عضلات پایین تنه
-
0:53
بهترین تمرینات برای عضلات پایین تنه برترین تمرینات برای عضلات پایین تنه !
-
1:37
تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه آموزش تقویت و فرم دادن به عضلات پایین تنه
-
0:35
برای انجام حرکت اسکات پا باز اسمیت به دستگاه اسمیت نیاز دارید. جلوی دستگاه اسمیت ایستاده و هالتر را پشت گردن، روی شانه‌ها قرار دهید. پاها باید کمی بیشتر از عرض شانه‌ها باز باشند تا جایی پایین بیایید که ران‌ها موازی زمین بشوند
-
2:48
تقویت عضلات میان تنه
-
19:28
تمرینات پایین تنه ( لایو ورزشی ) تمرینات مخصوص پایین تنه !
-
37:54
-
2:06
اسکلت بیرونی پایین تنه نیوماتیک. بیشتر بخوانید: http://www.exos.ir/?p=839
-
6:31
این هفته در باشگاه بدنسازی تی وی پلاس، حرکاتی ویژه آنهایی که همواره از بد فرمی و چاقی پایین تنه شان در عذاب اند و اذیت می شوند در نظر گرفته ایم. هدف ما در این باشگاه این است که با کمترین امکانات، در منزل و بدون هیچ هزینه ای به بدنی ایده آل، خوش فرم و تراشیده ب ...
-
0:40
علاوه بر فواید تمرینات کششی که در بخش قبل ذکر شد، این نوع تمرینات می تواند باعث افزایش انعطاف پذیری بدن شود. چه همراه با تمرینات هوازی و قدرتی، چه به صورت جداگانه انجام شود. هرچند که انجام این تمرینات در کنار سایر ورزش های فعال تاثیر بیشتری بر انعطاف پذیری خواهد ...
-
0:58
علاوه بر فواید تمرینات کششی که در بخش قبل ذکر شد، این نوع تمرینات می تواند باعث افزایش انعطاف پذیری بدن شود. چه همراه با تمرینات هوازی و قدرتی، چه به صورت جداگانه انجام شود. هرچند که انجام این تمرینات در کنار سایر ورزش های فعال تاثیر بیشتری بر انعطاف پذیری خواهد ...
-
0:45
علاوه بر فواید تمرینات کششی که در بخش قبل ذکر شد، این نوع تمرینات می تواند باعث افزایش انعطاف پذیری بدن شود. چه همراه با تمرینات هوازی و قدرتی، چه به صورت جداگانه انجام شود. هرچند که انجام این تمرینات در کنار سایر ورزش های فعال تاثیر بیشتری بر انعطاف پذیری خواهد ...
-
1:01
علاوه بر فواید تمرینات کششی که در بخش قبل ذکر شد، این نوع تمرینات می تواند باعث افزایش انعطاف پذیری بدن شود. چه همراه با تمرینات هوازی و قدرتی، چه به صورت جداگانه انجام شود. هرچند که انجام این تمرینات در کنار سایر ورزش های فعال تاثیر بیشتری بر انعطاف پذیری خواهد ...
-
2:29
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...
-
2:29
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی توانسته با ارائه تمرینات گوناگون TRX و نیز راهنمایی های مفید ...
-
2:29
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...
-
0:19
اینم یه تمرین بسیار قدرتی واسه تقویت عضلات کتف وسرشانه سینه وبازور
-
9:38
آموزش تمرین‌های پایین تنه در TRX
-
0:55
تریلر ویدیوی اموزشی ضربات پایین تنه ویرانگر Explosive low kicks - برای خرید اینترنتی این ویدیو به سایت ژیار انلاین http://www.zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
18:46
-
0:53
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
-
7:29
با انجام این حرکات ساده در بدنسازی می توانید بالا تنه بسیار قوی داشته باشید.
-
2:50
مربی پیوجیم در ادامه ی ویدئوی آموزشی قبلی که تمرینات بالاتنه بود در این فیلم آموزشی تمرینات پایین تنه با کش پیلاتس را آموزش میدهد. شما می توانید به راحتی این تمرینات را در خانه و تنها با داشتن یک کش پیلاتس اجرا کنید. https://piyogym.ir/online-pilates-class/
-
29:27
-
2:28
این اولین نمونشه! - ویدئو های دیگه ای هم از نمونه های بعدیش میذارم براتون
-
0:58
ورزشکار جوان آمریکایی با وجود معلولیت موفق شد نخستین پیروزی خود در ورزش رزمی MMA را کسب کند.
-
45:41
-
4:27
-
1:30
راه تقویت عضلات، بخصوص عضلات صورت
-
0:58
تقویت عضله سرینی میانی - عضلات سرینی چیست - ورزش برای چاق شدن ران - تقویت عضلات چهار سر ران - عضلات باسن
-
0:46
آناتومی عضلات زیر بغل - تمرین عضلات پشت - تمرین زیر بغل در خانه - بهترین حرکت برای عضلات پشت - عضلات زیربغل
-
0:45
تقویت عضلات پا
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
5:52
تمرین در منزل بدون هیچ وسیله ای واقعا سخت است اما از طرفی راحت هم هست با این تمرینات عضلات پشت خود را تقویت کرده و آنها را توسعه دهید , بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com
-
9:44
-
3:52
فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 600 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 4 DVD قیمت : 12000 نحوه تحویل : پست پ ...
