دمبل سنگین
-
1:00
دمبل سنگین هیدروجیم برای ورزش در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی چیست
-
0:45
خواستن توانستن است/بالا سینه دمبل سنگین از مرد 74ساله..1.7 هزار بازدید .9 سال پیشخواستن توانستن است/آفرین به انگیزه و قدرت و سلامت این مرد 74 ساله. جوانان یاد بگیرین.
-
1:00
دمبل آبی سنگین مناسب برای وزنه زدن آب
-
1:22
-
22:11
-
0:59
دمبل آبی چیست؟ دمبل استخر چیست؟ دمبل هیدروتراپی چیست؟ دمبل ابدرمانی چیست؟ دمبل اب درمانی چیست؟
-
0:15
حرکت سرشانه پرسی دمبل ▫▫▫▫ ⏪⏪شیوه اجرا
-
0:36
سرشانه نشر خم دمبل - نشر جانب دمبل - پرس سرشانه هالتر از پشت - سرشانه سیمکش - حرکت سرشانه دمبل پرسی
-
0:43
آموزش حرکت بدنسازی میان پا دمبل یا لیفت سومو.این حرکت روی عضلات چهارسر و داخل ران و بسیاری دیگر از عضلات فشار وارد میکند.شما دمبل را بین دو پا ثابت نگهدارید برعکس ویدئو..
-
0:20
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:13
جنگ پدر و پسر با فن مار و گربه خبلی قشنگه به خصوص اگه کردی بلد باشی حتما ببینید
-
0:33
آموزش حرکت قفسه سینه با دمبل روی میز پرس تخت.این حرکت از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که مستقیم روی عضله سینه ای بزرگ و کوچک فشار وارد میکند.اندکی خمیدگی در آرنج را همیشه هنگام اجرای حرکت رعایت کنید.هنگامی که دستها باز و از هم دور میشوند نباید بیش از حد پایین روند ...
-
0:32
آموزش حرکت پشت بازو تک دست دمبل
-
0:27
-
0:53
نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) + آموزش 50 حرکت دیگر با دمبل51.7 هزار بازدید .9 سال پیشآموزش حرکت نشرخم با دمبل.این حرکت فشار خوبی روی سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و پایین کول و رومبوئید وارد میکند.در این حرکت باید وزنه سبکتر از حرکت نشرجانب(صلیب)باشد تا بتوان حرکت را اصولی و با تمرکز انجام داد.موقع پایین آوردن دمبل(بخش منفی)باید به تدریج و آرام باشد ...
-
0:50
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:53
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:43
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:25
پلانک دمبل آموزش حرکت پلانک دمبل !
-
15:07
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:47
کۆمێنتان لە بیر نەچێ
-
0:54
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:12
حرکت اسکات با دمبل و یا plie dumbbell squat از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات شکمی ، همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : ...
-
1:14
ایران و موتور سنگین سواراش
-
0:30
آموزش حرکت زیربغل تک دمبل خم.دست و پای مخالف هر دستی که دمبل را میگیریم باید روی تخت قرار بگیرد که خیلی از مبتدیها در این قسمت اشتباه میکنند.در این حرکت دمبل باید تقریبا یک مسیر عمودی بالا وپایین را طی کند و موقع بالا آوردن دمبل باید در کنار لگن قرار بگیرد و در ...
-
0:02
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
0:47
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
2:44
آموزش درست کردن دمبل کتل بل(Kettle Bell)(دمبل روسی)11.1 هزار بازدید .9 سال پیشدمبل های کتل بل تو بازار وجود داره ،منتها رقمش برای خیلی از ماها گرونه، ما میتونیم خودمون اونو درست کنیم،این کلیپ نشون میده که چطوری ما میتونیم یه دمبل کتل بل دست ساز درست کتیم،هیچ فرقی هم نداره،کارایش یکیه،خیلی از حرکت ها رو نمیشه با دمبل عادی زد ،این نوع دمبل ...
