طریقه سرحال بیدار شدن ساعت 5 صبح در زمستان : ابتدا پای راست را از زیر پتو بیرون آورده و صبر میکنیم تا هم دمای محیط شود سپس پای چپ را بیرون میبریم و با ذکر سگ بیرینه به این زندگی بلند میشویم