روز تمرین
-
5:22
تمرین listening برای سطح intermediate این تمرین همچنین باعث رشد بیان شما میشه تا کلمات رو با سرعت مناسب ادا کنین اگه علاقه مند بودین که شرکت کنین بهم تو تلگرام پیام بدین Seraphim_Fall@ برای استفاده از تمامی 101 روز باید مبلغ 53 هزار تومن به شماره کارت ارسال ...
-
3:55
-
4:51
تمرین پای فلکس ویلر نائب قهرمان مستر المپیا....البته باید قهرمان فرضش کرد چون به رونی باخته دیه....اینم که طبیعیه
-
24:38
-
0:15
پخش از سایت هواداران امیر تتلو :: AmirTataloo.Org ::
-
1:38
-
4:35
یک روز تمرین در باشگاه نووا - پارکور
-
6:11
-
0:29
فقط یه شب فیلم برداری.من همونیم که اول فاک می ده .کتم خیلی درد میکنه.توباشگاه تجدد
-
0:07
من هر روز این کارو میکنم ولی امروز مجبور بودم با سرعت بیشتری انحام بدم برای همین کمرم داغون شد....
-
4:38
در هفته چند روز باید تمرین کرد؟
-
4:38
در هفته چند روز باید تمرین کرد؟
-
2:57
-
2:21
مصاحبه دیدنی علی پروین در دومین روز تمرین پیشكسوتان پرسپولیس
-
2:03
روز اول تمرین تیم ملی بسکتبال در چین مسابقات بسکتبال آسیا
-
1:01
-
1:03
-
0:49
یک روز تمرین در تعطیلات با دوستای گلم.جمشید.bboy mehdiمعروف به bboy sibil-فرشاد اسدی-مجت-عادل معروف به سمبل.و.... دوستای گلم.من دیگه از خودم کلیپ نمیدم.فقط برای دوستانم کلیپ میدم.اینم اخرین کلیپ گروهی من بود.
-
2:22
رایان دویل_ کلیپ جالبی از یک روز تمرین رایان دویل به همراه چند فری رانر
-
4:35
به دعوت تیم پارکور نووا، تیم رها به باشگاه اونا تو کرج رفت تا با اونا یه تمرین دورهمی داشته باشه. ویدیویی که میبینین، گوشه هایی از اون روز رو نشون میده
-
2:28
برای مشاهده ویدیو کامل این رقابت ها و نظرات کارشناسی به سایت کاپ مراجعه کنید. www.cup.ir
-
0:48
برای مشاهده ویدیو کامل این رقابت ها و نظرات کارشناسی به سایت کاپ مراجعه کنید. www.cup.ir
-
3:25
تماشاگر // تصاویر تمرین روز گذشته پرسپولیس
-
0:57
تمرین شهاب برای مسابقات فینال كار پارك دریفت ردبول در لبنان
-
2:54
تماشاگر // یک روز آرام در تمرین پرسپولیس
-
3:57
در این ویدیو با سه تمرین ساده برای شروع روز آشنا می شوید.
-
0:15
ویدیوهای کوتاهه ۱۵ ثانیه ٔئ من
-
2:41
تمرین جنگنده های نهاجا برای رژه 29 فروردین روز ارتش
-
0:54
راهبر پروفسور ابراهیم میرزایی کلیپ اولین روز های تمرین کونگ فو توآ7.9 هزار بازدید .10 سال پیشyarome.mihanblog.com
-
9:57
اینم یه مدل تمرین !
-
7:21
تقدیم به دوستان رزمی کار (من خودم عاشق تکنیک های سرعتی پا هستم حالا هر نوعش ، برای همین بیشتر ویدئو هام برای تمرین دادن پاها هستن ) اگه امکانات لازمو ندارید بیخیال این تمرین نشید ، خودتون این موانع و نردبون رو درست کنید .