-
0:43
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:51
اینم آموزشی ک خواسته بودید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:31
-
0:25
-
0:47
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:13
مناسب برای خانم های جوان و مسن که نیاز به تحریک دادن عضلات دست خود هستند و نم توانند به باشگاه رفته و یا دمبل های سنگین بلند کنند
-
0:04
موتور سنگین
-
0:45
آموزش حرکت پرس کوبایی دمبل درازکش !
-
1:12
-
2:48
یه تبلیغ زیبا واسه موتور هایMIKE12R1
-
0:28
-
0:39
حرکتی بسیار جالب برای عضلات زیر بغل
-
0:15
-
1:34
11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
1:15
آموزش جلو بازو دمبل چکشی
-
1:48
میل سنگین
-
0:48
من که کلی با صداش حال کردم...هونداRR 1000 ....نظر یادتون نره...تا دوباره واستون بذارم اخه زیاد دارم...
-
0:50
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
3:06
دیوونه بازی با موتور سنگین | فیلم تک چرخ موتور سنگین با آهنگ خفن72.2 هزار بازدید .8 سال پیشفیلم تیک آف موتور سنگین و دود بلند کردن از لاستیک موتور سنگین صحنه های نمایشی از تک چرخ موتور سنگین فیلم زیبایی از هنرنمایی دیوانه وار با موتور سنگین
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
2:13
عمل به حرف های دو سال پیش دولت ...
-
0:47
روش اصولی پرس دمبل تیت Tate Press
-
0:45
تهران-حبیب الهی-یادگار امام شمال حتما ببینید Mohsen adidas
-
2:36
یاماها و سوزوکی رو داشته باش
-
2:42
مسیر برگشت از پیست آزادی،مسابقات کشوری موتور ریس در روز جمعه مورخ1394/03/22
-
8:29
کلیپ نمایشی از رقابت دریفت موتور سنگین اسپرت مقابل ماشین پلیس از دیدنیها
-
6:07
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود فروشگاه فیتنس کلوب برای عرضه به شما عزیزان می باشد. فیلم آموزشی رشته های بدنسازی.فیتنس.ایروبیک.پاورلیفتینگ و مسابقات بدنسازی را نزد ما خواهید یافت. پیامک بدید 09353269822 آدرس وبلاگ www.fi ...
-
5:42
بیشتر از تک چرخ هاش خوشم میاد
-
11:14
قابل توجه علاقه مندان به بدنسازی .فیتنس.ایروبیک و پاورلیفتینگ دی وی دی کامل تمرینات و مسابقات رو میتونید از طریق سایت www.fitnessclub.blogfa.com و یا از طریق شماره تماس 09353269822 تهیه بفرمائید .
-
2:02
-
0:20
نابود کردن یک عوارضی توسط ماشین سنگین خیلی باحاله خداییش خخخخ نابود کردن یک عوارضی توسط ماشین سنگین خیلی باحاله خداییش خخخخ
-
6:48
واحد سنگین دوطفلان حضرت زینب(ع)محرم94(کربلایی مهدی امیدی مقدم) کانال ما در تلگرام https://telegram.me/mahdiomidimoghadam
-
3:03
ضریه سنگین ایران به پنتاگون
-
7:06
بزرگداشت شهدای گمنام با نمایش موتورهای سنگین در تهران!
-
1:29
ادکینز در رشته
-
5:20
همه مردم یمن گوش به فرمان سید عبد الملک الحوثی
-
2:25
اولین دروه از مسابقات تپل اسپرت بافق؟کامنت یادت نره
-
6:35
بروز ترین مرجع نشر آثار کربلایی حسین عینی فرد www.hoseyn-aqa.ir
-
1:20
گزارش دهنده=حسود دختراااااااااا نه جیغ نه هوراااا سنگین باشین دو انگشتی خخخخخ
-
0:15
-
1:38
2 نکته در این فیلم جالب بود , یکی اینکه تیربار به قدری سنگین بود که 2 نفری باهاش کار میکردن و نکته دیگر چهره بعضی از تروریست ها
