سومو اسکوات با دمبل
-
1:24
-
3:41
-
0:27
-
0:08
آموزش حرکت اسکات با دمبل - اسکوات بانوان - اسکات دمبل پا جمع - اسکات پا جفت دمبل - اسکوات دمبل به صورت پا باز
-
1:09
-
3:00
سومو "یک سبک کشتی ژاپنیه که وزن، اندازه وقدرت دردرجه اول اهمیت قرار داره و سرعت وناگهانی بودن حمله هم مفیده_هدف شرکت کنندگان اینه که حریف خودشونوازرینگ به قطر ۴ مترو۶۰سانتی متربیرون یا اونرو واداركنن تا یکی از اعضای بدن خود(به جز کف پا)رازمین بذاره وداوری ...
-
1:20
خخخخخخخخخ
-
0:52
پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات بانوان - لانگز با دمبل - حرکت اسکوات با هالتر از پشت
-
0:59
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:56
اسکوات از جلو - پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات با دمبل - اسکوات هالتر از پشت
-
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات پا باز با دمبل)153 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
1:11
آموزش تصویری اسکوات دمبل به پرس شانه Dumbbell Squat To Shoulder Press
-
0:20
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:15
چربی سوزی
-
0:12
حرکت اسکات با دمبل و یا plie dumbbell squat از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات شکمی ، همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : ...
-
0:13
حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی
-
0:56
-
0:15
-
0:20
نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !
-
0:39
-
0:02
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
0:02
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - اسکوات از جلو با اسمیت
-
0:18
140کیلو
-
8:19
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود اسپورت سی دی دات گام برای عرضه به شما عزیزان می باشد. هر نوع رشته ورزشی که مد نظر شما باشد فیلم آموزشی آن را نزد ما خواهید یافت. با ما تماس بگیرید. 09122058457 www.sportcd.com
-
1:16
مزیت این حرکت نسبت به مدل هالتر این است که فشار بیشتری روی چهار سر ران وارد میشود و کار فیله کمر کمتر میشود وبرای افراد مبتدی بهتر است
-
0:54
تمرینات ددلیفت سومو پا باز
-
0:12
بدنسازی فوتبال /اینستا:yaser_h_jalali
-
0:31
اسکوات با یک پا آموزش اصولی اسکوات با یک پا
-
0:22
آموزش حرکت اسکوات همراه با بند !
-
0:02
اسکوات
-
0:15
حرکت فیله کمر نشر خم با دمبل
-
0:59
دمبل آبی چیست؟ دمبل استخر چیست؟ دمبل هیدروتراپی چیست؟ دمبل ابدرمانی چیست؟ دمبل اب درمانی چیست؟
-
0:08
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:44
اسکوات زدن سلیمی با وزن 320
-
1:34
11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
0:42
قابل توجه کسانی که پرس سینه هالتر را به عقد خود درآورده اند!! درسته پرس سینه هالتر مادر حرکات سینه و بدنسازیه ولی هر چند وقت یکبار به دمبلهام توو تمرین سینه راه بدید تا دامنه حرکتی متفاوت تری رو حس کنید و تعادلتون در گرفتن وزنه بیشتر بشه.
-
0:26
این حرکت روی عضله کنار شکم یا اوبلیک و همچنین سراتوس قدامی فشار خوبی وارد میکند.در دستی که دمبل هست باید فشار روی پهلوی مخالف بدن احساس شود.بر خلاف تصور عامه این حرکت نقشی در چربی سوزی ندارد.
-
2:36
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...
-
0:36
-
6:22
رمی بونجاسکی در مسابقات کی 1 با حریف سومو کار ژاپنی مبارزه میکند.مبارزه جالبی هستش حتما ببینید.
-
2:00
ورزش در آب با دمبل فومی هیدروجیم - قسمت سوم - مشاهده بیشتر: https://www.instagram.com/hydrogym.hydromed/
-
0:09
-
0:15
-
0:24
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات با دستگاه اسمیت)195 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
1:58
حمید عباسی شهری قهرمان و رکورد دار چندین دوره مسابقات ایران و اسیا
-
0:15
همیشه با همیم .... #saeedzp
-
0:30
-
1:37
میلاد 15 ساله - کرج شهرآشوب با سنتور
-
2:43
پارادوکس بینش است اولین و تنها راه حل یکپارچه نظارت صوتی و تصویری -HD - با قابلیت های امنیتی برتر که اجازه می دهد تا کاربران برای دیدن و شنیدن و محافظت آنچه در جریان خانه و یا محل کسب و کار خود است اقدام نمایند. رویان رسا الکترونیک مجری و مشاور سیستم های ا ...
-
2:44
انواع غذا با پنیر چدار - پاستا با پنیر چدار - طرز تهیه غذا با پنیر گودا - موارد استفاده پنیر چدار - سینه مرغ با پنیر
-
0:14
-
5:42
http://persianartco.com/
-
0:49
لطفا کپی نکنید . نظر هم بدید. لایک هم بکنید
-
0:13
اینجا کویرمرنجاب هست سمت کاشان . همه رفقا با لکسوس و اف جی کروز و... بودن ما هم رانا رو به چالش کشیدیم ;))
-
3:46
از احمد سعیدی...شاده...من برگشتمممممممممممممم...سلامممممممممممممممم
-
10:05
دوستان لطفا این اتک رو ببینید و لایک و نظر هم بدید
-
1:48
-
8:24
-
0:56
-
2:18
-
0:59
-
2:32
طرز تهیه حلیم با بلغور گندم - راز کشدار شدن حلیم - طرز تهیه حلیم کشدار - طرز تهیه حلیم شیر - حلیم با گوشت گردن گوسفند
-
9:31
طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مخلوط - زرشک پلو با مرغ نذری - زرشک پلو با مرغ برای 100 نفر - طرز پخت مرغ - طرز تهیه زرشک پلو با مرغ
-
0:20
اینو همینطوری برای شروع کار زدم .. اگه ممکنه نظرتونو بگین تشکر .. http://arnmusic.blogfa.com
-
1:00
مشکلات مسافرت با خانواده
-
0:44
هدفونی با طعم ورزش
-
0:37
کفش با قابلیت تغییر رنگ
