شراگ دمبل روی میز
-
1:23
-
0:20
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:22
کول دمبل روی میز شیبدار
-
1:32
شراگ با دمبل shrug with dumble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:34
توی بدنسازی از حرکاتیه که کم اجرا میشه..این حرکت به بالای کول فشار خوبی وارد میکنه و فشار از روی عضله طنابی پشت گردن کمی برداشته میشه که همین باعث میشه فشار متفاوت تر و مستقیم تری به کول وارد بشه..
-
0:11
درگیری عضلات پا
-
0:36
-
0:10
عضلات درگیر در حرکت پارویی دمبل خمیده عضلات اصلی : پشتی بزرگ عضلات کمکی : ذوزنقه متوازی الاضلاع دلتوئید خلفی راست کننده های ستون مهره ها و سر بازویی
-
1:05
دپارتمان اموزش حرکات اندام سازان صحیح ترین حرکات بدنسازی و اموزش تکنیک ها و حرکات ورزش های مختلف را در اختیار کاربران خود قرار میدهد||حرکات بدنسازی||حرکات بدنسازی شکم
-
0:43
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:05
سوپرست پرس‌سینه دمبل روی زمین با پول‌اوور سیمکش روی میز زیرسینه1.7 هزار بازدید .7 سال پیشسوپرست پرس‌سینه دمبل روی زمین با پول‌اوور سیمکش روی میز زیرسینه
-
0:16
جلو بازو دمبل چکشی - پشت بازو سیم کش - حرکت جلو بازو دمبل تک، روی میز لاری به صورت معکوس
-
1:16
-
0:25
-
0:39
-
0:39
تمام عضلات پشت در این حرکت درگیر میشن. این حرکت جایگزین زیربغل هاتر خم هست، چون فشار از روی کمر برداشته میشه برای کسایی که مشکل کمر دارند مناسبه ...
-
0:31
آموزش حرکت زیر بغل دمبل میز بالاسینه توسط رانی راکل
-
0:47
-
1:24
-
12:06
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود اسپورت سی دی دات کام برای عرضه به شما عزیزان می باشد. هر رشته ورزشی که مد نظر شما باشد فیلم آموزشی آن را نزد ما خواهید یافت. با ما تماس بگیرید. ۰۹۱۲۲۰۵۸۴۵۷ ___۰۹۱۷۶۹۰۰۷۶۵ www.sportcd.com____ www.sportcd.pe ...
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:06
عجب دقتی!!!
-
0:27
-
9:40
آموزش گام به گام تنیس روی میز
-
0:57
بهرام درخراسان رضوی شهرگلبهار
-
2:57
حال کنین
-
0:43
مهارت اعجاب انگیز بازیکن را مشاهده فرمائید.
-
6:40
آموزش تنیس روی میز توسط مربی امریکایی
-
0:30
آموزش حرکت شراگ استار یا شراگ منفی
-
1:45
نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com/index.php/videos/shoul
-
1:53
-
3:59
-
1:22
شراگ با هالتر نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
5:47
تولید دانش آموز سپهر آزاده رنجبرکلاس ششم دبستان تربیت صالحین تهران با آموزش،هدایت و نظارت مهندس رضایی در کلاسهای رایانه -هرشخص حقیقی و حقوقی جهت استفاده ، شرعا و قانونا حق دخل و تصرف در آن را ندارد-منوط به کسب اجازه از مجتمع تربیت صالحین( ۴۴۲۱۱۸۴۷)،تولید کننده ...
