قایقی
-
0:48
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:32
هایپر اکستنشن - زیر بغل سیم کش تک دست از پهلو - زیر بغل سیم کش از پهلو - زیربغل قایقی تکدست
-
2:20
-
1:00
در یک دهه اخیر با گسترش فن آوری های دیجیتالی در سراسر جهان، استفاده از اطلاعات برخط (آنلاین) نیز شامل این گستردگی روزافزون شده است، به طوری که در چند سال اخیر شبکه های متعدد رادیویی و تلویزیونی اینترنتی راه اندازی شدند. در این اثنا اغلب این رسانه ها مثل سایر ر ...
-
1:16
آموزش حرکت زیربغل با دستگاه قایقی دستگیره طنابی توسط فیل هیث قهرمان3دوره مسترالمپیا.در این حرکت باید کمر صاف و اندکی زانو خم باشد.توجه داشته باشید که نباید در این حرکت از کمر به سمت جلو خم شویم چون فشار زیادی روی دیسکها وارد میکند و اگر هم کمی به سمت جلو حرکت ...
-
1:16
ماشین قایقی
-
0:16
-
0:06
کل آب اقیانوس هم نمیتونه یه قایقو غرق کنه مگر اینکه خود قایق سوراخ باشه.
-
0:39
کول شراگ با اسمیت - زیر بغل تک خم هالتر - دمبل خم رو خرک - حرکت زیربغل قایقی دست‌باز
-
0:15
❤❤دکلمه ی زیبا❤❤
-
1:09
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:05
برای خرید انواع مبل چستر قایقی به سایت ساردین چوب مراجعه نمایید. https://sardinwood.com/cat/chester-sofa/chester-bgh-sofa/
-
0:32
حرکتی بسیار عالی برای عضلات کول و سرشانه که کم ازش استفاده میکنن.من خودم عاشق این حرکت ولی مدل شراگش هستم
-
4:00
-
2:58
آموزش دوخت شومیز یقه قایقی
-
0:26
زیربغل قایقی تکدست از بالا
-
1:44
دوخت لباس مجلسی یقه قایقی
-
4:17
آموزش طرز تهیه نان قایقی
-
2:33
اتوبوس جاده ای، قایقی
-
0:19
یعنی من بزور درستش کردم هی می اقتاد درستش می کردم امیدوارم ازش خوشتون بیاد
-
1:19
ماشین قایقی
-
0:06
-
3:58
آموزش دوخت شومیز یقه قایقی
-
0:54
آموزش حرکت زیربغل قایقی معکوس به صورت تک دست و دو دست.در اینجا پاها روی زمین است ولی میتوان آنها را روی میز هم قرار داد و هرچه پاها بالاتر قرار بگیرد فشار به سمت بالای پشت و زیر کول و هرچه پایینتر باشد به قسمت لاتیسموس(v) فشار بیشتری وارد میشود.
-
2:43
سلام این کار شعری از سهراب سپهری هست که دکتر اصفهانی اون رو خوندن و من با یک سری تغییرات اون رو بازخوانی کردم که امیدوارم خوشتون بیاد در صمن اگر ممکنه با نظراتتون من رو راهنمایی بفرمایید و نکاتی که در مورد خوندنم به ذهنتون میرسه رو گوش زد بفرمایید ممنون از وقتی ...
-
4:12
قایقی خواهم ساخت از سهراب سپهری
-
0:10
قایق را با همین گاز پر می کنیم تا غرق شود!!!!
-
4:00
قایقی با انرژی خورشیدی در آشیانه دریایی
-
0:05
در 2 یرح قوطی ولوله حرکات:1- زیر سینه2- بالا سینه3- پرس سینه-4جلو پا5- پشت پا6-مسگری7-پارائل8-لاری9-سیم کشدار(6حرکت قابل اجرا) امکان افزایش قایقی و صلیب http://tondasport.shopfa.com 09128594210
