طرز تهیه غذاهای کم کالری

آموزش طرز تهیه غذاهای کم کالری و خوش طعم برای بانوان !

غذاهای کم کالری و غنی از ویتامین در خانه غذاهای رژیمی کم کالری که در منزل به راحتی پیدا میشوند

فیلم آموزشی تهیه صبحانه فنجانی کم کالری

دستور پخت سیب زمینی کم کالری اشرف بانو آموزش آشپزی با اشرف بانو طرز تهیه غذاهای اشرف بانو کانال آشپزی اشرف بانو --------------------------------------- سعی کنید از سیب زمینی ها بلند استفاده کنید مقداری آب رو بزارید تا بجوشه سیب زمینها رو خوب بشوید وبا پوست ...

هشدار رو که یادتون هست من دیگه نمینویسم واسه آشپزی ها ولی شما یادتون باشه

در یک مرکز پیشرفته تحقیقات تغذیه در شهر آبردین بریتانیا پژوهشگران سرگرم تولید غذاهایی هستند که با خوردن کمتر احساس سیری طولانی تری ایجاد میکنند. هدف این پژوهش مبارزه با چاقی مفرط در اروپا است و با حمایت اتحادیه اروپا انجام می شود. به داوطلبان شرکت کننده در پروژه ...

طرز تهیه سالاد کم کالری و رژیمی درجه یک سالاد کدو گرم نیلوفری مواد لازم کدو دو عدد روغن 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی دو عدد فلفل تند قرمز 1 عدد کوچک سیر 3 حبه بزرگ فلفل پی منتو کبابی شده 1 عدد رزماری 1 شاخه کوچک تایم یا آویشن 1 ساخه کوچک نمک به م ...

گاهی افراد برای کاهش وزن گوشت سینه مرغ بدون پوست می خورند چون سرشار از پروتئین است و چربی بسیار کمی دارد. لاغری با مرغ به همین سادگی نیست یعنی نمی توانید گوشت مرغ را به آنچه قبلا می خوردید اضافه کنید و منتظر بمانید وزن کم کنید. برای اینکه به مرور کاهش وزن خود را ...

دستور پخت کیک رژیمی مخصوص بسیار خوشمزه و کم کالری ????????نکاتی رو اضافه کنم رنگ کیک به دلیل ریختن شیره انگور تیره هستش پودر کاکائو نریختم . میزان کالری این کیک تقریبا 400 تا 450 کیلو کالری هستش اگر 10 تا 12 قسمتش کنین هر برشش چهل کیلو کالری و یا کمتر هستش ...

آموزش طرز تهیه انواع دسر و غذاهای جدید

اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان قبل از دریافت دوره آموزش آشپزی با هایلا : 02128423118 / 09130919446,7,8 کانال تلگرام : www118filecom1 سایت : www.118file.com

خوراک چیست - لیست مواد غذایی - انواع مواد غذایی - لیست غذای ایرانی - ‫محتویات غذاهای آماده و کالری ها‬‎

ترافل(توپک) خرما مواد لازم : خرما 20عدد بيسکوئيت پتی بور 6 عدد کره 1قاشق غذاخوری گردو به میزان لازم کنجد و پودر نارگیل به میزان لازم

‫آموزش آشپزی-برانیز کم کالری ‬‎

طرز تهیه بهترین غذاهای ایرانی

‍مواد لازم: 1 لیتر دوغ ساده 1/2 پیمانه برنج سیر 2 تا 3 حبه نخود 1/2 پیمانه ( پخته شده یا کنسرو) گشنیز 1 پیمانه گوشت قلقلی کوچک 200 گرم نمک به مقدار لازم

فتوچینی رژیمی

آموزش طرز تهیه غذاهای دریایی ژاپنی (SEAFOOD)

این میوه ها قند زیادی دارند، احتیاط کنید و به جای آن میتوانید از میوه هایی با قند کم استفاده کنید. کلیپ معرفی میوهای پر کالری و پرقند و میوه های کم کالری و کم قند !

