حرکت شانه
-
0:32
آموزش حرکت شانه آرنولد
-
1:44
گروه عضلانی اصلی: عضلات سرشانه گروه عضلانی مورد نظر: عضلات ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:13
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: شانه ها و عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
2:22
معرفی بیمار با محدودیت حرکت شانه - دکتر شهپر حقیقت https://lymphedemaclub.com/
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری به سبک المپیک مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: تخصصی
-
1:20
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: کل عضلات نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:22
آموزش حرکت انجام حرکت پرس شانه
-
0:10
حرکت شانه، سر شانه نشسته، روی توپ تمرین با کش بدنسازی2.1 هزار بازدید .8 سال پیشگروه عضلانی اصلی: عضلات شانه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات شکمی و پشت نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی، توپ تمرین سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:08
آموزش تصویری حرکت پرس شانه چرخشی
-
0:19
نسبتا به آمادگی بدنی و هماهنگی بالایی مابین عصب و عضله نیازمند است و میتواند جایگزین حرکت پرس شانه با وزنه مورد اجرا قرار گیرد
-
1:42
سر شانه از جلو با هالتر front raise with barble مجموعه ویدئو های آموزشی ورزشی http://drsherafatvaziri.com/index.php/article/videos/25-shaneh
-
0:10
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:08
حرکت بدنسازی بسیار مفید برای تقویت عضلات شانه ایی
-
13:40
شانه نابرابر یا همان افتادگی شانه یکی از مشکلات فیزیکی بدن است که در برخی از افراد مشاهده می شود. این مشکل را می توان با انجام برخی ورزش ها و تمرینات تخصصی و علمی اصلاح کرد. در این ویدیو درمان افتادگی شانه و شانه نابرابر با 7 حرکت اصلاحی در خانه آموزش داده شده ...
-
1:45
حرکت صحیح سر شانه از جلو با سیم کش front raise with cable سیم کش(Cable) را با دستهایی که به سمت زمین هستند بگیرید(overhand grip)، آرنجها باید صاف باشند و حرکت از مقابل ران شروع شده و در بالای خط افق چشمها پایان میابد. عرض دستها کمی بیش از عرض شانه گرفته شود تا ...
-
0:43
تقویت عظلات سر شانه قدرتی
-
2:44
-
1:14
-
11:40
در این ویدیو روش های درمان درد کتف و شانه با 5 حرکت مفید و موثر خانگی و در عرض کمتر از 5 دقیقه آموش داده می شود. این روش ها جدید بوده و در سال 2022 با استناد به مقالات علمی معتبر استخراج شده اند درد شانه راست و چپ بدن ( referred pain ) یکی از دردهای فراگیر است ...
-
4:32
حرکت لترال با دمبل برای تقویت عضلات سر شانه است. عضلات شانه از سه قسمت اصلی تشکیل شده‌اند: عضلات قدامی (جلو)، عضلات لترال (جانبی) و عضلات خلفی (عقب). هرکدام از این عضلات وظیفه خاصی دارند بنابراین به تمرینات به خصوصی نیز نیاز دارند
-
6:52
Shoulder anatomy. مطالب فیزیوتراپی را می توانید از طریق لینک زیر دنبال کنید: http://barzkar2.persianblog.ir
-
1:55
در این ویدئو تفاوت فرش 700 شانه و 1200 شانه و توضیح تاثیر شانه و تراکم بر کیفیت، قیمت، ضخامت، عمر فرش و وزن فرش به صورت مختصر و مفید بیان می شود. تیم فرش الماس کویر با ارئه فرش های 700 شانه، 1200 شانه و 1500 شانه در سایزهای مختلف و سفارشی آماده دریافت سفارشات ...
-
1:55
در این ویدئو تفاوت فرش 700 شانه و 1200 شانه و توضیح تاثیر شانه و تراکم بر کیفیت، قیمت، ضخامت، عمر فرش و وزن فرش به صورت مختصر و مفید بیان می شود. تیم فرش الماس کویر با ارئه فرش های 700 شانه، 1200 شانه و 1500 شانه در سایزهای مختلف و سفارشی آماده دریافت سفار ...
-
0:37
-
1:25
-
3:06
شانه ات را دیر آوردی ســرم را بــــاد برد خشت خشت و آجر آجر پیکرم را باد برد آه ای گنجشکهای مضطرب شرمنده ام لانه ی بر شاخه هــــای لاغرم را باد برد من بلوطی پیــر بـودم پای یک کـــوه بلند نیمم آتش سوخت ، نیم دیگرم را باد برد از غزلهایم فقط خاکس ...
-
2:46
اجرای جدید از قطعه زیبای شانه با صدای علی فروجی
-
4:45
درمان شانه منجمد - دکتر شهپر حقیقت
-
0:31
-
2:49
با توجه به آمارهای بازار فرش ایران یکی از فرش های زیبایی که مورد توجه افراد قرار گرفته، فرش 1200 شانه است. https://b2n.ir/farsh-1200-shane .فرش 1200 شانه به خاطر زیبایی، ظرافت، لطافت و تراکم بالایی که دارد مورد توجه بسیاری قرار گرفته مخصوصا که شباهت فراوانی به ...
