حرکت پلانک کماندو

1:09

نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک کماندو در بدنسازی

17 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

1:35

ترکیب حرکت پلانک کماندو و جک پلانک دست روی زمین

52 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

1:11

حرکت ورزشی پلانک کماندو تک پا

6 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

1:17

آموزش حرکت پلانک

14.0 هزار بازدید .9 سال پیش

هانیه___1367

ورزش کنید تا سلامت باشید!

0:25

آموزش حرکت پلانک دمبل !

1.3 هزار بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

پلانک دمبل آموزش حرکت پلانک دمبل !

0:11

آموزش حرکت پلانک جانبی !

231 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش حرکت پلانک جانبی !

0:24

آموزش حرکت پلانک ورزشی

152 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش حرکت پلانک ورزشی

0:30

حرکت جالب یک کماندو ایرانی

3.0 هزار بازدید .9 سال پیش

RezaAlin_Dobey025

1:34

اجرای صحیح حرکت پلانک | تقویت عضلات شکم

43 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

12:00

روش درست حرکت پلانک برای کاهش چربی ناحیه شکم

911 بازدید .5 سال پیش

ویدئوهای ورزشی

در این ویدئو روش درست حرکت پلانک برای کاهش چربی ناحیه شکم را مشاهده میکنید

0:46

چرخیدن 90 رپدرجه در حالت پلانم پلانک ، حرکت سخت !

139 بازدید .3 سال پیش

health24

چرخیدن 90 رپدرجه در حالت پلانم پلانک ، حرکت سخت !

0:02

کماندو ....................!!!

1.4 هزار بازدید .10 سال پیش

Hosen&Mohamad

حرکت جالب

1:24

کماندو

1.8 هزار بازدید .10 سال پیش

$!n@_BM

کماندو

0:32

رنجر کماندو imarc

2.3 هزار بازدید .9 سال پیش

نگار نیکمهر

اجرای دفاع شخصی رنجر کماندو

0:31

سگ کماندو

829 بازدید .9 سال پیش

☆☆☆ فانکده ☆☆☆

باحاله حتما ببینید

1:07

سگ کماندو

595 بازدید .8 سال پیش

SH@D!!

1:25

دفاع شخصی کماندو

3.6 هزار بازدید .5 سال پیش

استاد داود پورعلي

آموزش دفاع شخصی کماندو رهایی یغه و جدایی از حریف

0:05

کماندو گیج !!!

1,030 بازدید .10 سال پیش

B.A.R.A.N

کماندو گیج !!!

0:43

دختر کماندو

1.4 هزار بازدید .9 سال پیش

سمانه ** صنا

4:58

کماندو مازندران.سوادکوه

2.6 هزار بازدید .10 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

کماندو مازندران.سوادکوه

0:48

بچه کماندو

417 بازدید .10 سال پیش

عباد راضی

بچه کماندو

1:56

کماندو 1985 ]HD]

435 بازدید .8 سال پیش

آموزش مجازی

0:14

کماندو افغان

860 بازدید .10 سال پیش

جعفری1383

کماندو افغان

3:38

ارتش کماندو افغانستان

7.9 هزار بازدید .9 سال پیش

دنیای فرهنگی

در صفحه فیس بوک ما: مهاجرین افغان........

0:22

وهابی کماندو!!!

259 بازدید .9 سال پیش

فائزه ( شهریوری ام)

وااااااااااااای که چقد احمقن اینا...خخخخخخخخخخ...

