عضله همسترینگ

3:18

رشد حداکثری عضله پشت پا (همسترینگ) با 4 تمرین کاربردی و ضروری

10 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

چهار تمرین برای رشد سریع پشت پا

0:57

کلسیم، عضله، انقباض عضله

4.4 هزار بازدید .10 سال پیش

※ فرح جوون ※

فیزیولوژی

1:01

همسترینگ سازی با کلمن

13.5 هزار بازدید .9 سال پیش

Z||m||J||2190

استاد رونی کلمن دارنده یکی از بهترین پشت پاهای تاریخ بدنسازی و پرورش اندام میباشد که در اینجا با حرکات پشت پا ماشین ایستاده تکی و پشت پا هالتر تمرین میکند.

3:36

فیزیولوژی عضله

5.1 هزار بازدید .10 سال پیش

تکنولوژی

فیزیولوژی عضله

20:16

کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگ

187 بازدید .1 سال پیش

دکترتو

در این ویدیوی آموزشی مهم به یک موضوع مخفی که تاثیر زیادی بر روی بیرون زدگی دیسک کمر و دردهای حاصل از آن دارد، پرداخته شده است. دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد که همه باید بدانند و آن کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگ است. در این ویدیو روش های خانگی مفید برای ...

0:13

ببینید: عضله

4.7 هزار بازدید .10 سال پیش

شبکه توسعه

ببینید: عضله

0:08

عضله

504 بازدید .9 سال پیش

لینا_میری_62

دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210

1:42

100% عضله

5.8 هزار بازدید .9 سال پیش

..BehNOsh.KHodaVerdi ...

فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 800 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 5 DVD قیمت : 20000 نحوه تحویل : پست پ ...

2:09

انقباض عضله

1.9 هزار بازدید .10 سال پیش

شبکه توسعه

در این فیلم چگونگی انقباض عضله رو مشاهده می کنید.

1:59

گرفتگی عضله

360 بازدید .8 سال پیش

سهیل ترابی

1:47

عضله شکم

53 بازدید .3 سال پیش

م.گ

پرورش عضله شکم

2:12

انقباض عضله

817 بازدید .10 سال پیش

ببین و یاد بگیر

انقباض عضله

0:17

‫عضله ایلیاکوس - Iliacus muscle‬‎

3.4 هزار بازدید .7 سال پیش

توپوق

عضله سویز - عضله راست رانی - عضله راست قدامی - عضله پسواس - ‫عضله ایلیاکوس - Iliacus muscle‬‎

0:57

انقباض عضله

2.2 هزار بازدید .10 سال پیش

شبکه توسعه

انقباض عضله

0:08

عضله سازی

651 بازدید .8 سال پیش

♡✿♡ PoRiA ♡✿♡

خصوصی 09125091932 اسدی

0:13

خخخ عضله

797 بازدید .8 سال پیش

☆☆☆ فانکده ☆☆☆

خخخخ

0:21

سرگی کنستانس عضله

4.4 هزار بازدید .8 سال پیش

زینب منصوری - کنکوریم ...

0:58

سلطان عضله

1.7 هزار بازدید .10 سال پیش

اخبار ورزشی(از همه ...

سلطان عضله

0:49

نهایت بزرگی عضله

3.5 هزار بازدید .8 سال پیش

عبدالرحمان

1:14

ساختار عضله اسکلتی

3.2 هزار بازدید .9 سال پیش

REzaJERiodI

0:14

عضله دو سر بازو

7.2 هزار بازدید .8 سال پیش

احمدرضا_6266

ویدئوهای بیشتر با توضیحات پزشکی در سایت پزشک خانه شما http://familydoctor.ir

4:27

انعکاس در عضله

621 بازدید .10 سال پیش

فائزه ( شهریوری ام)

انعکاس در عضله

1:28

عضله رو برم

1.8 هزار بازدید .8 سال پیش

LeyLa1357

مارا دنبال کنید

8:54

‫چگونه عضله سازی کنیم؟ حجم‬‎

867 بازدید .7 سال پیش

نی نی جوون

عضله سازی بانوان - عضله سازی سریع بازو - عضله سازی بدون مکمل - عضله سازی بدون وزنه - ‫چگونه عضله سازی کنیم؟ حجم‬‎

2:08

غذای عضله(پروتئین)

1.8 هزار بازدید .9 سال پیش

اسدی (مجتبی)

در بدنسازی،پروتئین ماده ای باارزش و پرطرفدار است که در اکثر مواقع در مصرف آن افراط و گاهی تفریط میشود...پروتئینها از۲۰نوع اسیدآمینه تشکیل شده اند که نوع ترکیب آنها با هم ارزش یک پروتئین یا همانBVآن را مشخص میکند.پروتئین تخم مرغ باBV صد بالاترین کیفیت پروتئینها ...

7:11

رژیم غذایی عضله سازی: قسمت چهارم سریال عضله سازی موثر

31 بازدید .2 سال پیش

فیتنس مازارس

درست است که برای عضله سازی، برنامه تمرین با وزنه بسیار مهم است، اما چیزی که تعیین کننده است، رژیم غذایی اصولی برای عضله سازی است. اینکه فقط زیادتر بخورید یا تخم مرغ و گوشت بخورید کافی نیست و باید در رژیم غذایی اصول مهمتری را دنبال کنید. در این قسمت از سریال عضله ...