شکم خودم
-
0:21
http://under-car-wheels.blogfa.com/ شما هم میخوائین رد بشین ؟
-
0:29
فیلم...
-
0:20
http://under-car-wheels.blogfa.com/ شما هم میخوائین رد بشین ؟
-
0:57
-
0:06
کل وزنم فکر کنم اندازه ی چربی های این نشه :|
-
1:51
هر روز با عناوین جدید
-
0:06
با زدن هرمون به شکم شکل چاقی وچربی پیدا میکند که به ان شکم سومالی هم گفته مشود .قهرمان بزرگی همچون فیل هیث که هم اکنون در رده بندی جهانی نفر اول است شکم اینگونه دارد
-
0:06
-
0:55
-
10:49
-
0:06
-
0:22
آموزش حرکت بدنسازی پلانک یا الوار معمولی از روبه رو و بغل که به صورت ایزومتریک اجرا میشه یعنی در یک حالت بدون حرکت میمونیم.البته پلانک مدلهای مختلف و پویا هم داره که همه روی عضلات مستقیم و عمقی شکم و همچنین سر خارجی چهارسر ،کمر،ثبات دهنده ها و همچنین دلتوئید ...
-
0:50
-
4:48
-
0:09
-
12:17
بادمجان شکم پر
-
0:06
-
1:07
آموزش حرکت شکم کابلی(سیمکش).این حرکت فشار خوبی رو کل عضلات شکم مخصوصا بالای شکم وارد میکند.
-
8:15
تمرین شکم
-
0:06
بدون شرح
-
13:16
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:15
-
8:20
www.iranladyfit.com ایران لیدی فیت اولین وبسایت اختصاصی بدنسازی و فیتنس بانوان ارائه برنامه های غذایی و رژیم های تخصصی توسط پزشکان مجرب تغذیه و پزشکان متخصص طب سنتی و ارائه برنامه های ورزشی ، ورزش در منزل، برنامه بدنسازی و فیتنس با ایران لیدی فیت متناسب بمانی ...
-
2:15
ر صفحه فیس بوک ما:مهاجرین افغان.......
-
0:49
شکم قشنگ
-
0:31
هوای تازه را استشمام کنید
-
0:44
-
0:15
حرکت چربی سوزی پهلو و شکم و فرم دهی شکم و کمک به شش تکه کردن و از بین بردن چربی های عضلات مایل شکمی و بارفیکس کامل مدلهای ویدیو : مهرشاد حاجی خانی و رامین یزدانی
-
0:28
-
1:13
صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
1:52
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم و کمر برای داشتن اندامی زیبا ویدیو های مارا در اینجا دنبال کنید
-
0:15
-
0:49
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:18
-
0:09
-
0:38
تمرینی بسیار موثر برای شش تکه کردن عضلات شکم. برای اطلاعات بیشتر این تمرین به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir
-
0:31
با این حرکت به شکم خود شکل دهید سرعت برگشتتون کنترل شده باشه هفته ای 3 بار در 3 ست 25 تایی برای دوستانتون به اشتراک قرار بدید مدل ویدیو : مهرشاد حاجی خانی instagaram :mehrshadha
-
0:39
شکم خنده دار و بامزه
-
8:19
این تمرینات برای داشتن عضلات شکم بهتر و زیباتر، معجزه میکنه. خودم امتحان کردم که میگم...
-
0:21
آموزش زبان. گچ www.gach.vcp.ir
-
0:16
در این فیلم مادر یک جنین که به سونوگرافی رفته است برای او شعر می خواند و کودکش در شکم مادر شادمانی می کند.
-
0:16
خودم
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
2:42
چگونه شکم و پهلو را اب کنیم - چگونه معده را کوچک کنیم - چگونه شکمی تخت داشته باشیم - چگونه پهلوهایمان را اب کنیم - چگونه شکم خود را کوچک کنیم؟
-
2:49
-
1:12
در انجام این حرکت باید عضلات پهلو در حالت انقباض باشند. سرعت حرکت متوسط به آهسته
-
0:10
مچ پا ها را روی توپ قرار دهید، پاها کشیده است، سینه رو به زمین و دست ها نگه دارنده بدن شما وزنتان را به دست ها منتقل کنید و توپ را با استفاده از مچ پا و خم کردن زانو و ران، به جلو بیاورید یا تا کنید
-
0:31
اصن مگه میشه :|
-
0:57
پخش 9350 که البته الان 7150 انداختم امپیلی 944 دوتا ساب 308 d2 جفت مگنت
-
1:54
-
1:13
-
0:32
نظر لطفا :):):):)
-
0:51
شکم سیری سوسمار به مار
-
0:51
-
0:05
در فرستادن به آپارات کیفیتش بد شد
-
0:01
راستشوبگودس خطم خوبه
-
0:31
اسد چت www.asadchat.org
-
2:56
کرپ کالباس و سیب زمینی شکم پر
-
1:38
این حرکت عضلات اوبلیک یا مورب شکم و همچنین سراتوس قدامی را تقویت می کند ودر چربی سوزی نقشی ندارد
-
0:21
اگه خوشتون امد بگین تا بازم بزارم راستی لطفا نظرتونو بگین
-
0:04
آخه بیشعور اینم حذف کردن داره؟؟؟ ....الاغ
-
0:23
نظر یادتون نره مرسی
-
0:45
تمرینی بسیار موثر برای شش تکه کردن عضلات شکم. برای اطلاعات بیشتر این تمرین به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir
-
2:07
این عالی شده آهنگشم هست صدا هام با کیفیت و عالی هستند نظرتونو بگین
-
0:39
-
2:06
بالاخره من هم یه ست از نینجاگو خریدم و تصمیم گرفتم که یه انیمیشن درست کنم. نظر و لایک یادتون نره امیدوارم از این ویدیو لذت ببرین
-
0:22
این داستان راجبه من و بابامه و خیلى باحاله لایك و نظر یادتون نره
-
1:28
درمان گیاهی باد شکم - درمان گاز روده در طب سنتی - باد شکم در خواب - نفخ روده بزرگ - گاز معده در کودکان
-
0:06
بیچاره داداش خودمه!!!!!!!ساخت خودمه خخخخخخخخخخ!نظر فراموش نشه
-
2:36
این ویدیو رو خودم درست کردم