-
1:05
تنیس روی میز جالبه
-
0:23
آموزش حرکت پاور شراگ
-
0:45
این تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم و کمر است که تاثیرات آن را به خوبی می توانید مشاهده کنید برای اطلاعات بیشتر به www.ikarafs.com مراجعه کنید
-
0:43
آموزش حرکت شراگ گیتلسون
-
0:19
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:08
-
0:23
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
5:32
گزینه های روی میز ... حامد زمانی
-
3:59
کاری از مرکز آفرینش هنری های رقومی بسیج
-
4:54
تنیس روی میز
-
0:24
خیلی جالبه ، حتماٌ ببینید و لایك فراموش نشه . * با دنبال كردن این كانال هرروز مجموعه ای از بهترین كلیپهای جدید را میبینید *
-
1:42
این کلیپ قسمتی از بخش پانزدهم مجموعه 16 قسمتی آموزش تنیس روی میز میباشد . برای دانلود مجموعه 16 قسمتی آموزش تنیس روی میز با لینک مستقیم به وبلاگ Ab1.persianblog.ir مراجعه نمایید
-
0:58
این کلیپ قسمتی از بخش دهم مجموعه 16 قسمتی آموزش تنیس روی میز میباشد . برای دانلود مجموعه 16 قسمتی آموزش تنیس روی میز با لینک مستقیم به وبلاگ Ab1.persianblog.ir مراجعه نمایید
-
1:02
-
1:55
در این کلیپ و 34 کلیپ دیگر می توانید آموزش های سرویس در تنیس روی میز را مشاهده نمایید برای دانلود کامل کلیپ ها با لینک مستقیم و کیفیت بالا می توانید به آدرس Ab1.persianblog.ir وبلاگ هیأت تنیس روی میز شهرستان آبیک مراجعه نمایید.
-
1:56
در این کلیپ و 34 کلیپ دیگر می توانید آموزش های سرویس در تنیس روی میز را مشاهده نمایید برای دانلود کامل کلیپ ها با لینک مستقیم و کیفیت بالا می توانید به آدرس Ab1.persianblog.ir وبلاگ هیأت تنیس روی میز شهرستان آبیک مراجعه نمایید.
-
0:15
حرکت سرشانه پرسی دمبل ▫▫▫▫ ⏪⏪شیوه اجرا
-
6:39
امتیازات دیدنی نوشاد عالمیان در مسابقات بین المللی تنیس روی میز
-
5:33
حداقل سیب زمینی هم نشدیم که سازمان داشته باشیم . والا به خدا راحت ترین شغل در دنیا رو دبیر کل سازمان ملل داره کارش فقط ابراز نگرانیه
-
3:01
تنیس روی میز گرند فاینال ۲۰۱۵- فن ژندونگ کیم دونگهین با کیفیت HD در TTHistory.com
-
0:15
کارمند جوان که در حال خوردن ناهارش پشت میز کار بود از انفجار نابهنگام ظرف غذایش شگفت زده شد ایوانس طبق معمول پشت میز خود شروع به خوردن ناهارش کرد که ناگهان حادثه ای نادر و خطرناک برای وی اتفاق افتاد. علت چنین انفجاری تغییر ناگهانی آب و هوا و یا ایرادی در ساخت ...
-
5:09
به www.pingpongtehran.persianblog.ir برای تماشا و دانلود فیلم های آموزشی پینگ پنگ و مسابقات جهانی مردان و زنان و مختلط (mix doble) و نیز ثبت نام کلاسهای پینگ پنگ و اطلاع از آدرس باشگاه های پینگ پنگ تهران مراجعه کنید.
-
0:55
-
2:20
برای تماشای فیلم های آموزشی و مسابقات مردان و زنان پینگ پنگ جهان به www.pingpongtehran.persianblog.ir مراجعه کنید.همچنین جهت خرید لوازم پینگ پنگ اعم از رویه ، چوب (تخته پینگ پنگ) ، تیشرت و شرت تنیس روی میز و ربات توپ انداز پینگ پنگ از فروشگاه پینگ پنگ ایران به ...
-
1:35
-
3:03
میز تک لاین
-
2:24
تبلیغات شهری
-
1:54
پای میز مذاکره
-
9:39
این کلیپ مستندی است از بازیکن معروف دانمارکی با نام مایکل میز که در درآن به زندگی و همچنین قهرمانی ها و بهترین پوئن های این بازیکن پرداخته می شود برای دانلود این مستند و همچنین آموزشها و بازیهای تنیس روی میز با لینک مستقیم می توانید به وبلاگ Ab1.persianblog.ir ...
-
10:14
پتینه روی ظروف
-
8:52
حجت الاسلام پناهیان
-
5:12
-
0:28
دهاتی تر از اینا وجود نداره !!!!!!!!!!!!
-
4:51
-
3:29
دقیقا نمیدونیم اسمش چیه بازیش، ولی خیییییییلی باحاله...
-
9:56
یک مدل ترک روی دیوار
-
2:36
کلید در کیف، کیف روی مبل
-
4:45
حک کردن تصویر روی ماسه با فتوشاپ
