دمبل تک
-
0:47
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:58
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:59
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:52
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:07
آموزش تصویری حرکت اره‌ای دمبل تک دست
-
0:53
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:28
-
0:27
حرکت صحیح پشت بازو با دمبل تک دودست
-
3:05
زیر بغل دمبل تک خم که به دلیل تشابه آن به ارّه کردن چوب به زیر بغل اره‌ای هم معروف است؛ یکی از رایج‌ترین تمرینات در بین ورزشکاران برای عضلات زیر بغل به شمار می‌رود. اما بسیاری از افراد در انجام این حرکت مشکل دارند و آن را به درستی اجرا نمی‌کنند یا اینکه نمی‌دا ...
-
0:16
جلو بازو دمبل چکشی - پشت بازو سیم کش - حرکت جلو بازو دمبل تک، روی میز لاری به صورت معکوس
-
1:24
-
0:27
-
0:33
-
0:10
ساعد با دمبل تک دست نشسته (دست رو به زمین) نوع تمرین : قدرتی عضلات اصلی : ساعد عضلات دیگر : - تجهیزات : دمبل سطح تمرین : مبتدی
-
0:57
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:39
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:30
-
0:26
-
0:27
-
0:21
-
1:10
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:40
آموزش روش صحیح پرس سینه دمبل تک دست One Arm Dumbbell Bench Press
-
0:52
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - بدنسازی با pnc( زیر بغل دمبل تک خم) 88457 بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:55
آموزش روش صحیح فلای سینه دمبل تک دست One-Arm Flat Bench Dumbbell Flye
-
0:30
آموزش حرکت زیربغل تک دمبل خم.دست و پای مخالف هر دستی که دمبل را میگیریم باید روی تخت قرار بگیرد که خیلی از مبتدیها در این قسمت اشتباه میکنند.در این حرکت دمبل باید تقریبا یک مسیر عمودی بالا وپایین را طی کند و موقع بالا آوردن دمبل باید در کنار لگن قرار بگیرد و در ...
-
0:56
آموزش حرکت جلوبازو لاری تک دمبل.این حرکت کشش بسیار خوبی روی جلوبازو و بخش خارجی و براکیال وارد میکند.
-
0:35
آموزش حرکت زیر بغل تک دمبل خم توسط رانی راکل
-
1:25
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید ---------------- صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:10
عضلات درگیر در حرکت پارویی دمبل خمیده عضلات اصلی : پشتی بزرگ عضلات کمکی : ذوزنقه متوازی الاضلاع دلتوئید خلفی راست کننده های ستون مهره ها و سر بازویی
-
1:46
ساق پا تک پا نشسته دمبل
-
0:50
دمبل زدن در حال تک چرخ زدن
-
1:22
-
22:11
-
0:20
نشر از جلو دمبل تک تک - نشر خم دمبل تک دست - شراگ جلو - نشر خم دستگاه - حرکت نشر از جانب دمبل تک‌دست
-
0:59
دمبل آبی چیست؟ دمبل استخر چیست؟ دمبل هیدروتراپی چیست؟ دمبل ابدرمانی چیست؟ دمبل اب درمانی چیست؟
-
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:03
آموزش حرکت نشر از جلو با دمبل.این حرکت فشار خوبی روی عضله دلتوئید(سرشانه)خصوصا سر جلویی که چسبیده به عضله پکتورال سینه است وارد میکند.در این حرکت دستها باید تا جایی بالا بیایند که موازی با زمین و افقی باشند و اگر بالاتر بروند احتمال آسیب وجود دارد.
-
0:37
آموزش حرکت جلوبازو دمبل متناوب ایستاده توسط رانی راکل
-
1:34
عرضه تجهیزات هیدروجیم و هیدرومد "هیدروجیم باشگاهی بسیار جذاب در آب" *از همین امروز ورزش در هیدروجیم را با بازدهی فوق العاده بالا شروع کنید. - سایت: http://hydrogym.ir - اینستاگرام: www.instagram.com/hydrogym.hydromed
-
0:11
-
2:09
این حرکت فشار خوبی روی عضلات چهارسرران،همسترینگ و باسن وارد میکند و به عنوان حرکتی برای تفکیک عضلات شناخته میشود.افراد مبتدی نباید این حرکت را انجام دهند.