-
4:55
-
2:07
فرشهای 700 شانه https://b2n.ir/farsh-700-shane دارای ضخامت بیشتری _ خاب نخ بلندتری) نسبت به فرشهای 1200 شانه و 1500 شانه میباشند و در دید عموم مردم ضخامت بیشتر فرش باعث می شود فرش دیرتر خراب شود. بیشتر افراد فرش های 700 شانه را برای محیط های پر رفت و آمد یا خا ...
-
0:25
-
2:08
dumble shoulder press پرس شانه با دمبل برای مشاهده بیشتر به سایت مراجعه کنید. http://drsherafatvaziri.com
-
1:59
دفاع شخصی
-
0:38
-
1:29
پرس شانه با دستگاه اسمیت shoulder press with smith machine نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
34:15
-
1:34
rear deltoid with cabl نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:13
حرکت سرشانه هالتر با دستگاه اسمیت میتواند منجر به تقویت عضلات این قسمت از بدن گردد.تقویت عضلات شانه که یکی از مهمترین عضلات بالاتنه محسوب می شود.داشتن شانه های خوش فرم برای هر بدنسازی خوشایند است.
-
0:52
آموزش حرکت پشت شانه ضربدری کابل توسط قهرمان 4دوره مسترالمپیا جی کاتلر.حرکتی بسیار عالی برای بخش پشت دلتوئید که خیلیها در این قسمت ضعف دارند.
-
3:55
خوابم رو خمپاره برید رویای خوبی داشتم من تویِ این خونه یه روز بابایِ خوبی داشتم ترانه : فرجام خیراللهی
-
1:45
نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com/index.php/videos/shoul
-
0:05
حرکت چرخو فلک بتر
-
2:54
حرکت نمایشی فوتبال خیابانی
-
35:25
-
0:10
-
0:15
نظربدین.
-
0:13
تغذیه ، تناسب اندام ، فیتنس ، بدن سازی ، زیبایی www.DrHoba.ir
-
1:46
این کلیپ قسمتی از مجموعه ی آموزش دفاع شخصی از طریق آموزش صحیح نقاط فشار واقعی است که در 4 dvd عرضه می شود.برای خرید اینترنتی این مجموعه به سایت ژیار آنلاین http://www.zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
1:17
ورزش کنید تا سلامت باشید!
-
6:08
-
8:02
-
0:31
-
0:36
اموزش حرکت نمایشی
-
0:13
پرس سینه یک تمرین قدرتی است که در آن شخص به حالت طاقباز قرار گرفته و وزنه را در بالای سینه خود مهار می‌کند. این حرکت معمولاً بر روی نیمکت و با هالتری که با صفحه‌های فلزی سنگین شده انجام میشود و البته از دمبل هم می‌توان برای این حرکت استفاده کرد.
-
0:05
-
0:22
حرکت تاکتیکی-مجی سگ
-
0:22
خب اینم یه ویدیو از حرکت Ultimate Jutsu هاکوئه که جالبه ببینید که مال بازی Naruto Shippuden Ultimate Ninja Storm Revolution هست،ببینید movie-film-فیلم بازی-تریلر گیم-Music- video-game-ویدیو-عکس-میکس-موزیک-گیم پلیر-یوتیوب-Cutscenes-Subtitle-سناریو-سکانس-صحنه-گی ...
-
3:20
اموزش حرکت butterfly twist . حرکتی بسیار زیبا و جذاب که پارکوری هم هم میتونن انجام بدن
-
1:58
این اموزش توسط اقا رضا نوری عضو گروه BBS برای راهنمای و اشنای علاقه مندان به این حر کت می باشد ! و لذا از تمرین این حرکت در مکان های غیر ایمنی خود داری کنید ! لطفا نظر بدین !!!
-
0:52
-
5:34
حرکت کوتاه ضمه
-
1:01
کلمه "آپارات" را به شماره ۰۹۱۲۱۹۶۵۸۰۲ پیامک کنید تا یکی از محصولات آموزشی ما را به صورت رایگان هدیه دریافت نمایید. برای ارتباط با استاد احمدی کلمه "مشاوره" رو به شماره 09121965802 ارسال نمایید. پیج رسمی استاد احمدی در اینستاگرام Ostad_Hosei ...
-
1:10
مشخصات فرش: کد طرح: فرش 1500 شانه الماس کویرطرح مهرگان کرم جنس (نخ خاب): صد درصد اکریلیک شانه فرش: 1500 شانه تراکم: 4500 سایز بندی: 12 متری, 9 متری, 6 متری تعداد رنگ: 8 رنگ, 10 رنگ شرکت الماس کویر تولید کننده فرش های ماشینی با بهترین کیفیت و نازلترین ق ...
-
1:38
فرش الماس کویر طرح باغ بهشت دلفینی از مجموعه فرش های 1200 شانه با تراکم 3600 است. این فرش جزو فرش های ریزبافت و ظریف محسوب میشود. ریزبافت بودن فرش الماس کویر طرح باغ بهشت دلفینی این فرش را از دسته فرش های دستبافت گونه قرار داده است. الیاف استفاده شده در این فرش ...
-
1:06
باصدای وحید کیاپور