طرز تهیه ته چین مرغ خوشمزه و مجلسی | ته چین چرب و چیلی و پر کالری

برای داشتن ترشی سبزیجات کاملا ترد، موادتان را قبل از شروع کار در آب و نمک بخوابانید. مواد لازم برای" ترشی سبزیجات" 3 عدد کدو سبز (مکعبی خرد شده) 2 عدد فلفل قرمز (حلقه‌ای برش خورده) 1 عدد خیار (بدون دانه و مکعبی خرد شده) 1 عدد پیاز (خلالی خرد شده) 4 قاشق ...

طرز تهیه انواع غذاهای خوشمزه و لذیذ

طرز تهیه انواع غذاهای جدید و وفوری

مواد لازم نخود سبز 400 گرم نان تست به تعداد لازم پیازچه یک دسته کوچک هویج یک عدد فلفل کاپی 2 عدد فلفل دلمه ای یک عدد لیمو ترش یک عدد مغز گردو 6 عدد پنیر خامه ای 2 ق.غ.خ سیر یک حبه نمک به میزان لازم 0:00 معرفی 0:33 مواد لازم

طرز تهیه بهترین خوشمزه ترین غذاهای روز دنیا

آموزش غذای رژیمی بدون لاغری صورت همراه با جوادجوادی

در این ویدئو آموزش آسان یک غذای رژیمی را میبینید

سلام در این ویدیو یک سری غذاهایی که به خواب بهتر بچه ها کمک می کند را معرفی کردم همچمنین غذاهایی که سبب بی خوابی بچه ها می شود را نام بردم که مصرف انها در وعده عصر و شب محدود شود مصرف هرکدام از این غذاهای مفید به بهبود خواب شبانه بچه ها کمک خواهد کرد.

118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 آشپزی بین المللی یکی از بهترین و پر طرفدارترین مجموعه های آموزش آشپزی در جهان به شمار می رود. شما با خرید مجموعه آموزش آشپزی بین المللی قادر خواهید ...

اگر دنبال غذاهای جدید،کم کالری و خوشمزه هستید ، خمیر پر شده با اسفناج و فلفل دلمه ای را به شما پیشنهاد می کنم.... مواد تشکیل دهنده خمیر پر شده با اسفناج و فلفل دلمه ای ، همانطور که از نامش مشخص است ،شامل فلفل دلمه ای ، اسفناج ،خمیر و سایر ادویه جات می باشد... ...

در این ویدیو شما با آموزش آشپزی بین المللی پخت غذا مکزیکی آشنا می شوید. چیلاکیله یکی از غذا های محلی مکزیکی می باشد که با استفاده از نان محلی ، قارچ ، پنیر محلی و سس سبزیجات آماده می شود.

طرز تهیه بهترین غذاهای روز دنیا

افراد دیابتی این ویدیو را حتما ببینند ! آیا نوع دم کردن برنج برای افراد دیابتی متفاوت است؟ خوراکی های مخصوص افراد دیابتی

دستور تهیه سس گوجه فرنگی موادی که برای درست کردن سس گوجه فرنگی نیاز خواهیم داشت : رب گوجه فرنگی 3 ق غ کره 100 گرم آب لیمو ترش تازه 1/2 پیمانه آب 1 پیمانه آرد سفید 1 ق س فلفل و نمک به مقدار کافی

طرز تهیه ادویه آبادان - ادویه مخصوص غذا های خورشتی مواد لازم: پودر هل سبز ترخون خشک پاپریکا پودر میخک پودر فلفل قرمز پودر زیره پودر گلپر

در این فیلم دستور پخت دو نوع سالاد خوشمزه و کم کالری را میبینید

گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را نگینی خرد و با نخود، هویج و ذرت مخلوط کنید. تخم مرغ ها را در ظرف جداگانه هم بزنید. ادویه شامل نمک، فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید. درون ماهیتابه کره بریزید و بگذارید کمی داغ شود. نصف تخم مرغ هم زده را اضافه کنید. همین که تخم ...

