بهترین حالت نشستن پشت میز این است که کمی بدن را به عقب متمایل کنیم، به طوری که زاویه ی بین ران ها و تنه حدود 135 درجه شود. البته از آنجایی که این زاویه ممکن است باعث سُرخوردن ما به عقب و حتی افتادن شود(اگر تکیه گاهی نداشته باشیم)، محققان به 120درجه هم رضایت داده ...
خیلی وقتها در محیط اداره و منزل پشت میز می نشینیم. باید اصول صحیح نشستن پشت میز را رعایت کنیم تا خدای نکرده آسیبی به ستون فقزات وارد نشود.
طرز صحیح نشستن-صحیح نشستن-www.kamargardan.com
طرز صحیح نشستن-www.kamargardan.com
کار کردن طولانی مدت با کامپیوتر در بلند مدت میتونه عامل بیماریهای مختلف ستون فقرات بشه و این خطر خیلی جدیه. متاسفانه اکثر آدم ها وقتی متوجه میشن که دیر شده. با رعایت این چند نکته ساده سلامت خودتون رو حفظ کنید ❤
امروزه اکثر ما ساعات زیادی از روز را می نشینیم در حالی که نشستن غیر صحیح مهمترین عامل کمردرد و آسیب های ستون فقرات می باشد. با رعایت موارد ذکر شده در این ویدیو از کمر درد پیشگیری کنید. این ویدیو توسط وب سایت تخصصی پزشکی و سلامت دکتر سوشا آماده شده است. ...
دکتر لیلا بیدکی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درمان دیسک کمر،دیسک گردن و زانو درد مرکز جامع توانبخشی آرمان آدرس اینترنتی : www.armanclinic.com www.armanpmr.com آدرس کلینیک توانبخشی آرمان : تهران - میدان ونک - کوچه بیستم گاندی - پلاک 10 - طبقه همکف تلفن ک ...
خوش به حال اونایی که شب با خنده میخوابن نه موزیک
یاد بگیرید به دردتون میخوره
دستگاهی مناسب برای طرز صحیح نشستن
تذکرات و نکات مهم در نشستن پشت صندلی و میز گروه مهندسی دونبش، مجری طراحی و ساخت و ساز و فروش املاک |دونبش www.Donabsh.Com|
دکتر احمد رضا ریحانی یساولی متخصص ارتوپدی و جراح دیسک کمر ارتباط با دکتر ریحانی:021-77702422 و 09195390229 و 09354981515 www.drreyhani.ir
نحوه ی صحیح نشستن پشت سیستم اگه تایپیست هستید یا کارتون طوری هست که مدت طولانی پشت سیستم و روی صندلی قرار میگیرید حتما این پست رو ببینید. اگه تایپیست هستید میتونید داخل سایت ما ثبت نام و کسب درآمد کنید. هر سوالی راجع به تایپیست شدن دارید برای ما کامنت ...
برگرفته از آخرین خبر
کلیپ آموزش نشستن حالت صحیح پشت سیستم
نظر و لایک فراموش نشود
لطفا به اشتراک گذاشته شود تا انشا... همه بهره مند گردند جهت دریافت به روزترین اطلاعات پزشکی در زمینه فیزیوتراپی، ارتوپدی،نورولوژی به وبسایت ذیل مراجعه فرمایید. Http://drjanpour.ir
طرز نشستن و شیوه قرار گرفتن بدن هنگام كار با كامپیوتر اهمیت ویژه ای دارد. شما ممكن است ساعت ها پشت كامپیوتر مشغول به كار باشید، پس خوب است بدانید چگونگی قرارگیری در این وضعیت بر سلامت و كارآیی شما تاثیر بسیاری خواهد داشت. با ما همراه باشید: http://diginaco.com
اگر روزانه وقت زیادی را پشت میز کامپیوتر می گذرانید، رعایت نکات ذکر شده در این ویدئو لازم و ضروری می باشد.