1:30

گربه کماندو

716 بازدید .10 سال پیش

عباد راضی

دلیر ترین گربه در تاریخ

1:24

گوشه ای از اجرای حرکت گروه رزمی نینجا کماندو بیرجند

2.2 هزار بازدید .9 سال پیش

مَنصور بَهرامی

نینجا کماندو بیرجند.فایت رنجر بیرجند.مستر لی یو سامچو مجید.09382709236

0:12

کماندو آمریکایی سوسول

5.0 هزار بازدید .9 سال پیش

<^> hOsEIn <^>

0:04

گوشه ای از اجرای حرکت فایت رنجر و نینجا کماندو بیرجند

1.1 هزار بازدید .9 سال پیش

A.Fouladi

گوشه ای از اجرای حرکت فایت رنجر و نینجا کماندو بیرجند 09382709236

5:10

تمرینات کماندو آمریکایی

14.7 هزار بازدید .10 سال پیش

هانیه___1367

دوتا از حرکتها خیلی جالبن که یکی بارفیکس ترکیبی بود و اونیکی یه نوع کرانچ ترکیبی واسه عضلات شکم که فکر میکنم انجام این نوع بارفیکس برای هر کسی ممکن نباشه و فقط از عهده ورزشکارهای حرفه ای بر بیاد نظر یادت نره :-))

0:36

گروه رزمی نینجا کماندو بیرجند.بادیگارد

1.8 هزار بازدید .9 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

آموزش سبک رزمی نظامی فایت رنجر شامل: دفاع شخصی کاربری.سلاح سرد.مبارزات رینگی آزاد .آموزش دوره های نینجا کماندو . به صورت خصوصی و عمومی زیر نظر نماینده استان.09382709236. در دو بخش اقایان و بانوان. خراسان جنوبی بیرجند.گروه رزمی نینجا کماندو

1:03

آموزش دفاع شخصی سیستم کماندو

1.4 هزار بازدید .5 سال پیش

استاد داود پورعلي

آموزش اصولی قیچی کمر با توضیحات و کاربردی بر روی حریف

1:13

آموزش دفاع شخصی.فایت رنجر.نینجا کماندو بیرجند

1.8 هزار بازدید .8 سال پیش

A.Fouladi

سبک رزمی نظامی فایت رنجر.اموزش فنون رزمی و نظامی.بیرجند 09382709236. گروه رزمی نینجا کماندو

6:36

آیا پلانک ستاره ایی وجود دارد ؟

2 بازدید .6 ماه پیش

سارا مهرابی

0:25

پلانک پهلو ثابت | ساید پلاک | تمرینات شکمی

181 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

0:10

گروه رزمی نینجا کماندو بیرجند.نینجا پارک بیرجند

1.8 هزار بازدید .9 سال پیش

A.Fouladi

. آموزش سبک رزمی نظامی فایت رنجر شامل: دفاع شخصی کاربری.سلاح سرد.مبارزات رینگی آزاد .آموزش دوره های نینجا کماندو . به صورت خصوصی و عمومی زیر نظر نماینده استان.09382709236. در دو بخش اقایان و بانوان. خراسان جنوبی بیرجند.گروه رزمی نینجا کماندو

4:47

اجرای فنون پیشرفته رزمی توسط بنیانگذار کماندو

3.9 هزار بازدید .9 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

2:14

سربازان اسراییلی؛ کماندو یا پت و مت!

1,079 بازدید .9 سال پیش

عباد راضی

فیلمی جالب از عملیات پیچیده سربازان اسراییلی!! با تشکر از نصر تی وی

0:13

حرکت تعادلی !!!

2.0 هزار بازدید .9 سال پیش

نگار نیکمهر

پخش از سایت هواداران امیر تتلو :: AmirTataloo.Org ::

0:41

حرکت نابجایی

490 بازدید .10 سال پیش

آموزش مجازی

حرکت نابجایی در شکل دادن فلزات مورد بررسی قرار می گیرد برای آشنایی بیشتر به آدرس زیر مراجعه نمایید. www.metallurgydata.blogfa.com

0:44

حرکت آکروباتیک

345 بازدید .9 سال پیش

B.A.R.A.N

2:04

حرکت نمایشی

570 بازدید .9 سال پیش

RezaAlin_Dobey025

موتور بازا ببینین

0:15

حرکت جالب....