-
4:28
تمرین آمادگی برای رزمی کاران عزیز فقط اونجا که یکی دست گذاشته روی زانوی ورزشکارو انجام ندید(دس نذارید رو زانو) فشار منفی به سرِ زانوها میاره که آسیب زاس، اللخصوص واسه تکواندوکارا یا پاکارا . پیشنهاد : تکرار تمرینات رو افزایش بدید با گرم کن انجامش بدید بهش دویدن ...
-
3:13
پیاده کردن عجیب ترین و جذابترین حقه های کلیف دایوینگ و انجام هنرمندانه آنها از ارتفاع 27 متری اتفاقی نیست که یک شبه بیفتد. این شیرجه های بی نقص برای عملی شدن و اجرا در بزرگترین رویداد شیرجه با پای دنیا احتیاج به تمرکز و تمرینات بی نقص دارند. کافی است تا تمریناتی ...
-
9:31
اگه رزمی کاری هستید که حین تکنیک پا زدن احساس می کنید پاهاتون اون چابکی و سرعت و سبکی لازمو نداره از این تیپ تمرینا استفاده کنید ، منتها پر تکرار مثلا اگه طرف تو فیلم حرکتی رو یه بار میزنه شما پونزده بار به بالا بزنید. تاثیر بر توان انفجاریش هم وحشتناک زیاده ...
-
3:11
میت زدن
-
2:43
تقدیم به دوستان رزمی کار
-
0:24
-
2:45
-
2:50
تمرین پارکور دختران جهت مشاهده ویدیو های جذاب تر به وب و یا آخرین اخبار روز ورزش بانوان به وب سایت ما مرجعه کنید : www.varzeshebanovan.com
-
4:49
-
2:12
با دیدن نتها و کوبیدن روی یک سطح صاف زمان را مهار کنید . و ریتم رو نگه دارید .
-
1:59
تمرین خصوصی
-
0:26
تمرین حرکت عرب
-
0:04
تمربن پارکور در شهرری . اسم این حرکت چیه ؟؟
-
16:58
-
0:15
تمرین بازی کنان رئال در استخر
-
0:40
-
1:59
خبر ورزشی 5شنبه 30 خرداد قبل از بازی جمعه با صربستان.
-
0:58
زیباترین تمرین دنیا
-
0:15
فروشگاه اینترنتی کلینیک تخصصی آموزش فوتبال به آدرس اینترنتی : soccer.sellfile.ir
-
10:18
در این ویدیو با تمرین جلو بازو و عضلات پشت در منزل آشنا می شوید.
-
2:37
تمرین معادله خط
-
1:08
آموزش تمرین پارویی پندلی
-
1:07
تمرین پینگ پنگ
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:08
-
6:14
در این ویدیو با تمرین عضلات پشت در 5 دقیقه در منزل آشنا می شوید.
-
1:40
معمولا زمان مسابقات و اردو ها ، تو خوابگاه ها جَو ، جَوه هر هر و کِر کِره :)) ولیک خُب بعضی موقع ها هم پیش میاد که اینطوری مبشه ... حتما ببینید :)
-
4:06
آموزش یک تمرین تاباتا ساده
-
2:47
نمونه تمرین از فصل نقطه خط اول دبیرستان (تمرین 57)
-
4:26
آیا 15 دقیقه تمرین، کافی است؟ آیا 15 دقیقه تمرین کافیست؟
-
0:07
تمرین بسکتبال توسط بازیکنن بارسلونا
-
1:17
واسه بازی الهلال 5/3/94
-
3:15
شعر از مرحوم رهی معیری - آواز ابوعطا لازم به ذکر است این آواز از جایی الگو برداری نشده است.
-
3:40
تمرین کردن همراه با درد عضلانی چگونه با درد های عضلانی ، تمرین کنیم؟
-
2:42
زورگیری در روز روشن
-
5:00
حجاب روز ایران
-
3:13
دیدار کی‌روش با علی دایی در زمین تمرین نفت تهران
-
7:48
آموزش کمانچه کتاب سوم هنرستان خالقی تمرین 14 ایمان ملکی
-
10:47
یک روز یک تجربه - مهندسی معماری
