دمبل زدن ششصد کیلویی
-
2:36
-
5:05
100 تمرین متفاوت با دمبل 5 کیلویی !
-
0:34
9 تکرار
-
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
0:15
..:: Amir TATALOO ::.
-
0:15
:|
-
0:37
انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران www.badan3azic.om
-
0:14
پرس سینه زدن محمدرضا گلزار با دمبل های 40 کیلویی در باشگاه بدنسازی | فیلم962 بازدید .2 سال پیشخودنمایی گلزار با وزنه های 40 کیلوگرمی
-
0:26
نفر دوم قویترین مردان جهان در سال 2012----31 ساله وزن 160 کیلوگرم هم وطن ساویکاس
-
0:50
دمبل زدن در حال تک چرخ زدن
-
1:00
دمبل آبی سنگین مناسب برای وزنه زدن آب
-
2:00
ورزش در آب با دمبل فومی هیدروجیم - قسمت سوم - مشاهده بیشتر: https://www.instagram.com/hydrogym.hydromed/
-
1:14
زدن وزنه 150 کیلویی توسط دختر 14 ساله روسی........
-
0:15
-
1:25
سقوط مرگبار عروس ششصد میلیون تومانی در تهران!
-
1:22
-
22:11
-
0:44
-
4:32
حرکت لترال با دمبل برای تقویت عضلات سر شانه است. عضلات شانه از سه قسمت اصلی تشکیل شده‌اند: عضلات قدامی (جلو)، عضلات لترال (جانبی) و عضلات خلفی (عقب). هرکدام از این عضلات وظیفه خاصی دارند بنابراین به تمرینات به خصوصی نیز نیاز دارند
-
0:15
حرکت سرشانه پرسی دمبل ▫▫▫▫ ⏪⏪شیوه اجرا
-
0:36
سرشانه نشر خم دمبل - نشر جانب دمبل - پرس سرشانه هالتر از پشت - سرشانه سیمکش - حرکت سرشانه دمبل پرسی
-
0:43
آموزش حرکت بدنسازی میان پا دمبل یا لیفت سومو.این حرکت روی عضلات چهارسر و داخل ران و بسیاری دیگر از عضلات فشار وارد میکند.شما دمبل را بین دو پا ثابت نگهدارید برعکس ویدئو..
-
2:28
واقعا زندگی براش سخته
-
2:35
Big 273kg Vs Small 76kg MMA Fight _ مبارزه حریف 273 کیلویی با حریف 76 کیلویی MMA _ جهت خرید کامل تمرینات و مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
0:50
سخنان آمیخته با طنز حجت الاسلام قرائتی با عنوان "خنده حلال" --////--ببینیم،بخنیدم و بیندیشیم
-
0:35
تیزر جدید غذای کیلویی لذیذ‎
-
1:13
جنگ پدر و پسر با فن مار و گربه خبلی قشنگه به خصوص اگه کردی بلد باشی حتما ببینید
-
0:03
داریوش خان سنگینترین شیر آفریقایی با وزن 450 کیلو گرم در سیرک پهلوان سیروس قهرمانی. کسانی که منبع میخوان که مطمئن بشن وزنش 450 کیلو گرمه به این آدرس مراجعه کنن. http://www.jamejamonline.ir/newspreview/966997720293196501
-
0:27
-
0:49
ماهیگیری ورزشی . بگیر و رهاکن کپور 24 کیلویی دریاچه اوان بهزاد فتحی
-
0:31
-
0:25
:-0
-
2:19
ماشین لباس شویی بسیار زیبا و کارامد دو شیشه ای الجی
-
4:18
به یاد شهید ابراهیم همت و به همراه صحبت های این شهید بزرگوار درباره ی صدام ملعون
-
0:18
-
2:23
گزارشی درباره عرضه کیلویی تخم مرغ فله را در این ویدئو مشاهده کنید.
-
2:20
قیمت عجیب چیپس‌ها در حالی است که گزارش‌ها می‌گویند هر کیلو سیب زمینی با قیمتی کمتر از 5 هزار تومان از کشاورزان خریداری می‌شود. در هفته‌های گذشته قیمت ساندویچ‌هایی مانند فلافل و بندری نیز که غالبا خریداران فراوان در میان طبقات کم‌درآمد جامعه داشت، افزایش یاف ...
-
1:26
پشت شانه با دمبل خمیده rear deltoid with dumble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:14
خیلی از افراد توو قسمت خلفی دلتوئید مشکل دارن..انگار پشت شونشون رو با تبر بریدند!! این حرکت که میبینید زیربغل دمبل خم نیستا! فرقش اینه که باید دمبلها تا زیر سینه بالا بیاد نه زیر شکم و تمرکز رو پشت شونه باشه و آرنجها باید از بدن دور باشن..افراد مبتدی و نیمه حرفه ...
-
2:48
-
1:15
آموزش جلو بازو دمبل چکشی
-
2:08
صید لاکپشت 25 کیلویی در قشم با قلاب
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:38
گربه 20 کیلویی تاحالا دیدی حالا ببین
-
1:30
-
0:49
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:19
-
0:31
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:16
جلو بازو دمبل چکشی - پشت بازو سیم کش - حرکت جلو بازو دمبل تک، روی میز لاری به صورت معکوس
-
3:05
زیر بغل دمبل تک خم که به دلیل تشابه آن به ارّه کردن چوب به زیر بغل اره‌ای هم معروف است؛ یکی از رایج‌ترین تمرینات در بین ورزشکاران برای عضلات زیر بغل به شمار می‌رود. اما بسیاری از افراد در انجام این حرکت مشکل دارند و آن را به درستی اجرا نمی‌کنند یا اینکه نمی‌دا ...
-
2:49
-
0:14
طریقه لاک زدن
-
0:45
چجوری این صداهارو در میاور؟خخخخخخ.منم زیاد سعی کردم بزنم ولی نتونستم.
-
1:46
در صفحه فیس بوک ما:مهاجرین افغان ........
-
1:20
دوچرخ زدن لودر !!!
-
0:15
آموزش طراحی ناخن مستر سین mrseen.ir
-
1:27
-
1:12
آهنگ زدن با دهن
-
2:26
طبل زدن استاد مشایخی
-
2:17
Volleyball : How to Pass or Bump a Volleyball
-
0:24
حرف زدن مرغ مینا1
-
0:57
اینکه سنش انقد کمه یاد داره اون وقت من.....
-
0:15
لایی های فوق العاده مسی...
-
1:53
-
0:39
زدن ناو اسرائیلی
-
0:15
هد زدن دیدنی زیدان-هد معروف
-
0:38
ضایع شدن پیکه در پنالتی زدن به سبک مسی
-
12:20
-
7:03
-
2:38
مجموعه از تصاویر ورزشی فوق العاده زیبا که نمی تواند خود را از نگاه کردن به آن منصرف کنید
-
6:23
آموزش تصویری قلمه زدن حسن یوسف - قلمه زدن حسن یوسف در آب - آموزش قلمه زدن حسن یوسف - علت پژمرده شدن گل حسن یوسف - تکثیر حسن یوسف.پرورش حسن یوسف زیبا
-
9:48
آمپول زدن رامبد جوان - مریض شدن جناب خان - آمپول زدن جناب خان در خندوانه - آمپول زدن جلوی همه - سرما خوردن جناب خان و ترس از آمپول زدن