-
0:15
تمرین عضلات سه سر (پشت بازو) و عضلات سینه(organfit.ir)1.3 هزار بازدید .8 سال پیشبا مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:50
پایین آوردن پلاکت خون
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
5:53
تقویت عضلات کمر و عضله‌های نگه دارنده‌ی ستون فقرات با انجام نرمش‌های معین از بروز کمر درد پیشگیری می‌کند، درد را کاهش میدهد و حتی در برخی موارد درمان قطعی درد کمر را به ارمغان می‌آورد.
-
3:39
آموزش حركات گردن در كشتی
-
4:14
-
4:22
در این ویدئو با چند حرکت ورزشی مناسب برای تقویت عضلات پا اشنا میشوید
-
0:47
حرکت پیلاتس مناسب برای عضلات پا توسط مربی پیوجیم در این ویدئو آموزش داده شده است. این حرکت با چرخش مفصل ران، عضلات چهار سر ران را درگیر می کنه و به خوش فرم شدن ران کمک می کنه. علاوه بر این مچ پا هم خیلی درگیر می شه و رو عضلاتش کار می شه برای ویدئوهای آموزشی و ...
-
12:21
-
0:31
وقتی رضا مارمولک فشارش میاد پایین
-
1:01
-
1:11
به گفته قاسمی وزیر راه زمین ساخت مسکن برای دهک های پایین مجانی است. دهک های پایین حتما در سامانه مسکن ثبت نام کنند.
-
3:46
در این ویدئو با حرکات و تمرینات مناسب برای تقویت عضلات سرشانه اشنا میشوید
-
0:50
مربی پیوجیم در این ویدئو برای قوی کردن عضلات شکم یکی از حرکات پیش نیاز پیلاتس را آموزش میدهد. در حرکت بلند کردن سینه با انقباض عضلات شکم روی قدرت آن کار میشه و باعث آب شدن شکم می شود. آموزش های بیشتر در وب سایت پیوجیم https://piyogym.ir/ ثبت نام در کلاس ...
-
0:27
MiG-29 پایین گذر
-
2:51
شرکت پدید آوران نیکان فیدار نماینده انحصاری شرکت starmax (تنها سازنده دستگاهای تولید خوراک مش به ظرفیت پایین کشور ترکیه) می باشد..جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09123946515 مهندس جباری تماس حاصل فرمایید.www.nikanfidar.com
-
0:55
-
1:29
کیفیت 480P - (کیفیت پایین)***برای مشاهده جدید ترین های خودرو بر روی گزینه دنبال کردن کانال کلیک کنید و کانال ما را دنبال کنید.
-
0:31
پرده شناسی پایین دسته سه تار ، تمرین اول
-
8:30
در ششمین نشست کمیته علمی انجمن ارتودنتیست های ایران، دکتر داود عطرکار روشن، متخصص ارتودنسی از رشت در خصوص مدیریت ناقرینگی های فک پایین سخنرانی کردند.
-
7:16
در ششمین نشست کمیته علمی انجمن ارتودنتیست های ایران، دکتر داود عطرکار روشن، متخصص ارتودنسی از رشت در خصوص مدیریت ناقرینگی های فک پایین سخنرانی کردند.
-
0:57
برنامه زیربغل حجمی - تمرین زیر بغل در خانه - حرکات زیر بغل با دمبل - حرکات زیربغل ارنولد - بهترین حرکت برای تقویت عضله ی قسمت پایین زیربغل
-
0:35
کتاب دستورابتدایی سه تار حسین علیزاده اجراباسرعت پایین تار نیما فریدونی درس49
-
5:22
در این قسمت از ویدئو های سایت پارس پوسته (www.pars-pooste.ir) میخواهیم به نحوه خرید اشتراک از این سایت بپردازیم
-
12:23
-
0:22
عید همه ی اپاراتی ها مبارک!!!!!!!!!!!!!!!
-
14:28
-
0:22
-
0:11
برای دانلود این ویدیو آموزشی به این وب بروید www.taha-cinema.mihanblog.com
-
2:17
فشار خون بالا را چگونه پایین بیاوریم - جلوگیری از فشار خون بالا - نشانه های فشار خون - وقتی فشار خون بالا می رود چکار کنیم - Blood presure monitoring . کنترول فشار خون.
-
3:18
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون - علایم فشار خون بالا و پایین - علت فشار خون بالا در جوانان - علایم فشار خون بالا چیست - فشارخون بالا چیست؟
-
1:43
کورآ بدنساز حرفه ایIFBBرا میبینید که زیر نظر دنیس جیمز (که این روزا رو بورسه) تمرین میکنه! و عضلات سینه رو با کراس اور در سه بخش7 تکراری تمرین میده.در بخش اول دستگیره ها در زیر شکم-بخش دوم در مقابل زیرسینه و در بخش سوم مقابل گردن به هم برخورد میکنن.