نحوه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر + فیلم
طرز صحیح نشستن پشت رایانه و لپ تاپ
طرز نشستن
کلیپ جالب از کشتی که به گل میشینه
ترور در حین سخنرانی
بدون شرح { کلیپ رو پسندیدی روی اون علامت قلب کلیک کن}
بنده خدا نتونست خودشو کنترل کنه زد زیر خنده روحش شاد
طرز صحیح خوابیدن-صحیح خوابیدن-www.kamargardan.com
صحیح بخاری ( درس پنجم)
آموزش انجام صحیح حرکات بدنسازی و نشان دادن عضلاتی که در هر حرکت درگیر میشوند ارائه از زیبایاب تخصصی ترین سایت زیبایی
در این ویدئو روش خوردن بهینه کیوی به شما نشان داده می شود، برای توضیحات بیشتر به صفحه مجله خواندنی ها در FIFAday.ir مراجعه کنید ...
جامعه مجازی رهپویان: http://www.rahpouyan.ir/index.php
http://www.sorenagfx.com/video/film-stock/birds-take-off.html
مزاحمت بچه حین اجرای سعید رستم پور شب عید غدیر 1392 صحن مسجد چاهکوتاه
جالبه
کاری از کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی سینا
خیلی از افراد مسواک می زنند اما مسواک را به درستی و اصولی استفاده نمی کنند در این ویدیو کوتاه مشاهده خواهید کرد که بهترین روش برای مسواک زدن و اصول آن چگونه است ..... ادامه در ویدیو | منبع ویدیو وب سایت webmd.com - تهیه و ترجمه: سایت سلامت دکتر سوشا به آدرس ww ...
اولین آموزشگاه شیرینی پزی و آشپزی مهنا با 30 سال سابقه کار با مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای http://shirinioashpazi.persianblog.ir
اونکه روسری شال سفید سرشه میشه زن شهرام محمودی:)
در این ویدئو، به شما آموزش داده می شود که از لپ تاپ خود چگونه مراقبت کنید تا طول عمر آن بالاتر برود و همینطور نحوه استفاده صحیح از نوت بوک نیز آموزش داده خواهد شد. www.zigorat.com
به سایت ما هم سربزنید » barcanews.org
در این فیلم شما بصورت خلاصه با روش های صحیح و مؤثر مطالعه آشنا می شوید.
نحوه صحیح روشن کردن لامپ LED با استفاده از آهنربا
نحوه صحیح ساخت پاور بانک حرفه ای و قابل شارژ
www.abandentistry.ir
brsonline.ir
علی علیه السلام کسی است که زودتر از همه اسلام آورده، از همه علمش بیشتر و از همه حلیمتر و صبورتر است.
کلمه "آپارات" را به شماره ۰۹۱۲۱۹۶۵۸۰۲ پیامک کنید تا یکی از محصولات آموزشی ما را به صورت رایگان هدیه دریافت نمایید. برای ارتباط با استاد احمدی کلمه "مشاوره" رو به شماره ۰۹۱۲۱۹۶۵۸۰۲ ارسال نمایید. پیج رسمی استاد احمدی در اینستاگرام Ostad_Hosei ...
تخریب شخصیت پیامبر توسط وهابی ها در صحیح بخاری//حجت الاسلام عبدالرضا درایتی // اهم تالیفات ایشان عبارت است از : - تحقیق جامع کتاب شب های پیشاور در سه جلد - چرا سکوت ؟ - تلخ ترین اسناد - دریغ از یک جواب
بهترین هدشات های کانتر 1.6 آسیا گیمینگ
شما هم دوربین رو روشن کنید... تصور کنید امام حسین (ع) مقابلتون نشستن... بدون واسطه با امام حسین(ع) حرف بزنید و برای کمپین #با حسین علیه السلام حرف بزن! بفرستید
المجلس الثالث من شرح كتاب الحق المبین فی الرد على من تلاعب بالدین تألیف الدكتور الشیخ أسامة السید الأزهری یرد فیه على الجماعات المنحرفة عن صحیح الإسلام بدءًا من الإخوان إلى داعش شرح فضیلة الشیخ الدكتور یسری رشدی السید جبر الحسنی فی مسجد الأشراف بالمقطم بعد صلاة ...