شکم سلام
-
0:57
-
0:06
کل وزنم فکر کنم اندازه ی چربی های این نشه :|
-
1:51
هر روز با عناوین جدید
-
0:06
با زدن هرمون به شکم شکل چاقی وچربی پیدا میکند که به ان شکم سومالی هم گفته مشود .قهرمان بزرگی همچون فیل هیث که هم اکنون در رده بندی جهانی نفر اول است شکم اینگونه دارد
-
0:06
-
0:55
-
10:49
-
0:06
-
0:06
-
0:22
آموزش حرکت بدنسازی پلانک یا الوار معمولی از روبه رو و بغل که به صورت ایزومتریک اجرا میشه یعنی در یک حالت بدون حرکت میمونیم.البته پلانک مدلهای مختلف و پویا هم داره که همه روی عضلات مستقیم و عمقی شکم و همچنین سر خارجی چهارسر ،کمر،ثبات دهنده ها و همچنین دلتوئید ...
-
0:50
-
4:48
-
3:44
اجرای گروه موسیقی کودک زنگوله در خانه کودک سلاله به سرپرستی و آهنگسازی سجاد تنها(عمو تنها) با همراهی کودکان هنر جو(شاگردان عمو تنها که به شیوه ایشان آموزش ریتم را پذیرفته اند) در سنین 2/5-3/5سالگی.
-
0:09
-
1:15
انسان های اولیه خیلی مودب بودند
-
12:17
بادمجان شکم پر
-
0:06
-
1:07
آموزش حرکت شکم کابلی(سیمکش).این حرکت فشار خوبی رو کل عضلات شکم مخصوصا بالای شکم وارد میکند.
-
8:15
تمرین شکم
-
0:06
بدون شرح
-
13:16
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:15
-
8:20
www.iranladyfit.com ایران لیدی فیت اولین وبسایت اختصاصی بدنسازی و فیتنس بانوان ارائه برنامه های غذایی و رژیم های تخصصی توسط پزشکان مجرب تغذیه و پزشکان متخصص طب سنتی و ارائه برنامه های ورزشی ، ورزش در منزل، برنامه بدنسازی و فیتنس با ایران لیدی فیت متناسب بمانی ...
-
2:15
ر صفحه فیس بوک ما:مهاجرین افغان.......
-
0:49
شکم قشنگ
-
0:44
-
0:15
حرکت چربی سوزی پهلو و شکم و فرم دهی شکم و کمک به شش تکه کردن و از بین بردن چربی های عضلات مایل شکمی و بارفیکس کامل مدلهای ویدیو : مهرشاد حاجی خانی و رامین یزدانی
-
0:28
-
1:13
صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
1:52
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم و کمر برای داشتن اندامی زیبا ویدیو های مارا در اینجا دنبال کنید
-
0:10
طنز
-
0:15
-
0:46
وکیوم حرکت سختیه خصوصا برا بدنسازا و بدنسازایی که حجمشون بالاس..بیت الله عباسپور خودمون،سامان سرابی به خوبی اینو اجرا میکردن..._______بدنسازی_پرورش اندام_شکم_فیگور_عضله
-
0:49
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:18
-
0:09
-
0:38
تمرینی بسیار موثر برای شش تکه کردن عضلات شکم. برای اطلاعات بیشتر این تمرین به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir
-
0:31
با این حرکت به شکم خود شکل دهید سرعت برگشتتون کنترل شده باشه هفته ای 3 بار در 3 ست 25 تایی برای دوستانتون به اشتراک قرار بدید مدل ویدیو : مهرشاد حاجی خانی instagaram :mehrshadha
-
0:39
شکم خنده دار و بامزه
-
0:21
آموزش زبان. گچ www.gach.vcp.ir
-
0:16
در این فیلم مادر یک جنین که به سونوگرافی رفته است برای او شعر می خواند و کودکش در شکم مادر شادمانی می کند.
-
8:19
این تمرینات برای داشتن عضلات شکم بهتر و زیباتر، معجزه میکنه. خودم امتحان کردم که میگم...
