شراگز دمبل از بغل

0:27

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از بغل

5 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

0:27

اجرای حرکت شراگز دمبل از بغل (تناوبی)

7 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

0:27

شراگز دمبل از بغل تنه رو به جلو | اجرای صحیح و اصولی

1 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

0:35

زیر بغل تک دمبل خم

24.3 هزار بازدید .10 سال پیش

EISa11645

آموزش حرکت زیر بغل تک دمبل خم توسط رانی راکل

0:31

زیر بغل دمبل میز بالاسینه

6.1 هزار بازدید .10 سال پیش

بهترین لیگ برتر

آموزش حرکت زیر بغل دمبل میز بالاسینه توسط رانی راکل

0:39

بدنسازس-زیر بغل دمبل (organickhanegi.ir)

1.8 هزار بازدید .8 سال پیش

اخبار ورزشی(از همه ...

سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...

1:25

تمرین زیر بغل تک خم دمبل

7.2 هزار بازدید .8 سال پیش

MehRI66

با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید ---------------- صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه

0:10

زیر بغل تک خم دمبل روی میز

5.5 هزار بازدید .9 سال پیش

Amin.SF.2963

عضلات درگیر در حرکت پارویی دمبل خمیده عضلات اصلی : پشتی بزرگ عضلات کمکی : ذوزنقه متوازی الاضلاع دلتوئید خلفی راست کننده های ستون مهره ها و سر بازویی

0:47

پلاور دمبل زیربغل اجرای صحیح حرکت بدنسازی زیر بغل پلاور دمبل

7.2 هزار بازدید .2 سال پیش

قاین فیتنس

محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...

3:05

حرکت زیر بغل دمبل تک خم (Tricep) به شکل صحیح

3.8 هزار بازدید .6 سال پیش

پرورش اندام

زیر بغل دمبل تک خم که به دلیل تشابه آن به ارّه کردن چوب به زیر بغل اره‌ای هم معروف است؛ یکی از رایج‌ترین تمرینات در بین ورزشکاران برای عضلات زیر بغل به شمار می‌رود. اما بسیاری از افراد در انجام این حرکت مشکل دارند و آن را به درستی اجرا نمی‌کنند یا اینکه نمی‌دا ...