429 بازدید .9 سال پیش

نگار نیکمهر

0:11

چند حرکت پارکور

535 بازدید .9 سال پیش

مَنصور بَهرامی

این دو حرکت حرکات بسیار زیبایی در پارکور است.یکی ساید ودیگری عرب.

0:16

حرکت ترکیبی شوت

421 بازدید .10 سال پیش

<^> hOsEIn <^>

حرکت ترکیبی شوت در فوتبال www.footballnovin.ir

0:09

Monalisa حرکت صورت

437 بازدید .10 سال پیش

<^> hOsEIn <^>

Monalisa حرکت صورت

0:05

حرکت عجیب خروس

6.2 هزار بازدید .10 سال پیش

B.A.R.A.N

خروسی به نام کریستو وقتی که توسط صاحبش گرفته میشود نارضایتی خود را به این صورت ابراز میکند

0:45

حرکت جالب شکلکها

419 بازدید .9 سال پیش

☆☆☆ فانکده ☆☆☆

0:12

حرکت را داشتی ؟

272 بازدید .9 سال پیش

مَنصور بَهرامی

0:08

حرکت جالب رونالدینهو

1.1 هزار بازدید .10 سال پیش

فائزه ( شهریوری ام)

منبع سایت طرفداری

0:20

حرکت نمایشی با زانتیا

6.8 هزار بازدید .10 سال پیش

سمانه ** صنا

حرکت نمایشی با زانتیا در تهران

0:22

حرکت هواپیمای عمود پرواز

1.9 هزار بازدید .10 سال پیش

فائزه ( شهریوری ام)

حرکت هواپیمای عمود پرواز

1:18

حرکت نمایشی زانتیا (3)

5.3 هزار بازدید .10 سال پیش

Hosen&Mohamad

حرکت نمایشی با زانتیا تو ایران

1:17

حرکت دودی دستگاه گوارش

513 بازدید .8 سال پیش

Hosen&Mohamad

کلینیک تخصصی درمان دستگاه گوارش http://www.darmancolorectal.com

0:08

حرکت ورزش 5

520 بازدید .9 سال پیش

سمانه ** صنا

2:37

حرکت نمایشی دیدنی

336 بازدید .10 سال پیش

جعفری1383

حرکت نمایشی دیدنی

0:13

حرکت معکوس دنده عقب

2.6 هزار بازدید .9 سال پیش

آموزش مجازی

تو این ویدیو کوتاه چرخیدن دنده های واقعی خودرو رو می بینید . تمرکز این ویدیو روی حرکت دنده عقب هست که خلاف جهت بقیه دنده ها میچرخه . توضیحات بیشتر در علم فردا www.elmefarda.com

0:15

حرکت نمایشی گربه معلول

687 بازدید .9 سال پیش

SH@D!!

دانلود کنین و ببینین!

1:56

حرکت جالب مجسمه های آهنی

6.1 هزار بازدید .8 سال پیش

RezaAlin_Dobey025

0:22

حرکت خنده دار در بدنسازی....

1.4 هزار بازدید .9 سال پیش

جعفری1383

حرکت خنده دار در بدنسازی....

0:35

حرکت عجیب مجری تلویزیون ایران

2.7 هزار بازدید .9 سال پیش

☆☆☆ فانکده ☆☆☆

0:23

حرکت احمقانه سربازان روس

3.4 هزار بازدید .10 سال پیش

$!n@_BM

حرکت احمقانه سربازان روس

0:31

حرکت وحشتناک پسر دیوانه !!

5.2 هزار بازدید .10 سال پیش

SH@D!!

عاقبت خودنمایی در اینترنت................

3:20

اموزش کامل حرکت B twist

2.5 هزار بازدید .9 سال پیش

هانیه___1367

اموزش حرکت butterfly twist . حرکتی بسیار زیبا و جذاب که پارکوری هم هم میتونن انجام بدن

0:58

اموزش حرکت کریستین رونالدو

2.0 هزار بازدید .10 سال پیش

$!n@_BM

نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره...... ...