حرکات اسکوات
-
1:10
این کلیپ قسمتی از مجموعه آمادگی جسمانی زندانیان است که به آموزش حرکات اسکوات می پردازد.برای خرید اینترنتی این مجموعه به سایت ژیار آنلاین http://www.zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
0:27
-
0:15
چربی سوزی
-
0:13
حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی
-
0:56
-
0:15
-
0:20
نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !
-
0:18
140کیلو
-
1:08
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
-
0:14
-
0:15
-
0:15
-
0:31
اسکوات تک پا
-
0:30
اسکوات ایزومتریک آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
0:54
زمانی که هدف تان افزایش قدرت پایین تنه است نباید از زانوبند غافل شوید . در حرکاتی نظیر اسکوات تکیه به کمک های مصنوعی می تواند حامی خوبی برای مفصل زانو شده و آمادگی آنها برای آسیب را کاهش دهد
-
0:29
-
0:41
اسکوات تمرینی ۲۸۰ کیلوگرمی خودم در ابرکوه سال ۹۱ .
-
3:40
شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
0:02
اسکوات
-
0:56
اسکوات از جلو - پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات با دمبل - اسکوات هالتر از پشت
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
5:20
-
0:55
-
0:54
25 تکرار
-
0:30
آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات با دستگاه اسمیت)195 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
0:19
اسکوات لامبرجک آموزش حرکت اسکوات لامبرجک
-
0:10
www.Drhoba.ir
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات پا باز با دمبل)153 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
0:09
-
0:15
-
0:23
آموزش اصولی اسکوات دو طرفه
-
1:11
سوپر کاپ تایتان 2014
-
2:35
اسکوات 470KG و اسکوات ناکام 490KG اندرای میلانیچو قویترین ورزش کار تاریخ1,000 بازدید .10 سال پیشاندرایمیلانی در سوپر کاپ تایتان سال 2010 رکورد اسکوات غیر ازاد جهان را میشکند او در سال 2011 برای برای بار دوم رکورد شکنی میکند این بار 480KG و 10 کیلو رکورد جهان را افزایش میدهد
-
0:43
آموزش حرکت اسکوات در پاور رک
-
0:27
415KG اسکوات توسط هنری تامپنسون
-
0:44
اسکوات زدن سلیمی با وزن 320
-
0:42
تکنیک پایین رفتن زیادی برای انجام اسکوات
-
3:04
این ویدئو شامل حرکات پارکور و آکروباتیک می باشد.
-
1:47
اموزشی
-
1:48
-
1:40
حرکات نمایشی 206
-
2:49
-
3:00
-
1:21
حرکات جالب با دود قلیان____سایت تخفیف گروهی ایران برگ__دوستان حتما به سایت ایران برگ سر بزنینا__www.irbarg.com
-
0:15
چرا اینو حذف کردی؟لایک و کامنت یادتون نره-برچسب ها : سروش هیچکس + یاس + رضا پیشرو + امیر تتلو + یاسر بینام + کلیپ + موسیقی + آهنگ + زدبازی + علی قاف + صامت + اشکان فدایی + بابک تیغه + عرفان + سوگند + پایدار + سینا تهم + کنسرت + آرمین + طعمه + رضایا + بهرام + ع ...
-
2:33
حتما ببینید # آکادمی ژیمناستیک سُلشاد . ما را دنبال کنید :)
-
6:25
-
1:55
دانلود کلیپهای ایرانی و خارجی در وبلاگ تخصصی تیم موعود شهر قدس WWW.Mouood-gym.blogfa.com
-
2:39
کلیپ کوتاه آموزشی حرکات پایه پارکور
-
1:07
حرکات نمایشی بازیکنان برزیل
-
0:10
خوبه
-
1:17
دوستان از سایت ایران برگ دیدن کنین www.irbarg.com
-
1:17
:-)
-
1:04
در این کلیپ، پسران جوان با هماهنگی و با روش زیبا، حرکات دیدنی به اجرا در می آورند.
-
1:10
آموزش حرکت اسکات اسمیت از جلو Smith Machine Front Squat- اسکوات اسمیت از جلو119 بازدید .2 سال پیش -
3:12
-
1:01
اجرای حرکات رزمی 01
-
2:39
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
1:35
حرکات رونالدو تو بازی دیشب
-
3:05
حرکات تکنیکی
-
1:19
حرکات نمایشی با لیفان 620 مدل 1600 سی سی. EMCARS.persianblog.ir
-
3:28
-
1:10
-
1:51
حرکات نمایشی حامد(ابوالفضل)
-
2:24
حرکات باور نکردنی با موتور کراس
-
9:45
آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک - بخش دوم
-
4:55
برای دوستانی که ژیمناستیک رو قهرمانی دنبال می کنند. آموزش حرکت فکر می کنم دیامادوف باشه ، و stutz به صورت گام به گام. مربی تاکید می کنه که این فیلم رو از موقعی که آموزش این حرکات را شروع کرده تا موقعی که حرکت توسط خود ژیمناست اجرا میشه ، به صورت مرحله به مرحله ...
-
3:19
حرکات زشت و غیر اخلاقی در برخورد با گردشگر خارجی در یکی از شهرستانهای کشور2.0 هزار بازدید .10 سال پیشمتآسفانه در این تصویر ویدویی تعدادی از جوانان را ملاحظه می کنید که با حرکات زشت و غیر اخلاقی خود با گردشگران باعث شده که آنها خاطره ای بدی در سفر به ایران داشته باشند این در حالی است که در تعالیم دینی ما مسلمانان خصلت نیک میهمان نوازی بسیار سفارش شده حدیث معروف ...
