صفحه هالتر فرمانی

0:33

اجرای حرکت سرشانه نشر از جلو صفحه هالتر فرمانی ایستاده

10 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

0:33

آموزش حرکت نشر از جلو با صفحه هالتر فرمانی نشسته متناوب

20 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

0:06

آموزش تصویری حرکت صفحه هالتر چرخشی

90 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش تصویری حرکت صفحه هالتر چرخشی

0:34

اجرای حرکت سرشانه نشر از جلو صفحه فرمانی نشسته

21 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

3:11

تکنیک های رانندگی- تکنیک کم فرمانی بیش فرمانی

2.1 هزار بازدید .8 سال پیش

بهترین های ایرانگردی ...

4:04

20 حرکت عالی بدنسازی با صفحه هالتر

5.5 هزار بازدید .9 سال پیش

arshaM.Z.M73

6:34

شهید علی فرمانی

565 بازدید .8 سال پیش

..BehNOsh.KHodaVerdi ...

گلزار شهدای آستان مقدس امامزاده سید اسحاق شهرستان ساوه

0:26

آموزش حرکت بلند کردن گردن با صفحه هالتر !

109 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش حرکت بلند کردن گردن با صفحه هالتر !

8:22

عموروحانی (استاد فرمانی)

2.0 هزار بازدید .10 سال پیش

ش گ ف ت ا ن گ ی ز

(گروه تبلیغی شکوفه های آسمانی

21:52

عمو روحانی(استاد فرمانی )

1.5 هزار بازدید .10 سال پیش

عجایب تصویری

اجرا جشن تکلیف برای دختر بچه ها(گروه شکوفه های آسمانی

9:56

موتور قایق 25 فرمانی

3.3 هزار بازدید .10 سال پیش

❤ ناهید مقدم ❤

برای خرید موتور قایق و جت اسکی به وب سایت زیر سر بزنید. www.yamaha-motor.ir

1:02

هالتر لاری

3.8 هزار بازدید .9 سال پیش

ورزش ساحلی

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

21:45

عمو روحانی(استاد فرمانی)

551 بازدید .10 سال پیش

MoH※SeN

اجرا برنامه کودک بسیار دیدنی بهمراه نمایش عروسکی

1:02

لانگز هالتر

7.9 هزار بازدید .9 سال پیش

شهابی2000

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

0:36

کول با هالتر

22.6 هزار بازدید .8 سال پیش

س.ن. فراهانی.3693

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

0:38

آموزش حرکت هالتر نوردی | شکم هالتر

36 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

18:41

عموروحانی (فرمانی و نوروزی)

496 بازدید .10 سال پیش

Hosen&Mohamad

ویژه برنامه کودک نوجوان بسیار دیدنی

0:07

پشت پا هالتر

12.6 هزار بازدید .8 سال پیش

Mil@D_NPK

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

0:22

شراگ با هالتر

3.4 هزار بازدید .8 سال پیش

Z.A.R.I.jOOn

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

0:59

اسکات با هالتر

2.8 هزار بازدید .8 سال پیش

الهه اشکبان

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

0:40

لانچ با هالتر قدم زدن (قیچی با هالتر) | راه رفتن با هالتر

348 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

7:21

حاج علی فرمانی=چهار انبیا

3.6 هزار بازدید .10 سال پیش

تریلر بازی های جدید

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و اهلک اعدائهم

0:50

استپ اپ با هالتر - حرکت پله با هالتر

629 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

0:47

بالا سینه هالتر

6.0 هزار بازدید .9 سال پیش

عشق فوتبال دستی

میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

0:11

اسکوات با هالتر

2.0 هزار بازدید .9 سال پیش

عبدالرحمان

هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...

0:39

زیربغل هالتر خم

37.9 هزار بازدید .10 سال پیش

varZEshʓ

آموزش حرکت زیربغل هالتر خم توسط رانی راکل

0:21

ساعد هالتر ایستاده

24.9 هزار بازدید .10 سال پیش

§§.§§ مریم §§.§§

آموزش حرکت ساعد هالتر توسط رانی راکل

0:02

ددلیفت با هالتر

4.7 هزار بازدید .9 سال پیش

بیا بخند فقد...خخخ

نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - ددلیفت با هالتر (رومانیایی)، پا ثابت

0:24

پشت پا هالتر

67.8 هزار بازدید .10 سال پیش

☆ بهمن ☆عیار ☆

آموزش حرکت پشت پا هالتر توسط رانی راکل. حرکت بسیار عالی برای عضله همسترینگ که باید با کمر صاف و اندکی خمیدگی زانو و با کنترل کامل انجام شود. نامهای دیگر این حرکت ددلیفت رومانیایی یا لیفت پشت پا میباشد.