حکت پرس پا
-
0:12
-
0:02
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
0:11
حرکت پرس پا و یا Leg Press از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . لینک مطلب : http://drhoba.ir/حرکت-پرس-پا/
-
0:18
پرس پا
-
0:32
300 کیلو گرم
-
0:12
باشگاه تخصصی آقایان آرون
-
0:33
میلاد نورمحمدی رتبه اول در bodybuilding
-
2:15
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
1:01
پرس پا 300 کیلو - وزن بدن 70 کیلو
-
4:49
اموزش حرکت پرس پا
-
6:47
برای درست زدن حرکت پرس پا با انجام عمل دم (داخل کشیدن نفس) تا جایی که جلو پا و ساق زاویه نود درجه تشکیل دهند، پاها را به سمت داخل جمع کنید. حال با وارد کردن نیرو به دستگاه از طریق پاشنه پا، قسمت متحرک دستگاه را به نقطه شروع بازگردانید.
-
0:26
حرکت پرس پا عمودی در بدنسازی ...این حرکت به کل عضلات پا فشار میاره خصوصا چهارسر ولی تفاوتش با نوع شیبدار اینه که این مدل به همسترینگ فیله و باسن فشار بیشتری میاره
-
1:12
260 کیلو گرم پرس پا توسط حامد یکه زارع
-
0:38
پرس سنگین پا باشگاه اریاپهلوان اذربایجان غربی
-
0:20
من محمد سعید خدابخشی هستم.متولد 1375 و در دسته 60 کیلو.این رکورد پرس پای من به وزن 350 کیلو و در تاریخ 91/7/27 هست.
-
0:30
پرس پا اسمیت تقویت چهار سر ران و همسترینگ
-
0:33
-
0:33
-
1:10
آموزش حرکت پرس ساق پا دستگاه
-
0:33
-
0:40
پرس پا 450 کیلویی که فرهاد با 4تکرار که بیشتر هم می توانست تکرار کند در کمال ارامش پرس کرد
-
0:15
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
2:48
-
0:11
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
2:15
آموزش بدن سازی - پرورش اندام بازه مرجع فیلم های آموزشی http://www.bazeh.com/9-bodybuilding-and-conditioning-master-workouts.html و یا عدد1000124را به شماره 3000800248 ارسال نمائید
-
0:20
گروه عضلانی اصلی: عضلات سرینی سایر گروه های عضلانی: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:50
1000kg leg press
-
1:15
-
0:26
پرس شدن
-
0:32
پرس سینه
-
0:25
مشخصات فرد زیر دستگاه : نام آرمین دلیر - وزن ٦٦ كیلو گرم - وزنه لیف ١٠٥ كیلو گرم - لازم بذكر است ك بدون مصرف ممكل های گوناگون
-
0:32
سرشانه دمبل
-
8:51
-
1:41
شیش تایی ها
-
0:20
peres-170kg-91 دوستان من پرس 170 کیلو رو نذم که این ویدیو مال یکی از دوستان است
-
0:05
در 2 یرح قوطی ولوله حرکات:1- زیر سینه2- بالا سینه3- پرس سینه-4جلو پا5- پشت پا6-مسگری7-پارائل8-لاری9-سیم کشدار(6حرکت قابل اجرا) امکان افزایش قایقی و صلیب http://tondasport.shopfa.com 09128594210
-
0:04
ضربه پا نمایشی
-
0:10
پرس
-
0:46
وانتی که در یکی از اتوبان های تهران بر اثر تصادف با یک کامیون چیزی ازش نمونده
-
0:43
آموزش حرکت بدنسازی میان پا دمبل یا لیفت سومو.این حرکت روی عضلات چهارسر و داخل ران و بسیاری دیگر از عضلات فشار وارد میکند.شما دمبل را بین دو پا ثابت نگهدارید برعکس ویدئو..
-
0:44
بدنسازان عزیز به این حرکت میگن پرس شکم..یاد بگیرید..خخخخخ سایت سرگرمی و کسب درآمد تودرتو - www.tudartu.ir
-
0:13
پرس سینه یک تمرین قدرتی است که در آن شخص به حالت طاقباز قرار گرفته و وزنه را در بالای سینه خود مهار میکند. این حرکت معمولاً بر روی نیمکت و با هالتری که با صفحه‌های فلزی سنگین شده انجام می‌شود و البته از دمبل هم می‌توان برای این حرکت استفاده کرد.
-
3:30
ویدیو زیبا و کوتاه از تمرینات پا
-
1:46
ساق پا تک پا نشسته دمبل
-
0:17
ورزشی پرس سینه
-
0:31
اسکوات تک پا
-
0:16
-
0:15
▶▶♋♋◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀Moh✔n▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶♋♋◀◀
-
3:41
پرس سینه 460KG ناموفق اسکات مندلسون در بنچ پرس چمپین 2007
-
0:04
-
4:10
فیزیوتراپی زانو مچ پا knee stability exercise on air dome
-
0:46
مردی که با یک شلوار تظاهر می کند پا ندارد
-
0:45
این سگ 2 ساله در یک حادثه
-
0:05
-
14:57
در زمستان سال گذشته اولین اردوی آموزشی - تفریحی پا به پا (مجموعه فرهنگی - تربیتی رهروان شهدا) در دامنه کوه های استهبان برگزار شد. آنچه گذشت...
-
1:24
پرس تی وی - لیبی
-
4:01
یکی از بهترین کارای آراده من که به شخصه خیلی دوسش دارم
-
1:50
350 کیلو اسکات از آقا فرزاد کاظمی قهرمان با اخلاق کشور
-
1:10
آموزش انجام پرس سینه در پاور رک
-
0:38
این دهانه یا هتل آپارتمانه
-
23:58
-
0:11
از علیرضا
-
4:49
نحوه انجام حرکت پرس سینه با هالتر 1.روی میز پرس دراز بکشید میله هالتر را در دست بگیرید و دستان خود را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید. 2.به آرامی وزنه را پایین بیاورید تا زمانی که میله هالتر میان سینه شما را لمس کند. 3.وزنه را مستقیماً به سمت بالا ببرید تا ز ...
-
3:45
بدون دست، بدون پا، بدون نگرانی...
-
0:59
این پرس برک به طول 14 متری و دارای 1200 تن تناژ می باشد که برای اولین بار در ایران توسط شرکت مهندسی پیمان ماشین سپاهان تولید شده است. این دستگاه به صورت تاندم می باشد و مجهز به میز فیدر اتوماتیک و اتوماسیون صنعتی می باشد.و می توان با آن ورقهای فولادی به صول 14 ...
-
0:22
اجرای ضربه فیلیپینی ( تک پا و دوپا ) .... چرخشی (پرشی).... و حرکت نمایشی بسیار زیبا!!! نبینی ضرر کردی!!!!!
-
0:36
امراللهی یه لنگه پا...
-
4:06
این قسمتی کوتاه از یک مستند درباره nickvujicic هست که بدون دست و پا بدنیا اومده و نه تنها از زندگیش نا امید نیست، بلکه به دیگران هم امید و انرژی میده ! ورژن کامل این مستند 45 دقیقه هست که از صدا و سیما یک بار پخش شده و خود سیدجلال دوبلش کرده...چون حجمش زیاده آ ...
-
0:15
ازار داری ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
-
1:01
-
0:15
-
2:16
عیادتی از بهنام صفوی و پس و جوی احوالات این روزهایش