-
38:41
صبحی دیگر، مهمان: دکتر مسعود صانعی، موضوع: دکتر سلام
-
0:29
فیلم...
-
1:40
اختصاصی بارسانیوز / تهیه کننده : ابوالفضل قنبری
-
0:26
-
11:00
پایان جنگ ها..... باران که می بارد نفس هایم به شماره می افتند ! هوای اتاق تو را کم دارد... تو را که چون روح باران زیبایی امدنت نوید صلح و دوستی است. پایان بد اخلاقی ها شروع زندگی... سلام بر سلام
-
7:35
سلام تاکسی قصه هر روز شهرمان! روایتی است هنرمندانه از دقایق همسفری من و تو در تاکسی! دراین قسمت از مجموعه سلام تاکسی آقای رامبد جوان به تعریف حریم خصوصی می پردازد و تاکید می کند بر رعایت حریم خصوصی دیگران
-
4:47
سلام
-
2:00
گزیده ای از نمایش دکتر سلام - دانش آموزان حصارزیرک شهریار
-
2:42
چگونه شکم و پهلو را اب کنیم - چگونه معده را کوچک کنیم - چگونه شکمی تخت داشته باشیم - چگونه پهلوهایمان را اب کنیم - چگونه شکم خود را کوچک کنیم؟
-
1:12
در انجام این حرکت باید عضلات پهلو در حالت انقباض باشند. سرعت حرکت متوسط به آهسته
-
0:13
-
0:10
مچ پا ها را روی توپ قرار دهید، پاها کشیده است، سینه رو به زمین و دست ها نگه دارنده بدن شما وزنتان را به دست ها منتقل کنید و توپ را با استفاده از مچ پا و خم کردن زانو و ران، به جلو بیاورید یا تا کنید
-
0:31
اصن مگه میشه :|
-
3:17
-
1:13
-
4:48
لایک نداشت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
-
11:16
-
20:27
مجموعه طنز دکتر سلام، ویژه برنامه ای از خبرگزاری دانشجو را فقط از این کانال بیننده باشید.
-
2:56
کرپ کالباس و سیب زمینی شکم پر
-
1:38
این حرکت عضلات اوبلیک یا مورب شکم و همچنین سراتوس قدامی را تقویت می کند ودر چربی سوزی نقشی ندارد
-
15:58
مجموعه طنز دکتر سلام، ویژه‌برنامه ای از خبرگزاری دانشجو را فقط از این کانال بیننده باشید. کانال اختصاصی مجموعه طنز دکتر سلام: http://aparat.com/Doctor_Salam
-
23:59
-
2:50
سلام با توجه به اینکه ویدیوهای دکتر سلام حجمش زیاده به چند بخش تقسیمش کردم با حجمهای کم (6-7 مگ) امیدوارم بتونین با وایبر و امثالهم نشرش بدین دوستانی ک این قسمت رو می بینن خواهشا قسمتهای دیگه رو هم ببینن از طریق سایر ویدیوهای کانال
-
4:14
سلام با توجه به اینکه ویدیوهای دکتر سلام حجمش زیاده به چند بخش تقسیمش کردم با حجمهای کم (6-7 مگ) امیدوارم بتونین با وایبر و امثالهم نشرش بدین دوستانی ک این قسمت رو می بینن خواهشا قسمتهای دیگه رو هم ببینن از طریق سایر ویدیوهای کانال
-
1:35
سلام دوستان ،بالاخره اومدم اپارات ،خداروشکر حالم خوبه .ممنونم از دوستان عزیز که پیگیر حالم بودن دوستون دارم.سلام به محرم ،سلام به مظلومیت حسین ،سلام به عباس بی علم
-
1:39
مراسم شهادت حضرت رقیه سلام الله علیها 92 با مداحی کربلایی حمیدرضا نادعلی و سید جعفر طباطبایی و امین پورمعافی
-
6:28
-
1:40
نحوه برخورد با کودکی که سلام و خداحافظی و تشکر نمی کند