مواد لازم (4نفر) برنج 2لیوان ماش یک لیوان گوشت چرخ‌کرده بمیزان کافی نمک و فلفل سیاه بمیزان لازم زردچوبه 1/3ق چ زرشک 1/2ق غ پیاز 1عدد کوچک روغن بمیزان کافی نکته مهم اینکه میتونید از دنبه یا کره هم استفاده کنید آب بمیزان لازم گوشت قابل حذف

طرز تهیه حرفه ای کیک تیرامیسو با مواد اولیه کم

همه ی ما عاشق کتلتیم ولی بخاطر زحمت زیادی که داره و لازمه که پای گاز وایسیم شاید دیر به دیر بریم سراغ درست کردنش اما تو این ویدیو طرز تهیه کتلت رو داخل فر گذاشتم که واقعا راحته و دیگه بوی کتلت نمیگیرینو سریعتر درست میشه

قطاب مازندرانی - طرز پیچیدن قطاب - قطاب کرمان - طرز تهیه قطاب شمالی - ‫طرز تهیه قطاب‬‎

روزانه چقدر کالری باید بسوزانیم؟ چقدر کالری مصرف کنیم تا لاغر شویم؟ - روزانه چقدر کالری باید بسوزانیم؟

طرز تهیه راویولی برای دستور فارسی و توضیحات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: http://porteghalnana.com/?p=177

طرز تهیه آب نخود - طرز تهیه سوپ نخود فرنگی - آش نخود - طرز تهیه نخود بوشهری - ‫طرز تهیه سوپ نخود‬‎

در این فیلم دستور پخت خوشمزه و جالب برنج سرخ شده با مخلوط غذاهای دریایی را نمایش می دهیم

برنج یکی از اصلی ترین عناصر تشکیل دهنده آشپزی ایرانی است . ایرانیان علاقه بسیار زیادی به برنج دارند و به همین دلیل است که یکی از بهترین برنج های جهان در ایران کشت میشود. تهیه برنج ساده بر دو نوع است یکی آبکش و دیگر کته. برنج آبکشی زمان بیشتری برای تهیه لازم ...

طرز تهیه کلچه های افغانی - طرز تهیه گوش فیل افغانی - طرز تهیه خمیر روغن جوشی - طرز تهیه شیر پیره افغانی - ‫طرز تهیه خجور Recipe khajor‬‎

تقویت روده بزرگ غذاهای مضر برای روده خواص و مضرات خوراکی ها برای سلامت روده

امروز قصد داریم طرز تهیه یکی از لذیذترین غذاهای شیرازی به نام دمپخت شیرازی را در اختیار شما قرار دهد تا با درست کردن آن در آشپزخانه، سفری به حال‌ و‌ هوای دوست‌داشتنی و زیبای شیراز، شهر بهار نارنج برای خود و عزیزانتان ترتیب دهید.

فیلم اموزشی طرز تهیه پنکیک پف پفی با جزییات

گفتم میچسبه الان آپ کنم

طرز تهیه خوراک مرغ خوشمزه - طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ - خوراک مرغ و سیب زمینی - طرز تهیه خوراک مرغ ساده - ‫طرز تهیه خوراک مرغ FarziFood com‬‎

سلام در این ویدیو طرز تهیه یک نوع غذای کودک را اموزش دادم که با کلم بروکلی که خیلی خواص داره میتونید درست کنید و بدید بچه ها بخورند فقط حتما بقیه مواد رو تست کرده باشید که کودک نسبت به اونها الرژی یا حساسیت نداشته باشه معمولا برای کودکان بالای یکسال میتونید این ...

نحوه درست کردن پیتزای خانگی

آموزش آنلاین آشپزی و شیرینی پزی با سانازسانیا کلاس پیشنهادی جهت یادگیری تکمیلی و تخصصی انواع غذاهای مختلف دنیا دوره آشپز ملل گلدن شف می باشد. شماره تماس: 88900283-021

سلام در این ویدیو یه سری لیست غذاهای افزلیش وزن گیری کودک یا به عبارتی غذاهایی که سبب وزن گیری بهتر بچه ها می شود را معرفی کردم که میتوانید در برنامه غذایی کودک خود قرار بدید و سبب تقویت کودک خود شوید این غذاها همچنین جهت مقوی کردن کودک ضعیف و لاغر هم کمک میکند ...