگ طبیعت، هوای تازه و گیاهان سبز در مبلمان اداری ، حس رشد و تجدید حیات را به ذهن تداعی می کند و با تفکر وسیع تر و خلاقیت مرتبط می باشد. در محیط اداری ای که ابتکار و خلاقیت، کلید کار است، استفاده از رنگ سبز در مبلمان اداری می تواند بدعت در کار و حرکت ...