-
3:42
بازم آقای ابراهیم شفیعی!!!!!!!!!!!!
-
1:15
بچه افسریه
-
0:58
کنسرت دانشگاه صنعتی اصفهان93- اجرای عزیزان تحت شیمی درمانی-به سرپرستی بهرنگ کوفگ
-
2:02
فروشنده: شرکت رستاک کالا بنیان نماینده رسمی و انحصاری فیت نس آی کیو در ایران تلفن سفارش کالا: 02144616048 www.rastak-kala.com
-
1:33
مسابقه فینال جام جهانی حرکات نمایشی با خرررررر!!!!
-
0:10
عاقبت تک چرخ زدن.....................
-
7:03
-
0:41
بدنسازی، پرورش اندام[1] یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد. .
-
0:41
-
0:39
برای طرح درس رسانه
-
1:22
تک تیرانداز امریکایی
-
2:29
مصاحبه تصویری اختصاصی گروه آموزشی ماز با رتبه های تک رقمی کشور کنکور 94 برای ثبت نام در آزمون های آنلاین و یا مصاحبه صوتی و متنی به وبسایت www.biomaze.ir مراجعه فرمایید.
-
4:32
حرکت لترال با دمبل برای تقویت عضلات سر شانه است. عضلات شانه از سه قسمت اصلی تشکیل شده‌اند: عضلات قدامی (جلو)، عضلات لترال (جانبی) و عضلات خلفی (عقب). هرکدام از این عضلات وظیفه خاصی دارند بنابراین به تمرینات به خصوصی نیز نیاز دارند
-
4:09
جهت رزرو و تعیین وقت با این شماره تماس بگیرید 09153710499
-
0:08
-
2:18
دستگاه فلافل زن اتوماتیک تک قالبه
-
0:12
-
4:37
لطفا جهت رزرو و هماهنگی هنرمندمجتبی آلاله با این شماره تماس بگیرید.09153710499
-
0:14
آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی تک پا
-
0:37
..:: New Photo So Nice Amir TATALOO ::..
-
2:17
مانتو و تک کتی شیک و مجلسی
-
0:35
حمید یکی از رفیقام تو مشهد
-
1:39
ساق پا تک روی پله آموزش حرکت ساق پا تک روی پله
-
4:30
تک چرخ هوندا از فرزاد بوکان
-
0:28
در این فیلم تست سنسور نوری با برق 12 ولت و فاصله سنس 5 تا 30 سانتی متر نمایش داده شده است. برای مشاهده محصولات دیگر و اطلاعات فنی مربوط به آنها به سایت www.Nadintech.ir مراجعه فرمایید.
-
2:27
-
0:44
Kill Shot نام یک بازی هیجان انگیز در سبک بازی های اکشن و تیراندازی منتشر شده توسط استودیو بازی سازی Hothead Games برای سیستم عامل اندروید می باشد.این بازی به صورت اول شخص بوده و.....| http://www.android30t.com/kill-shot/
-
0:17
ویدیو ورزش 3 - نتیجه بازی ایران کره - نتیجه بازی ایران قطر - ساعت بازی ایران قطر - اختصاصی تک گل عراق مقابل ایران از روی نقطه پنالتی
-
9:07
دکتر هلاکویی _ تفاوت سنی مناسب بین دو کودک و ویژگی های کودک تک3.7 هزار بازدید .7 سال پیشدکتر هلاکویی _ تفاوت سنی مناسب بین دو کودک و ویژگی های کودک تک
-
3:15
گاهی متوقف شدن رشد عضله بر اثر تکرار بیش از حد تمرین بر روی یک عضله و انجام حرکات تک مفصلی است. استفاده از حرکات تمرینی نامناسب اشتباهی است که اکثر بدن سازان مبتدی مرتکب آن میشوند.
